Masquer 1 L'eau, votre grand allié 1.1 - Nutrition et purification de l'eau - 1.2 - De combien d'eau avons-nous besoin? - 2 Sources d'approvisionnement 2.1 - Alimentation - 2.2 - Boissons - 3 Quels facteurs déterminent la quantité? 4 Comment et quand devrions-nous le boire? 5 Eau alcaline 6 Eau de mer 6.1 - Comment préparer l'eau de mer et à quoi elle sert - 6.1.1 Minéralisation hypotonique élevée: 7 Le pouvoir de guérison de l'eau 8 Réflexion

L'eau est le constituant le plus important du corps et représente environ 70% de son poids total. Ce que le naturisme appelle le terrain est essentiellement composé de liquides organiques : intracellulaire et extracellulaire, lymphe et sang.

Toute modification qualitative ou quantitative de ces liquides provoquera un déséquilibre et l'apparition de troubles de la santé .

Je vous invite à connaître notre index, ici vous avez accès à tous les sujets que nous traiterons aujourd'hui.

Table des matières L'eau, votre grand allié Nutrition et purification de l'eau De combien d'eau avons-nous besoin? Les sources d'approvisionnement Nourriture Boissons Les eaux L'eau la plus adaptée L'eau magnétisée Eau énergisée Quels facteurs déterminent la quantité? Comment et quand devrions-nous le boire? Eau alcaline Eau de mer Comment préparer l'eau de mer et à quoi sert-elle? Hypertonique Isotonique Hypotonique Hypotonique à faible minéralisation Hypotonique à haute minéralisation Le pouvoir de guérison de l'eau Réflexion

L'eau, votre grand allié

Nutrition et purification de l'eau

L'eau joue un rôle fondamental dans le fonctionnement organique.

C’est le conducteur de l’électricité et, en tant qu’êtres électriques, nous avons besoin d’ eau pour pouvoir exercer les fonctions les plus importantes du corps humain telles que la respiration, la circulation et l’élimination. n.

L'eau est nécessaire pour nourrir, éliminer les déchets et pour bon nombre des fonctions organiques que les cellules effectuent par des milliards de réactions chimiques qui se déroulent dans le corps .

Par conséquent, il est clair que l’ eau doit être absorbée en quantité et en pureté suffisantes pour la reconstituer et la maintenir en état d’équilibre.

Comment de l'eau avons-nous besoin?

Selon les conditions, la moyenne de l'élimination externe de l' eau produite dans l'organisme oscille entre 2, 5 litres et est produite de quatre manières différentes: les reins, qui éliminent 1, 5 litre ; la peau, qui dégage 0, 5 litre par la sueur; les poumons, qui exacerbent 0, 4 l; et les intestins, qui évacuent 0, 1 litre.

En fonction du poids et de la constitution du corps, le corps contient en moyenne 50 litres d’ eau pour un corps de 70 kg.

Dans des conditions normales, environ 5% de ces 50 litres ou l’équivalent de 35 ml sont éliminés par kilo de poids corporel; soit 2, 5 litres par jour dans les deux cas.

Par conséquent, l'apport d' eau à l'organisme devrait être au minimum égal à cette quantité ou à celle correspondant au poids.

En fonction de vos habitudes, nous pouvons résumer que la quantité de liquides ingérés par la bouche, tels que l’eau et d’autres boissons, serait de 1, 5 litre; à travers les aliments solides, et selon le type d'aliment, entre 0, 7 et 1 l; et par voie métabolique, 0, 3l. Au total, 2, 5 litres.

Donc, pour maintenir le bon équilibre en eau, si la perte journalière est de 2, 5 litres, il faudra reconstituer le même montant, c'est-à-dire 2, 5 litres. Sinon, le processus de rétention et de déshydratation commencera.

La consommation d' eau doit être supérieure en fonction des conditions dans lesquelles se trouve le corps, des influences extérieures et du but thérapeutique recherché. Vous devrez peut-être boire jusqu'à 3 litres d'eau par jour par la bouche.

« La couleur de l'urine est un bon indicateur du manque d' eau dans le corps. Une personne bien hydratée produit une urine à peine colorée . Une personne déshydratée produit une urine jaune et, si la personne présente des pathologies, très jaune . "

Parfois, la rétention d'eau par le corps se produit anormalement. Les principales causes de cette rétention sont:

• Buvez très peu de liquides.
• Prenez l'excès de sodium, en particulier le chlorure de sodium (sel ordinaire raffiné).

