Par Elena Almirall
Un pas vers vous et pour vous-même. Dans la direction qui marque votre propre boussole. Sans que personne ne pense pour vous. Sans que personne ne décide pour vous. Sans personne vivant pour vous. Un petit pas solitaire qui vous mènera sur le plus incroyable des chemins, vers l'aventure la plus incroyable: la connaissance de votre corps, le contrôle de votre esprit, les retrouvailles Avec ton âme
On a beaucoup parlé de yoga. Des noms exotiques sont mélangés pour le rendre attrayant mais, en même temps, peu de gens comprennent: hatha, sivananda, iyengar, kundalini Différents types de yoga, asanas ou postures, pranayama ou respiration sont mentionnés. n, de méditation. Et les personnes qui se sentent intéressées se découragent souvent en ne sachant pas par où commencer. Il y a en outre des peurs causées par l'ignorance: il y a ceux qui pensent qu'ils ont mangé de la noix de coco ou que cela pourrait être une secte. loin de la réalité. Yoga signifie uni n . Une union, on pourrait appeler spirituelle. Il s'agit de la réunification du corps, de l'esprit et de l'âme.
Beaucoup de gens dorment dans la vie sans même le ressentir: c'est ainsi qu'ils vivent, agissent et agissent un jour et l'autre, à toute heure, la plupart des hommes; par la force et involontairement, ils font des visites, discutent, passent des heures dans leurs bureaux négociés, tous de force, mécaniquement, sans fantaisie: tout pourrait être fait la même chose pour les machines ou arrêter de jouer.
Et c'est cette mécanique éternellement ininterrompue qui les empêche, comme moi, de critiquer sa vie, de reconnaître et de ressentir sa stupidité et sa légèreté, son insignifiance horriblement ridicule, sa tristesse et sa vanité irrémédiable. "(1)
Cependant, il existe un autre type de personne: l'être humain conscient qui marche, cherche, demande, demande. Il arrive un moment dans la vie où cette personne s’arrête et commence à écouter. Il commence par avoir peur parce qu'il entend beaucoup de bruit. Puis, petit à petit, il apprend à disséquer les sons avec soin, comme s'il effectuait une analyse microscopique laborieuse avec eux. Puis, un jour, souris. Et le sourire est profond, car il vient du centre de son âme. Et le sourire est éternel, car il comprend qu’il a commencé à entendre les battements de son cœur.
Ce jour-là, cette personne aura fait un premier grand pas vers lui-même, le seul mouvement qui ait du sens. La route commence ici. À partir de maintenant, vous devrez choisir entre les nombreux chemins menant au but et vous serez obligé d'avancer pas à pas, à travers des falaises abruptes, de beaux jardins ou des mers tumultueuses. Chaque voyage est un voyage initiatique qui implique de passer des tests, de battre des dragons et de libérer des princesses, mais, comme le dit Kavafis, il ne trouvera sur son parcours que ce qu’il porte dans son âme («Pour Lestrigones et Cyclops, vous ne trouverez jamais le farouche Poseidon, si vous ne les portez pas dans votre âme, si ce n'est pas votre âme qui les met devant vous. ”(2)
Nous avons tous un chemin à parcourir, des leçons à apprendre et une âme à revoir. L’engagement envers vous-même et votre vie peut donner un sens à cet appel qui, du centre de votre poitrine, vous a si souvent angoissé sans comprendre pourquoi, ce que c’était ou ce qui vous arrivait.
Une fois que vous avez décidé de commencer à marcher, vous devez choisir avec soin le chemin. Le yoga est l'une des options possibles. La plupart des écoles offrent un cours d'essai gratuit et il est intéressant d'essayer différentes alternatives, car chaque personne est unique, a des besoins, des attentes ou des illusions uniques et sait qu'en fin de compte, on sait toujours Ça lui va bien.
Il y a des professeurs qui offrent des cours intenses dans lesquels chaque posture est travaillée consciencieusement pour atteindre sa perfection; d'autres enseignants associent asanas ou postures à des exercices de méditation, de relaxation et de respiration ou de pranayama; il y a aussi des répétitions de chansons concrètes pour éveiller les sensations; même ceux qui pratiquent un yoga dynamique qui relie des séries d’asanas afin d’accélérer et de renforcer les muscles.
Mais finalement, si vous cherchez, vous trouvez. Le meilleur conseil est de ne pas s'arrêter avant d'avoir trouvé la pratique qui convient à votre corps, à votre esprit, à votre âme. Parce que ce sera celui qui ouvrira la porte de votre chemin. Parce que cela vous permettra d'être constant, une condition fondamentale si vous voulez vraiment avancer dans cette voie. Et comment savez-vous que vous l'avez trouvé? Vous le savez simplement. Parce que soudainement, vous vous retrouvez dans une situation de bien-être auparavant inconnue. Parce que, sans venir à l'histoire, tu souris. Parce que tu te lèves le matin et que tu veux passer une bonne journée. Parce que vous savez découvrir la force de faire face aux problèmes. Parce que tu as un centre. Parce que vous apprenez que vous êtes lumière et que, en tant que telle, vous pouvez briller.
Cependant, toutes ces perspectives peuvent être trompeuses. Le yoga n'est pas une baguette magique qui transforme les chagrins en joies, les noirs en blancs, les larmes en sourires. C'est plutôt un travail quotidien dans lequel le "sadhaka" (3) devra commencer à écouter son âme. Il commencera à voir quelles sont les chaînes qui le lient, que les obstacles avec lesquels son propre corps ou son propre esprit empêchent la conquête du bonheur. Le praticien de yoga commencera à se rendre compte que son ego l’a asservi, qu’il est prisonnier de ses passions («Donnez-moi un homme qui n’est pas esclave de ses passions et je le placerai au centre de mon cœur: oui, dans le coeur de mon coeur… ”) (4).
C'est la première étape d'un long et difficile chemin. Parce que, à partir de là, cette personne ne peut faire que des compromis. Et c’est un engagement important, peut-être le plus important de sa vie, car il implique d’être fidèle à lui-même, au plus profond désir de son âme. Et c’est un engagement sans retour, car si vous abandonnez, si vous perdez courage et si vous tombez, votre vie ne sera plus jamais comme avant. C'est difficile mais enrichissant. Votre corps devient plus flexible. Votre esprit se calme. Votre vie est paisible Votre coeur se calme.
C'est dur. Cela demande de la sincérité. Cela nécessite une auto-analyse. Cela nécessite un travail quotidien. Cela demande de la patience et de la persévérance. Cependant, vous avez entrevu votre lumière, vous savez, frère des étoiles, comment pourriez-vous arrêter de briller alors?
NOTES:
(1) Hesse, Hermann: Le Steppenwolf, Alliance éditoriale, Madrid, 1984
(2) Kavafis, Konstantino: Itaca, dans "Complete Poems", Hyperion, Madrid, 1997
(3) Sadhaka: la personne qui suit la discipline du yoga.
(4) Shakespeare, William: Hamlet, Salvat, Barcelone, 1969.
Source: http://www.concienciasinfronteras.com
Notes d'intérêt: Sujets
Image: http://www.sivananda.org
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