Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou lorsque le corps n'utilise pas efficacement l'insuline qu'il produit. L'insuline est une hormone qui régule la glycémie. L’hyperglycémie (augmentation du taux de sucre dans le sang) a pour effet, avec le temps, d’endommager gravement de nombreux organes et systèmes, en particulier les nerfs et les vaisseaux sanguins.
En 2014, 8, 5% des adultes (18 ans et plus) étaient atteints de diabète . En 2012, 1, 5 million de personnes sont décédées des suites directes du diabète et une glycémie élevée a été à l'origine de 2, 2 millions de décès supplémentaires.
Il a été démontré que des mesures simples liées au mode de vie sont efficaces pour prévenir ou retarder le diabète. Pour aider à prévenir le diabète et ses complications, vous devez:
- atteindre et maintenir un poids santé.
- rester physiquement actif: au moins 30 minutes d'activité régulière d'intensité modérée la plupart des jours de la semaine; pour contrôler le poids, une activité plus intense peut être nécessaire.
- Adoptez un régime alimentaire sain qui évite le sucre et les graisses saturées.
- évitez de fumer, car cela augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires.
De la Ville virtuelle de la Grande Fraternité Blanche, nous vous invitons à en apprendre davantage sur cette maladie et ses types avec cette infographie pratique et agréable!
Profiter!
Infographie: Savez-vous ce qu'est le diabète?
Si vous avez aimé cette infographie, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire. Aimeriez-vous savoir comment le diabète affecte mentalement, émotionnellement et spirituellement ceux qui en souffrent? Je vous invite à lire cet article de notre ville virtuelle:
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Je vous envoie un gros câlin.
Jos Angel Dom nguez.
Figures: Rapport mondial sur le diabète de l'Organisation mondiale de la santé, Genève, 2016.
