Table des matières masquer 1 Parlons d'abord du Souffle pour avoir une vie heureuse et créative. 2 Qu'est-ce qui se passe ensuite? 3 Cherchez à profiter de ce qu’ils font pour mener une vie heureuse et créative. 4 Ne gaspillez pas d'énergie sur des personnes toxiques pour mener une vie plus heureuse et plus créative. 5 Que devrions-nous faire?

Voulez-vous avoir une vie plus heureuse et plus créative? Ici, je vais vous laisser des conseils si simples et accessibles qu’ils n’ont jamais pensé pouvoir le faire.

Si vous êtes à ce moment-là, lorsque vous sentez qu'il est difficile pour vous de partir, que votre vie est triste, monotone et que rien ni personne ne peut le changer, lisez ces conseils pour avoir une vie plus heureuse et plus créative, vous verrez que il peut.

Tout d’abord, parlons du Souffle pour mener une vie plus heureuse et plus créative.

Oui, la respiration est très importante pour mener une vie plus heureuse et plus créative . Il est prouvé que quand on est anxieux, mal humilié, stressé ou mal à l'aise, et que l'on respire profondément avant de prendre une décision ou une action, cela peut faire toute la différence.

Pensez que vous êtes stressé, que vous avez passé une journée difficile au travail, que vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose qui a été résolu. Dès que le problème survient et que l’on est stressé, on commence à respirer plus vite sans s’en rendre compte. Cela conduit à moins d'oxygène atteignant notre cerveau, et donc moins de neurones sont oxygénés.

Qu'est-ce qui se passe ensuite?

Comme nous l'avons dit, nous devons résoudre un problème et nous avons peu de neurones oxygénés et nous sommes en mesure de le faire. Que faisons nous:

1. Nous arrêtons tout, nous nous arrêtons à ce moment et ne faisons rien.
2. Nous nous éloignons du conflit, nous le visualisons de l'extérieur.
3. Nous respirons facilement.

Grâce à cette respiration profonde, ils se calment, une plus grande quantité d'oxygène commence à pénétrer dans leur cerveau et, par conséquent, leurs neurones s'oxygénent mieux . Au lieu de résoudre le conflit avec quelques neurones oxygénés, nous le résolvons avec de nombreux neurones oxygénés.

Clairement, la solution et le résultat pour résoudre le problème qu'ils avaient, avec plus de neurones travaillant, seront beaucoup plus efficaces et efficients.

Par conséquent, chaque fois que vous affrontez un conflit, prenez une profonde respiration, prenez votre temps et vous trouverez sûrement de meilleures solutions à vos problèmes.

Cherchez à profiter de ce qu'ils font pour avoir une vie plus heureuse et plus créative.

Rechercher le plaisir de ce que l'on fait quotidiennement dans leur travail ou leurs activités quotidiennes nous mènera à une vie plus heureuse et plus créative.

Il est parfois difficile d’apprécier ce que nous faisons. Mais si vous ne trouvez pas de moments de plaisir dans votre travail, dans vos jours, ne soyez guère plus créatif.

Le plaisir de ce que nous faisons est directement lié à la créativité. Si nous ne jouissons absolument pas de ce que nous faisons quotidiennement dans notre travail, nous savons que c'est difficile, mais nous devrions penser à le changer. Au moins, nous devrions réfléchir sérieusement.

Tout le monde ne souhaite pas être heureux dans son travail, mais si vous êtes intéressés par une vie heureuse et plus créative et que vous passez 8 heures ou plus dans un emploi, si vous n'êtes pas heureux, même à ces heures, à peine Ils peuvent être plus heureux et plus créatifs.

Ne gaspillez pas d'énergie sur des personnes toxiques pour avoir une vie heureuse et créative.

Où nous sommes, il y aura toujours des gens qui nous critiqueront, qui ne penseront pas comme nous. Les gens qui se retournent contre nous, qui veulent ou préfèrent que nous ne soyons pas à cet endroit.

Nous ne devrions pas dépenser d’énergie pour ces personnes, nous ne devrions pas nous remettre en question ou penser tout le temps que je vais combattre. Dépenser de l'énergie sur ces personnes ne fait que nous empoisonner, l'autre personne ne sait même pas ce que nous ressentons ou ce qu'elle génère en nous. Cela nous rend stressés en nous.

Que devrions-nous faire?

En les écoutant, peu importe ce qu'ils veulent, peut-être qu'ils ne sont pas mauvais, ils ont simplement une autre perspective, une autre façon de voir la vie. Ne perdez pas de temps, ne perdez pas notre force ou nos énergies, respirez profondément lorsque nous faisons face à ce type de personnes.

Essayons de ne pas être affectés par ce que ces gens disent ou font, pensons à ce qui compte vraiment et concentrons nos énergies dessus.

SOURCE: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617