Les sources d'approvisionnement

- Aliments -

La source d’ eau la plus saine obtenue à partir des aliments, la plus pure, la plus physiologique et la plus abondante, est celle qui contient des fruits et des légumes frais et biologiques consommés à la consommation de la nature: irrigués par l’ eau de source, nourris par la terre et cuit par le soleil.

Selon le type d'aliment, qu'il soit cuit, salé, amylacé, farineux, amylacé ou sec, il nécessitera plus ou moins d'eau pour achever sa digestion et son métabolisation.

L'approvisionnement en eau dans ce type d'aliments sera nul, car son contenu est utilisé pour la digestion et peut même nécessiter davantage, de sorte que le bilan d'approvisionnement en eau sera négatif.

«En mangeant beaucoup de fruits et de légumes frais crus ou sous forme de jus pressés, l'approvisionnement direct en eau peut être minimisé. Si vous consommez des aliments mélangés, l'approvisionnement direct en eau devra être respecté, mais si les aliments consommés nécessitent de l'eau pour la digestion, il faudra augmenter l'apport normal en eau directe. "

- Boissons -

La boisson idéale et la plus saine pour les humains, les animaux et les plantes est de l’ eau pure telle que la nature nous l’offre.

Cependant, la société humaine a introduit d'autres types de liquides, dont certains sont très nocifs.

Les boissons telles que le thé, le café, le vin, la bière, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et les jus concentrés conditionnés contiennent beaucoup d'eau, mais aussi de la caféine, de l'alcool, du sucre, des édulcorants et des produits chimiques très déshydratants .

Les infusions aux herbes sans sucre ni autres additifs, si elles sont légères et prises sans but curatif, peuvent également fournir beaucoup d’eau. Certains d'entre eux sont: verveine, menthe, citron vert, mélisse ... Ces infusions sont très hydratantes, à l'exception de celles qui ont des effets diurétiques qui, au contraire, vont provoquer une déshydratation.

Ceux qui ont des effets médicinaux doivent être utilisés à cette fin, au lieu de fournir de l' eau au corps et sont généralement identifiés par leur goût amer.

Le lait maternel fournit une hydratation élevée et magnifique, constituant l'aliment le plus complet pour les nouveau-nés tant que la mère est dans un état sain et toxique.

eaux

• L'eau la plus adaptée :

Pour l’organisme humain, il s’agit d’une eau pure provenant d’une source non traitée, qui contient des minéraux qui lui confèrent un pH alcalin, une structure moléculaire, une énergie et qui est ingérée à la température ambiante.

Toute l'eau potable que la nature nous offre de manière naturelle, sans avoir été adultérée ni traitée de la main de l'être humain.

• L'eau magnétisée :

Il a été démontré que les petites grappes ou chaînes de molécules (grappes) qui forment ce type d’eau sont composées de 3 à 5 molécules par groupe, alors que dans les autres eaux, elles sont 30 à 50 molécules par groupe.

L'eau recueillie en petits groupes est utilisée de manière très efficace par le corps et pénètre beaucoup plus facilement dans la cellule. L' eau ordonnée par les champs magnétiques assure l'hydratation des tissus par sa pénétration facile.

• L'eau énergisée :

Lorsque vous écrivez des mots positifs comme amour et remerciement sur du papier et que vous les collez dans une bouteille d'eau, des motifs cristallins magnifiques et délicats se forment.

Les mots vibrent et transforment cette vibration en son; Chacune a son propre ensemble de vibrations, créant différentes structures cristallines.

Dans chaque langue, chaque mot est unique et n'existe que dans cette langue.

Les influences que l'eau reçoit vont même au-delà de celles que nous causons directement, puisqu'elles influent également sur une multitude de facteurs externes, environnementaux et externes à la Terre elle-même .

Quels facteurs déterminent la quantité?

• La consommation d'aliments secs, concentrés et gras, afin de les diluer et de les digérer.
• Consommation excessive de sel comme condiment afin de l'éliminer.
• Suralimentation, afin d'éliminer les déchets.
• Sensations de stress et d'altération, afin d'éliminer les toxines qu'elles génèrent.
• Excès de poisons toxiques et accumulés, afin d’être éliminés.
• L'acidose interne, afin de neutraliser et conduire les acides à l'extérieur.

Comment et quand devrions-nous le boire?

