Les meilleurs mantras: Cinq excellents mantras à mettre en œuvre dans votre pratique de méditation
- 2019
«Maîtrisez vos paroles, maîtrisez vos pensées, ne faites de mal à personne. Suivez ces instructions avec fidélité et vous avancerez sur le chemin du sage. "
- Bouddha
Que vous soyez novice en méditation et faisant vos premiers pas comme si vous étiez déjà un sujet expérimenté, l’utilisation de mantras peut avoir un impact important sur vos pratiques. Dans cet article, nous allons examiner les meilleurs mantras, pourquoi ils sont utilisés dans la pratique et ceux que vous pouvez commencer à utiliser aujourd'hui dans votre maison ou dans votre lieu de méditation préféré.
Quels sont les mantras?
Dans la méditation, un mantra (मन्त्र dans l'alphabet Devanagari, un mot composé de la racine homme- « pense » et du suffixe -tra, désigné pour les outils ou instruments) est une syllabe, un phonème, un mot ou une phrase lumineux dans l' ancienne langue sanskrit cela a le pouvoir de nous aider à atteindre un certain état psychologique et spirituel. C'est-à-dire que cela nous induit à un état de conscience modifié.
Fait intéressant, bien souvent, les meilleurs mantras n’ont pas de structure syntaxique ni de signification littérale .
Les premiers mantras remontent à trois mille ans et on trouve aujourd'hui diverses écoles d'hindouisme et de bouddhisme qui les utilisent. Sa mise en oeuvre s'étend également à la tradition japonaise (sous le nom de Shingon ), au taoïsme, au zoroastrisme et même au christianisme.
Les meilleurs mantras à mettre en œuvre dans votre méditation
Prononcer des mantras dans la langue ancienne de l'Inde peut être quelque peu intimidant. Heureusement, il n’est pas nécessaire de posséder un doctorat en langues anciennes pour obtenir les résultats souhaités. Même les mantras qui impliquent un seul son - comme Om - peuvent être extrêmement puissants.
Chaque chakra de notre corps a une vibration particulière, et certains résonnent et s'harmonisent avec certains sons. Mais de préférence, il est recommandé d'apprendre votre prononciation correcte par le biais d'un enseignant ou d'un guide.
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Shanti Mantra, une invocation à la paix
Si nous voulons parler des meilleurs mantras, nous sommes obligés de mentionner Shanti Mantra . Cette prière pour la paix se trouve dans les anciennes écritures appelées Upanishads .
Habituellement, un shanti mantra est prononcé avant et après les rituels religieux hindous. Dans le yoga, un simple « om shanti » ou « om shanti shanti shanti » est généralement récité pour saluer et éliminer les distractions de l'esprit.
Sarvesham svastir bhavatu,
Qu'il y ait du bien-être pour tous,
Sarvesham Shantir Bhavatu,
Que la paix soit pour tous,
sarvesham purnam bhavatu,
Qu'il y ait intégrité pour tous,
sarvesham mangalam bhavatu
Que le bonheur soit pour tout le monde
Gayatri Mantra, une invocation au soleil
Gayatri Mantra n'est pas seulement l'un des meilleurs mantras, mais aussi l'un des plus anciens. Selon Douglas Brooks, professeur de religion à l' Université de Rochester, le Gayatri est l'une des phrases les plus sacrées, prédisposant à un moment esthétique poétique. Et cela constitue un hymne à Savitur, le dieu So l.
Savitur représente à la fois la présence physique du soleil et le divin dans tous les êtres et toutes les choses.
Ainsi, dans les meilleurs mantras, il s'agit d'une offrande au soleil qui nous donne constamment, mais reçoit rarement de nous.
Om bhur bhuvah svah
Terre, ciel et tout au milieu
tat savitur varenyam
L'excellent pouvoir divin du soleil
Bhargo Devasya Dhimahi
Laissez-nous contempler le dieu rayonner
dhiyo yo nah prachodayat
Inspirer notre compréhension
Mangala Mantra, une invocation de bonne fortune
Pour continuer avec notre compte sur les meilleurs mantras, mentionnons maintenant Mangala Mantra . A cette occasion, le Mangala Mantra est une prière pour la paix et la bonne fortune qui se trouve dans les anciens écrits du Rig Veda, en plus d'être le mantra invoqué à la fin de la pratique de l' Ashtanga Yoga . Mangala est le mot sanskrit qui signifie « propice », et c'est le mantra précis si vous faites partie de ceux qui dédient sa pratique de la méditation à quelqu'un d'autre.
