Emmenez votre pratique spirituelle à l'étranger à travers ces six conseils

  • 2018

Êtes-vous de ceux qui apprécient une pratique spirituelle et aimeraient d'une manière ou d'une autre la partager avec d'autres ou l'amener dans des environnements différents pour donner de temps en temps une touche différente et fraîche? Vous savez déjà ce que cela fait de pratiquer une pratique spirituelle, c’est une façon de se lever, de se sentir libéré de certains fardeaux et de pouvoir rayonner des énergies positives vers les autres et de pouvoir le faire dans des espaces extérieurs à la vue de tous. Cela ajoute certainement de l'émotion et de grandes possibilités de motiver les autres.

Des initiatives telles que #OptOutside et #SheExplores ont été le point de départ pour de nombreuses personnes qui quittent les espaces clos pour emmener toutes sortes de pratiques de groupe ou de solo à l'étranger et racontant leurs expériences à la connaissance de chacun, en soulignant en particulier les avantages de la vitamine N, faisant allusion à la nature.

Ici, nous allons laisser quelques suggestions que vous pouvez très bien adapter à votre pratique spirituelle et ajouter ce que vous jugez nécessaire

Faire une promenade consciente

Avec cela, ce que nous voulons vous dire, c’est que vous vous préparez à sortir dans la rue avec un esprit ouvert, sans soucis, désireux d’être conscient en premier lieu de votre respiration, des sons qui vous entourent, sans direction ni destination spécifiques, mais toujours attentif à ce que vous pouvez découvrir dans votre environnement, à des détails auxquels vous ne faites normalement pas attention, laissez vos pas vous guider de façon désintéressée et laissez-vous laisser derrière vous, ce monde de dispositifs, de dispositifs, etc. merveilleuse est la nature et la liberté d'aller où vous voulez seulement avec vos pensées en remorque

Libérez-vous avec une discothèque rien que pour vous et vos amis dans le sable

Rassemblez un groupe d'amis et discutez de l'idée d'aller à la plage pour écouter de la musique, prendre un casque et vous préparer à écouter la même musique ou une musique différente, mettez les pieds dans le sable et dansez sans vous arrêter. rythme des mélodies qui pénètrent dans vos oreilles sans faire attention à rien d'autre. De cette manière, ils aligneraient l' énergie de la ferme racine.

Pratiquez le yoga loin de chez vous ou en classe

Par expérience, je vous dis qu'il n'y a rien de plus gratifiant que de profiter de la brise qui caresse votre visage et votre corps pendant que vous pratiquez chacune des postures de yoga, les souffles d'air pur sont inégalés, la concentration nécessite plus d'effort puisqu'il faut vaincre les sons de la nature et concentrez-vous davantage sur votre respiration, reprenez courage et sortez, asseyez-vous sur le sable, sur l'herbe ou partout où vous le souhaitez, oubliez la routine et faites de nouvelles expériences grâce à votre pratique spirituelle.

Fabriquez votre propre autel avec des éléments de la nature

Et à quoi servirait un autel? Pendant des années, ils ont été utilisés pour vénérer certains objets, images et objets avec une signification particulière, et vous pouvez en recréer un dans un espace de votre maison qui vous rappelle des lieux que vous avez visités et que vous ne pouvez pas fréquenter fréquemment. représentant de chacun d'eux. Par conséquent, lorsque vous vous promenez sur la plage, les montagnes, etc., rassemblez les souvenirs que vous offre la nature pour pouvoir monter votre autel et vous inspirer de pratiques spirituelles.

Pratiquer le rituel de libération de l'eau

Il y a des moments de la vie où nous concluons qu'il y a des choses que nous devons abandonner. Si vous sentez que ce moment est venu, il est temps d'aller vers une rivière, une plage, une cascade, un lac ou toute autre source d'eau ; étant là, prenez une feuille ou une petite branche, tenez-la dans vos mains et mettez sur cet objet votre ferme intention de libérer ce qui vous traîne ou vous arrête, puis laissez-la aller avec le courant d'eau.

Profitez d'un pique-nique conscient

Préparez-vous à déguster certains de vos plats préférés en dehors de la maison, en pleine nature, dans la paix, organisez votre petit pique-nique, apportez une nappe et installez-vous confortablement à un endroit. Je souhaite le faire, de l'herbe, une petite table; Merci pour la nourriture et pour tout ce qui vous a permis d'être là, de savourer chaque bouchée, de la goûter et de manger tout lentement.

TRADUCTION: Lurdes Sarmiento

Plus d'informations sur: https://chopra.com/articles/6-tips-to-take-your-spiritual-practice-outside

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