Table des matières masquer 1 DIFFÉRENCE ENTRE BLOQUER ET SENTIR BLOQUÉ 2 LORSQUE NOUS SOMMES VRAIMENT BLOQUÉS 3 LORSQUE NOUS VOULONS ÊTRE BLOQUÉS MAIS NOUS NE SOMMES PAS BLOQUÉS 4 LE TEST DU COTON 5 EXERCICE: 5.1 IL N'Y A PAS DE BLOC QUI EST ACTIF OU 6.1 Nous devons être pris au dernier endroit où nous voulons être. 7 COMMENT ÉVITER LES BLOCS INNECESSAIRES ET, PARFOIS, LES AUTO-TAXES 8 POUR LES PERSONNES BLOQUÉES 9 SI VOUS ÊTES INCONFORTABLE

En tant que thérapeute et coach, je peux affirmer de manière affirmative que la majorité des blocages sont nés de la conviction d'être bloqués . Comme je vous le dis, bien que maintenant je vous l'explique ????

Bien que les blocages soient réels et que nous les traversions, le simple fait de penser que nous sommes bloqués est ce que nous bloquons habituellement . Surtout parce que quand quelqu'un est vraiment bloqué, il ne sait pas quoi dire ni ce qui lui arrive, mais voyons-le - voyez-le:

DIFFÉRENCE ENTRE BLOQUÉ ET SENTIR BLOQUÉ

Lorsque nous sommes vraiment bloqués, nous réalisons rarement que nous sommes bloqués . Au lieu de cela, ce que nous percevons, c'est que :

-Nous nous sentons dispersés.

-Nous avons du mal à nous concentrer parce que nous semblons être avec le tableau blanc.

-Nous ne savons pas comment décrire ce qui nous arrive parce que nous n'enregistrons pas non plus ce qui nous arrive.

-Nous n’avons ni énergie ni vitalité pour bouger.

Lorsque nous croyons que nous sommes bloqués (et non bloqués), nous faisons le contraire :

-Nous pensons mogollón. Nous n'arrêtons pas de penser et d'aller mentalement. Si ceux qui sont bloqués ont le tableau vide, ceux qui se croient verrouillés - sans être laissés - laissent le tableau vide.

-Nous tournons sur nous-mêmes. Plusieurs fois. Nous n'arrivons à rien mais nous arrêtons? Nous n'arrêtons pas. Nous essayons tout, ou - du moins ... - nous utilisons des ressources connues.

-Nous pouvons décrire avec une précision totale et absolue ce que nous ressentons et même où se trouve le blocage !!!!

-Nous avons assez d’énergie pour déclarer que nous sommes en mode blocage. Ou très bloqué, selon les cas.

Maintenant, voyant le vu et revoyant le point précédent, êtes-vous vraiment bloqué ou bloquez-vous ? (Sans le savoir, bien sûr).

Quand nous sommes vraiment bloqués

Lorsque nous sommes vraiment bloqués, que nous ne progressons ni en avant, car nous sommes toujours debout, la solution consiste à demander de l'aide pour commencer à faire les premiers pas .

Peu importe que l'aide vienne d'un thérapeute ou d'une personne de confiance, mais ... il est très difficile d'éliminer le blocage du blocage sans intervention externe.

Parce que la serrure est comme un dispositif qui nous laisse suspendus . S'il n'y a personne sur lequel cliquer pour produire le premier mouvement ... il est difficile de sortir de là.

En échange…

LORSQUE NOUS CROYONS ÊTRE BLOQUÉS MAIS NOUS NE SOMMES PAS BLOQUÉS PRÉCIQUEMENT

La solution est en arrêt . En arrêtant de pouvoir observer ce qui nous arrive vraiment . Et évitez d'être vraiment pris au piège .

Généralement, et ici, cela dépend beaucoup de chacun, lorsque nous pensons être bloqués mais que nous ne le sommes pas, nous nous sentons mal à l'aise .

Soit parce que la situation nous mène au-delà de la limite, c’est parce que les choses ne sont pas comme nous le voulons vraiment - nous l’espérons. C'est parce que la réalité se heurte à nos attentes. Peu importe, le problème est qu’il existe un élément discordant qui nous dérange .

