Lorsque nous pensons aux chakras, nous les lions rarement à la nourriture que nous consommons. Les chakras sont des vortex d'énergie invisibles pour la plupart des gens à travers lesquels l'énergie circule dans notre corps. Les chakras varient en fonction de notre humeur, de nos pensées et de nos sentiments.
L'alimentation joue également un rôle crucial dans la santé de nos chakras. Un régime alimentaire déficient selon le type de nourriture peut nuire à votre équilibre intérieur. Il est possible que nous mangions inconsciemment des aliments qui activent certains chakras plus que d'autres. C'est pourquoi nous avons préparé cette liste de conseils pour trouver l'équilibre avec les chakras de notre alimentation.
1 chakra racine:
- Légumes-racines: carottes, pommes de terre, panais, radis, betteraves, oignons, ail, etc. Aliments riches en protéines: œufs, viandes, haricots, tofu, produits à base de soja, beurre man
- Épices: raifort, piquant, paprika, ciboulette, poivre de cayenne.
2 chakra sacré:
- Fruits sucrés: melons, mangues, fraises, fruits de la passion, orange, noix de coco, etc. Au miel
- Noix: amandes, noix, etc.
- Épices: cannelle, vanille, caroube, paprika sucré, graines de sésame, graines de cumin.
3 Chakra du plexus solaire: Céréales et granola: pâtes, pains, céréales, riz, graines de lin, graines de tournesol, etc.
- Produits laitiers: lait, fromages, yaourts
- Épices: gingembre, menthe et menthe poivrée, mélisse, camomille, curcuma, cumin, fenouil
4 chakra du coeur:
- Légumes à feuilles: épinards, chou frisé, pissenlits verts, etc.
- Légumes: brocoli, chou-fleur, chou, céleri, potiron, etc.
- Liquides: thé vert
- Épices: basilic, sauge, thym, coriandre, persil.
5 Chakra de la gorge: • Liquides en général: eau, jus de fruits, tisane.
- Gâteau aux fruits ou jus, citrons, limes, oranges, kiwis
- Autres fruits de l'arbre: pommes, poires, prunes, pêches, abricots, etc.
- Epices: sel et citron
6 chakra du troisième oeil:
- Fruits bleuâtres foncés: myrtilles, raisins rouges, mûres, framboises, etc.
- Liquides: vins rouges et jus de raisin
- Épices: lavande, graines de pavot, artémis
7 chakra coronaire:
- Air: jeûne / désintoxication
- Regarde le soleil
- Encens et herbes aromatiques: sauge, copal, myrrhe et genièvre (ces herbes ne sont pas mangées mais inhalées par le nez et ont un effet direct sur la glande pinéale.
Nous joignons une vidéo didactique sur les chakras, cela en vaut la peine.
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