• Buvez sans attendre d'avoir soif, cette soif ayant déjà provoqué la déshydratation.
• Le boire tout au long de la journée, uniformément distribué, aide le processus de digestion.
• Buvez-le entre les repas pour éviter de diluer les sucs gastriques.
• A boire au maximum 30 minutes avant un repas et à partir de 2 heures plus tard.
• Buvez de l'eau en cas de repas très secs pour faciliter la digestion.
• Buvez-le avant de faire de l'exercice pour le garder disponible et pour faire transpirer.
• Buvez-le après l'effort pour reconstituer la perte d'eau.
• Buvez-le au réveil pour corriger la déshydratation produite pendant le sommeil.
• Boire 3 verres au lever soulagera la constipation.

Eau alcaline

L'eau est la base de tout liquide et sa composition est le fruit de l'union de deux molécules d'hydrogène et d'une d'oxygène, formant H2O .

Le pH est un aspect commun à tout liquide et est une conséquence du format chimique de l'eau qu'il contient et des substances ajoutées.

Le pH est défini comme le potentiel de l’hydrogène marquant le degré d’acidité ou d’alcalinité de toute substance et est mesuré avec une échelle allant de 1 à 14, dans lequel 1 est le plus acide et 14 le plus alcalin., 7 étant le neutre.

Si elle est également ionisée, la taille des groupes moléculaires de l’eau, appelés grappes, est réduite, passant de 12 à 14 voire même 20 à 24 molécules par groupe (par grappe) à seulement 4 ou 6, avec lesquelles la pénétration organique et l'hydratation cellulaire est beaucoup plus élevée.

Ainsi, l'eau alcaline est très bien absorbée par le corps grâce à sa forte pénétration et à son hydratation, évitant ainsi l'engorgement provoqué par d'autres eaux contenant des groupes de molécules élevées .

Les substances acides rejettent l'oxygène et les substances alcalines l'attirent, de sorte que l'eau alcaline contient plus d'oxygène que d'acide.

Cela influera également sur la température de l'eau: à une température plus élevée, l'absorption d'oxygène sera moindre et à une température plus basse, elle capturera plus d'oxygène. L'eau chaude contient peu d'oxygénation .

Les boissons gazéifiées, édulcorées et additives sont hautement acidifiantes et entraînent une déminéralisation du corps et les conséquences que cela entraîne.

L'eau alcaline aidera à équilibrer les processus naturels de dégradation organique légèrement acides, compensant et équilibrant ces réactions métaboliques cellulaires naturelles .

Idéalement, trouvez l’eau de source alcalinisée par la nature elle-même à travers les minéraux du sol. L'eau acide ou faiblement alcaline peut devenir alcaline au degré requis.

La mesure idéale du pH de l'eau pour procéder à un travail de rééquilibrage organique interne est un pH de 9, 5 pour deux aspects fondamentaux, à savoir l'hydrate et l'alcalinisation.

Eau de mer

L'eau de mer est très utile pour certaines utilisations, dans la mesure où elle est utilisée correctement.

Il possède des propriétés équilibrantes, régénérantes et cicatrisantes, car il contribue à restaurer la minéralisation d'origine de nos fluides cellulaires.

Pour le boire régulièrement, vous devez suivre certaines directives en fonction du but que vous souhaitez atteindre.

- Comment préparer l'eau de mer et à quoi ça sert -

• Hypertonique :

C'est comme dans la mer, avec une teneur de 36 grammes par litre de sels, 4 fois plus élevée que la salinité de l'organisme.

Réguler le transit intestinal et la constipation; Prendre un verre le matin à jeun est un laxatif.

Se brosser les dents et assainir la cavité buccale en se gargarisant.

Pour la lourdeur digestive, l'acidité ...

En tant que désinfectant.

• Isotonique :

C'est le résultat du mélange de trois parties d' eau douce et d'une eau de mer qui donne 9 grammes de sels par litre, soit la proportion dans laquelle l'eau se trouve dans le corps.

En tant que sel liquide, saler la nourriture au lieu du sel solide. Si possible, il sera préférable de l'ajouter sans avoir à faire bouillir.

Pour des effets préventifs et nutritifs, prenez-le avec modération pour ne pas perdre les minéraux et rincez-le quelques instants dans la bouche pour qu’ils soient directement absorbés par la muqueuse buccale.

Avant les repas pour réduire la sensation de faim et d'anxiété.

• Hypotonique :

Il est produit lorsqu'il est mélangé avec de l'eau douce, entraînant une salinité inférieure à 9 grammes par litre, ce qui sera inférieur à la salinité de l'environnement organique interne. Ses utilisations courantes peuvent être sous deux formats:

• Hypotonique à faible minéralisation :

Pour enrichir 1 litre d’ eau minérale, ajoutez 5 ml d’eau de mer, ce qui correspond à peu près au bouchon de la même bouteille.