La bonne nouvelle, en particulier si vous n'êtes pas bloqué, est que vous pouvez investir votre énergie pour surmonter cette émotion de situation, car aucun blocage ne vous empêche d'agir .

LE TEST DE COTON

Comme vous ne pouvez pas me croire juste en me lisant, je vais vous proposer un exercice qui vous aidera à prendre conscience de l’importance de notre perception dans la résolution de nos conflits .

EXERCICE:

Écrivez le mot LOCK sur un morceau de papier et le mot INCOMODITY sur un autre morceau de papier. Tournez les feuilles pour ne pas voir le contenu, et vous voyez en mettre une au dessus de l'autre - comme si vous les mélangiez - pour ne pas savoir à quelle feuille correspond chaque mot.

Une fois que vous avez étourdi les feuilles pendant un moment, posez-les sur le sol ou sur une chaise.

Prenez plusieurs respirations profondes ... et choisissez l'un des papiers à mettre dessus.

Lorsque vous avez mis ou assis ce papier, sentez ce qu'il met sur le papier. Sans le voir. Tout simplement sentir.

Sentez-vous jusqu'à ce que vous pensiez avoir identifié l'émotion écrite dans tout votre corps.

Une fois que vous pensez avoir la réponse: sortez du papier où vous êtes entré, respirez et ...

Préparez-vous à faire la même chose avec l'autre rôle-émotion.

Faites la même chose avec l'autre papier.

Répétez autant de fois que nécessaire, cela n'a pas d'importance. L'important est que vous réalisiez que:

IL N'Y A PAS DE VERROUILLAGE ACTIF OU D'INCOMODITÉ STATIQUE

Si vous avez fait l'exercice en pleine concentration, vous aurez ressenti sur le bloc: encore. Même passif ... distrait. Tout le contraire de ce qui se passe avec le mot inconfort, non?

Parce que l' inconfort, s'il est reconnu par quelque chose, est l' impulsion immédiate du mouvement . Nous ne pourrons peut-être pas reconnaître la sortie, mais nous ne pouvons pas rester immobiles. Au moins, nous ne voulons pas rester là.

LE SUJET EST CELA ...

Si vous vous sentez mal à l'aise dans la situation actuelle et que vous répétez que vous avez bloqué (ou que vous êtes bloqué), la seule chose que vous obtenez est de vraiment vous bloquer et d'imposer cet endroit . Et là nous l’avons empaqueté parce que ...

Nous sommes pris au dernier endroit où nous voulons être

Et nous ne bloquons pas parce que nous sommes bloqués… nous sommes tellement empêchés de nous dire que nous sommes bloqués .

COMMENT ÉVITER LES BLOCS INDISPENSABLES ET, PARFOIS, LES AUTO-TAXES

Pour éviter les blocages inutiles, tout ce que nous avons à faire est de cesser de nous dire que nous sommes bloqués et d’ identifier réellement l’émotion que nous ressentons .

Parce que si vous avez assez d’énergie pour penser que vous êtes bloqué, vous ne le serez pas.

POUR LES PERSONNES BLOQUÉES

Si vous vous sentez vraiment bloqué. Si vous ne savez pas ce qui ne va pas chez vous, vous ne savez même pas comment vous en êtes arrivé là ... demandez de l'aide .

Demandez l'aide d'un professionnel ou une personne de confiance. Demandez de l'aide pour retrouver votre vitalité mais ...

Surtout et surtout: ne vous sentez pas mal .

Nous pensons tous, à un moment de notre vie, qu’ils ont pris notre sang de notre corps. Et nous nous sentons perdus sans savoir - si vous voulez - que nous sommes perdus ... ne vous en faites pas.

Au lieu de cela ... demander de l'aide . Demandez de l'aide autant que vous le pouvez et sachez … parce que, parfois, prenez simplement un café avec quelqu'un que vous aimez et dites-lui de ne pas savoir quoi faire pour commencer à faire quelque chose.

SI VOUS ÊTES INCONFORTABLE

Faites-vous une énorme faveur et évitez de vous empêcher de répéter si souvent que vous êtes bloqué . Que vous ayez aussi la capacité, la force et l’impulsion pour sortir de là.