Selon les nutritionnistes professionnels, il n’ya pas eu de civilisations mieux nourries dans l’histoire que les Orientales ou celle des Hébreux. Pour eux, s'asseoir à la table est un rituel.
Les Orientaux et les peuples autochtones ont quelque chose en commun: ils ne se contentent pas de suivre un régime en général comprenant certains aliments. Pour eux, il était également très important que les aliments soient portés à la bouche.
Tout aliment ayant causé des souffrances à un animal, comme la chasse ou la pêche, doit être jeté et évité. Les aliments que nous ne préparons pas directement, que nous mangeons dans les restaurants ou que nous achetons préparés, ont parfois été cuits dans des environnements tendus, critiques ou en colère. Ces énergies sont transférées directement dans notre corps et sans que nous sachions comment, même s'il est très sain, végétarien ou écologique, nous nous sentons mal après avoir mangé.
La nourriture doit être comprise comme quelque chose de sacré et c'est pourquoi une grande importance doit être accordée à votre vie avant et pendant la préparation du repas. Un aliment traité avec harmonie évitera beaucoup d'inconfort et d'inconfort en nous. L'harmonie que nous pouvons rayonner sur notre nourriture doit devenir capable de neutraliser les énergies négatives et destructives qu'elle a stockées.
Tout ce processus nous mène à ce qu'on appelle une alimentation consciente. L'alimentation consciente nous rappelle qu'il est nécessaire de suivre les rythmes de la nature, de la saison, de la lune, du temps et d'agir en conséquence.
Comme nous le pensons, nous le sommes.
Comme nous respirons, nous le sommes.
Et c'est comme ça qu'on se nourrit.
Quand on est assis à la table, ce que nous pensons, ce que nous disons, comment nous respirons, comment nous mastiquons, l’attitude face à la nourriture et la posture que nous maintenons en mangeant sont des aspects cruciaux qui sont très souvent oubliés et qui donnent à notre nourriture Dans cette valeur ajoutée qu'aucun autre aliment n'a.
L'alimentation consciente nous rappelle que pour que les aliments nous rapportent le maximum de leurs avantages, il est nécessaire que nous participions activement à l'ensemble du processus de préparation des aliments. L'alimentation consciente est le résultat d'une vie consciente.
Nous nous souvenons d'Osram
LES AVANTAGES DE ANDAR DESCALZOS
Après avoir marché toute la journée avec les pieds verrouillés et coincés dans vos chaussures. Y a-t-il plus de plaisir que pieds nus et profiter d'une promenade pieds nus sur le sable ou l'herbe? Normalement, les chaussures chez les hommes sont des structures dures et rigides et les baskets sont principalement en plastique et peu respirantes. Chez les femmes, les chaussures sont des objets capricieux conçus pour suivre une mode ou pour faire plaisir aux yeux, provoquant souvent des douleurs inutiles.
Lorsque nous enlevons nos chaussures, nous éprouvons une agréable sensation de soulagement et de liberté. Lorsque nous marchons sur le sable, nos pieds reçoivent un massage. Tout notre corps est connecté, marchant au contact de la Terre, notre corps énergétique est activé et rechargé. Les chakras, qui ont aussi leur reflet sur notre pied, rechargent, équilibrent.
C'est un acte préventif et curatif, car il favorise la circulation, renforce les muscles, prévient les infections et rend les veines plus flexibles. Ces avantages s’obtiennent simplement avec une certaine constance et si nous prenons tous les jours l’habitude de marcher entre 15 et 25 minutes, en marchant pieds nus, nous nous connectons au sens sacré de la vie.
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