Il peut également être ajouté aux jus, thé, infusions ...

• Hypotonique à haute minéralisation :

En apport de minéraux dont le corps a besoin. Pour ce faire, vous devez enrichir l’eau minérale avec 1 gramme de minéraux par litre, ce qui sera obtenu en ajoutant à chaque litre d’ eau minérale l’équivalent d’un "coup" d’eau de mer .

Une autre façon de l'utiliser consiste à cuire des aliments, évitant ainsi de devoir ajouter du sel, en particulier ceux qui, lorsqu'ils sont métabolisés, produisent une acidification dans le corps, telle que les céréales.

Les minéraux de l’eau de mer neutralisent cet effet dans une certaine mesure. Dans la cuisson des aliments et selon le goût particulier, la proportion serait que 1/3 de l' eau utilisée était de l' eau de mer .

Avec la chaleur, les minéraux sont conservés sans altération, mais il est toujours préférable de les ajouter à la fin sans avoir à les faire bouillir.

Une personne peut vivre plus de 3 jours en buvant exclusivement de l' eau de mer . La solution expérimentale consistait à boire une cuillerée d'eau de mer pure toutes les 20 minutes, en la buvant lentement et en laissant la salive réduire la salinité de l' eau ingérée.

Le pouvoir de guérison de l'eau

Les propriétés curatives de l’eau dépendent de la quantité que vous buvez.

Ils dépendent également de la manière dont cet élément magique est pris, qui est l’ eau et régule plus de 50 fonctions dans le corps.

Les applications thérapeutiques de l’eau indiquent les principes et règles à suivre pour leur utilisation curative:

Le corps a besoin d'une certaine quantité d'eau de qualité chaque jour pour pouvoir remplir ses fonctions de manière satisfaisante. La quantité variera en fonction d'une série de facteurs, tels que la météo, l'âge, l'activité physique, le poids corporel, et la qualité sera donnée par la pureté de l'eau, quelle que soit de minéralisation faible, non chlorée et qui n’a pas été mélangée à d’autres liquides (jus, infusions, bouillons, eau alimentaire).

On estime que la quantité d’ eau quotidienne nécessaire au corps humain est une constante universelle (que vous soyez au Mexique, en Australie, en Espagne, en Colombie ou au Japon), 35 décilitres pour chaque kilo de masse corporelle Pour savoir combien d’eau nous devons boire par jour, nous appliquerons la formule suivante: 35 dl par poids corporel en kg, par exemple: une personne de 70 kg devrait boire 2, 45 litres.

Évitez de boire pendant les repas ou en attendant.

La quantité d'eau que le corps accepte en une fois est d'environ un quart de litre (un grand verre d'eau). Cela équivaut à un coup.

Une demi-heure avant le petit-déjeuner, buvez le premier demi-litre (si cela coûte de le consommer, commencez par 1 verre et augmentez progressivement au bout de quelques jours pour atteindre 2).

Fréquence d'un verre toutes les 2 heures pour compléter la consommation d'eau quotidienne.

Temps d'attente d'une demi-heure, avant et après les boissons d'autres liquides.

En ce qui concerne les repas, ne prenez que 1/2 eau avant et 2 heures plus tard.

Il est recommandé d'ajouter quotidiennement 2 à 3 grammes de sel de mer à l'eau et de la boire en plusieurs doses au cours de la journée.

Les effets de cette forme de traitement peuvent être appréciés après quinze jours de son exécution sans exception, bien qu'il soit conseillé de parvenir à trois semaines pour consolider cette habitude saine et la conserver pendant un minimum de quarante jours jusqu'à l'amélioration totale de la santé .

" Avec ce traitement à base d'eau pour régime, nous verrons l'amélioration constatée avec la disparition des douleurs articulaires et de la peau sèche, le bien-être général et le rajeunissement, l'amélioration des capacités physiques et cognitives ..."

Réflexion

«L' eau nous donne la vie, c'est le support de toute vie et elle éteint la vie, nous naissons dans l'eau, nous existons dans l'eau et nous laissons de l'eau. Prenez conscience de l' importance vitale de l'eau et votre santé changera complètement. L'eau vive te vivifiera, l' eau morte te mortifiera. "

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Auteur : Josep María Montserrat - Nutritionniste cellulaire, rédactrice dans la grande famille de hermandadblanca.org