Svasti prajabhyah paripalayantam nyayenamargena mahim mahishah gobrahmanebhyah shubham astu nityam lohak samastah sukhino bhavantu
Que ceux qui règnent sur la terre protègent le bien-être du peuple, avec justice, orientés dans le chemin de la vérité, que tous les êtres vivants aient toujours la chance de vivre, que tous les habitants du monde soient remplis de bonheur.
Sat Nam Mantra, je suis la vérité
Sat Nam est l'un des meilleurs mantras et est largement utilisé dans la pratique du Kundalini Yoga, bien que plusieurs fois, sa signification profonde et son pouvoir de transformation soient négligés. Dans l'ancienne langue Gurmukhi, Sat signifie « vérité » et Nam, « nom ». En conjonction, nous pourrions dire que nous trouvons la phrase « Je suis la vérité » («La vérité est mon nom») ou «La vérité est mon essence ».
Sat Nam Mantra est l'un des meilleurs mantras de semences, c'est-à-dire le son d'une syllabe qui active les chakras. Yogi Bhajan, responsable de la diffusion de la pratique du Kundalini Yoga dans le monde, a déclaré: «C'est petit mais puissant. De lui, de grandes choses peuvent se développer. Si à votre manière la rencontre avec Dieu et votre conscience supérieure n'est pas destinée, ce mantra la scelle dans votre destinée ». De cette manière, la graine de Sat Nam germe en vous et la vibration du mantra nous émeut et nous transforme à un niveau atomique.
Pour invoquer ceci, qui est vraiment l' un des meilleurs et des plus puissants mantras, imaginez la vibration du son « Saaah » à la base de votre colonne vertébrale et visualisez comment elle se lève en activant la fréquence de chaque chakra à mesure qu'il se lève. Lorsque vous atteignez le sommet de votre tête - le lotus aux mille pétales - fermez la première syllabe avec le son du « t », comme si vous embrassiez votre palais avec le bout de votre langue. Dans la deuxième syllabe, « Naam », sentez le son s'étendre au champ d'énergie qui entoure votre corps.
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Adi Mantra, invoquant la connexion
Au début de la pratique du Kundalini Yoga, Adi Mantra est invoqué pour nous connecter à la Force Supérieure . C'est pourquoi nous trouvons Adi Mantra dans notre liste des meilleurs mantras . Adi Mantra nous appelle à nous ouvrir pour recevoir notre propre sagesse intérieure subtile et pour atteindre un état de connexion profonde avec l'âme afin d'écouter nos conseils intérieurs.
On dit qu'Adi Mantra est un lien méditatif entre l'étudiant en tant qu'être humain, fini et physique, et l'étudiant qui est la conscience infinie. En invoquant ce mantra, nous sommes enclins à dissoudre notre ego pour nous permettre de circuler dans la conscience universelle qui nous parvient par la pratique.
Ong namo
Je lie avec l'énergie
l'infini créatif
Guru Dev Namo
Je lie avec le canal divin
de sagesse
La prochaine fois que vous vous asseyez pour la méditation, souvenez-vous de cette ressource pour approfondir vos états de conscience. Ces cinq des meilleurs mantras que vous avez connus aujourd'hui peuvent intensifier vos résultats et vous mener dans des endroits que vous n'avez jamais connus auparavant. Et ainsi, élargissez vos connaissances sur vous-même et l'univers autour de vous, sur votre conscience supérieure et sur la source à partir de laquelle tout a été créé.
Et que la méditation soit la porte qui ouvre à notre pouvoir intérieur, à notre contact avec la réalité et à un avenir meilleur.
AUTEUR: Lucas, éditeur et traducteur de la grande famille de hermandadblanca.org
SOURCES:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/13-major-mantras-memorize#gid=ci020756a3b0142620&pid=majormantra2
- https://www.yogapedia.com/definition/10529/shanti-mantra
- https://www.yogajournal.com/meditation/chant-to-the-sun
- https://www.yogapedia.com/definition/10599/mangala-mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/kundalini-yoga-sat-nam-meaning
- https://ayogavillage.com/speaking-of-kundalini-the-adi-mantra/
- https://www.yogapedia.com/definition/10603/ong-namo-guru-dev-namo
