Masquer Table des matières masquer 1 Qu'est-ce que le rebirth 2? La technique du rebirth 3 Avantages du rebirth 4 A quoi sert la technique du rebirth?
Dans cet article qui commence ici, nous allons entrer pleinement dans une thérapie alternative basée sur le bien-être causé par la respiration consciente. Découvrez chacun des avantages de la renaissance et comment il peut être bénéfique pour votre cas particulier grâce à ses nombreux avantages pour la santé.
Qu'est-ce que la renaissance?
La renaissance (travail sur la respiration ) est une technique de respiration consciente qui procure divers avantages physiques, mentaux, émotionnels et thérapeutiques, ainsi que des avantages en termes d'amélioration de soi et de développement personnel.
La respiration basée consciemment sur ces techniques de psychologie transpersonnelle améliore la circulation de l'oxygène et de l'énergie dans le corps, réduit le stress et aide à arrêter sauvegarder les habitudes ou les croyances négatives. En outre, il procure un sentiment d'estime personnelle, de satisfaction pour la vie et de bien-être en général.
Technique de rebirth
Le rebirth est une technique de respiration consciente par laquelle vous respirez par la bouche avec un mouvement "circulaire" . C'est-à-dire qu'il n'y a pas de pause entre l'inhalation et l'expiration. Ce type de respiration est appelé "haut de la poitrine" ou "claviculaire".
Généralement, la respiration est réalisée en gardant l'inspiration sur le dessus, ce qui peut indiquer une colère, une peur réprimée ou un attachement. Il peut également se tenir en bas, ce qui peut signifier des émotions de tristesse ou l'inconfort d'être pris au piège d'un schéma non désiré.
Pour mettre en œuvre la technique de renaissance, la personne s’allonge, se détend et commence à respirer . Votre respiration révélera les schémas inconscients de vos peurs et inhibitions. Et lorsque vous les remarquez, vous travaillez sur ces blocages pour les neutraliser avec une conscience actuelle de la sécurité.
Après le flux de respiration consciente, la libération des tensions se produit naturellement . Dans cet état optimal, le corps et l'esprit commencent un processus d'auto-guérison ou de retour à l'équilibre.
Avantages Rebirthing
Se connecter consciemment au souffle vous permet de changer la perspective de la réalité de la vie depuis le début. La connexion avec le souffle améliore le flux d'énergie en activant un processus d'auto-évolution.
Cette technique est très utile pour réduire le stress et les tensions physiques ou émotionnelles. Il est également utilisé pour soutenir d'autres thérapies de guérison .
A quoi sert la technique de renaissance?
Dans quelles conditions cette technique est-elle vraiment utile? Faisons savoir ce que vous pouvez utiliser cette thérapie alternative dans la recherche de la santé:
- Ouvrez une nouvelle perspective dans la vie.
- Augmenter l'acceptation de soi et la confiance.
- Favorise la relaxation et la paix intérieure.
- Amélioration de la communication et des relations.
- Élimine les toxines et renforce le système immunitaire.
- Cela aide à éliminer les soucis et la peur.
- Développer le leadership et la capacité de parler en public.
- Favorise le détachement, aide à traiter les dépendances.
- Il aide à éliminer les traumatismes infantiles.
- Réduit l'inconfort en situation de crise.
- Augmente l'énergie, l'enthousiasme et la clarté mentale.
- Augmente la volonté, la persévérance et la motivation.
- Favorise l'optimisme et la capacité de gérer les émotions négatives.
Les avantages de la renaissance sont multiples, car ils favorisent un état physique, mental et émotionnel idéal. La personne peut se dépasser, améliore ses choix de vie, son positivisme, sa vitalité et son inspiration.
Ce sera une personne plus optimiste et plus sûre, vous aurez des objectifs de vie plus clairs, vous serez plus motivés pour prendre soin de votre corps, pour faire votre travail et réaliser vos rêves. Sans aucun doute, il sera une personne plus heureuse, plus positive et plus heureuse . Oserez-vous également entrer dans ce monde de santé psychologique et physique?
Vu à Renacer, par Pedro, éditeur de la Fraternité Blanche
