N'oublions pas la maxime: la méditation nous apprend à méditer. La pratique régulière est ce qui la facilite et ouvre une voie claire vers une conscience intense et claire. Ramiro Calle nous donne une leçon claire et précise sur ce que signifie méditer.
Dyana est le terme écrit pour la méditation. La méditation est une traduction trompeuse et déroutante de la dyana . Et cela tend à confondre parce que beaucoup de gens lui donnent la connotation de réflexion ou d'analyse. Bien qu'il existe certaines formes de méditation analytique, la méditation doit précisément dépasser la masse de concepts qui conditionnent notre esprit . La méditation consiste à être attentif et serein, alerte et équitable. C’est l’attitude méditative. Chaque fois que l'esprit reste attentif et serein, c'est en méditation, bien que la personne n'exerce pas dans la méditation assise à ce moment-là.
Il existe plusieurs types de méditation, mais la méditation en est une: méditer, c'est réaliser à partir de l'esprit dans sa pureté; c'est capturer avec la perspicacité de l'esprit silencieux. Les deux aspects de la méditation doivent être cultivés : en tant que technique d’entraînement et en tant qu’attitude vitale. Nous méditons comme technique d'entraînement pour pouvoir garder l'esprit avec une attitude méditative à tout moment et dans toutes les circonstances.
Nous méditons pour nous réveiller; mettre un terme au rêve psychologique et découvrir une dimension supérieure de la conscience, où il y a des réponses sans mots, des solutions sans concepts. Nous méditons pour être, pour être en nous, afin que le germe de la sagesse puisse germer, pour freiner et dominer les tendances égocentriques et pour pouvoir entendre la voix de l'enseignant intérieur.
Art de vivre
La connaissance est une accumulation d'informations et de données qui ne se transforme pas. La méditation apporte une sagesse transformatrice. La méditation assise est essentielle, mais vous devez transférer ses fruits dans la vie quotidienne. Par la méditation, des facteurs transformateurs et éclairants tels que l’effort conscient, l’attention vigilante, la sérénité, l’équanimité, la lucidité et la compassion s’activent et doivent être pris au quotidien, car Nous allons approuver tout cela. La méditation, c'est être ici et maintenant, et cela devient une attitude vitale, une technique existentielle, une manière d'être et de procéder, un véritable art de vivre.
Méditer, c'est maintenir une conscience réceptive, rester harmonieux et fluide, ne pas perdre l'équanimité et être vigilant à propos de ce que l'on pense, dit ou fait. Nous devenons de plus en plus conscients et, grâce à la méditation assise, nous apprenons à conserver l’attitude méditative dans la vie de tous les jours, sachant comment procéder en fonction des circonstances, avec attention et calme. Ainsi, nous démasquons l’auto-illusion et l’ego devient un fonctionnaire utile, mais pas un tyran.
La méditation affaiblit et élimine finalement les impressions néfastes de l’inconscient, que tant de liberté nous volent et nous conditionnent tellement. La pensée automatique est ralentie et il existe une approche de l'esprit immobile ou non mental. Nous commençons à voir les choses telles qu'elles sont et non comme nous le souhaitons ou ne les craignons pas, et ainsi se développent les compréhensions correctes et libératrices. Avec la sagesse et l'énergie que nous sauvons par la méditation assise, nous pouvons nous intégrer et faire face aux situations que la vie nous présente de manière plus équanimique et astucieuse. Si le samsara (le phénoménal) est avant tout dans l'esprit, vous devez le vaincre et aller au-delà de l'illusoire pour vous connecter au Réel.
Chaque personne trouvera la méthode de méditation la plus appropriée, mais tout le monde devrait apporter les résultats de la méditation à la vie de tous les jours et transformer la vie elle-même en défi et en enseignant. Laissez chacun trouver la technique la plus utile, mais la méditation en tant que technique de la vie est la même pour tous. Puisse le texte suivant de Yoga Vashistha servir de motivation et d’inspiration :
«Allez plonger dans la mer sereine de la solitude spirituelle et lavez votre âme avec le nectar de la méditation ambrosiaque. Plongez au cœur de l'Unity et éloignez-vous des vagues salées de la dualité et des eaux saumâtres de la diversité. ”
Méditation pour la transformation intérieure
