La douleur et la souffrance font partie de notre vigne, bien que parfois nous souffrions inutilement. Nous utilisons presque toujours douleur et souffrance comme synonymes et nous en avons tous peur.
Nous pouvons éviter les souffrances inutiles et apprendre à limiter les souffrances inévitables.
La douleur est une sensation désagréable que quelque chose nous blesse, se réfère à quelque chose d'organique et corporel, est quelque chose de commun à tous les êtres vivants.
C'est une impression personnelle que nous apprenons de nos propres expériences depuis l'enfance, c'est une condition qui ne pardonne ni n'exclut personne, quand quelque chose nous dérange, nous blesse ou nous dérange, il y a malaise.
Ce que nous faisons quand quelque chose fait mal peut changer la façon dont nous l'apprécions et le traitons. Nous pouvons souffrir et faire de cette situation un problème, devenir la victime, nous blâmer et trouver des raisons de souffrir, ou nous pouvons accepter la situation, essayer de la comprendre et, si possible, la résoudre.
La douleur survient, il ne reste que malaise et souffrance.
La souffrance est la réponse savante et émotionnelle que nous avons avant une douleur physique ou une situation douloureuse . C'est un ensemble d' émotions et de pensées qui sont liées, ayant plus de force et de durée que la douleur émotionnelle.
La souffrance peut durer indéfiniment, même si sa cause a été corrigée.
Types de douleur
La douleur peut être:
- La douleur aiguë, si elle dure peu de temps et a généralement une cause identifiable, est comme un avertissement de dommage, c'est la réaction physique à un stimulus hostile ou nuisible qui provoque la douleur.
- La douleur chronique, si elle dure plus longtemps, parfois même toute la vie, est indépendante de son origine et n’existe peut-être plus, mais les nerfs stimulés continuent d’envoyer une douleur au cerveau.
Il y a douleur physique, mentale, morale, etc. et bien qu’ils aient des origines différentes, chacun l’est et nous le ressentons d’une manière spécifique.
Les progrès réalisés par la science, grâce aux progrès de l'anesthésie et de l'analgésie, nous sommes moins habitués à la douleur que nos prédécesseurs, nous le craignons donc beaucoup plus.
Nous traversons tous des situations douloureuses et nous pouvons:
- Vivez la douleur et endurez-la.
- Nous pouvons générer de grandes souffrances.
Quand une personne souffre:
- On se sent menacé.
- Il n'accepte pas la situation liée à la souffrance et est perturbé.
- Il se sent incapable de faire face.
- Vivez un état d'insécurité important.
- Il pense que ça va durer éternellement.
- Il pense qu'il ne sera pas capable de le supporter.
Dans la souffrance règne un sentiment d'impuissance et de non contrôle de ce qui se passe et même de soi, ce qui se manifeste par l'intensification d'émotions différentes: dépression, colère, pitié de soi, etc., est quelque chose de psychologique et n'est inhérent qu'à les personnes.
La souffrance nous rend conscients de nos limites à la vie. Nous réagissons tous différemment dans la même situation.
Nous avons peur de la souffrance et cette même peur nous fait souffrir, par contre, la peur de la douleur nous fait souffrir plus que la douleur elle-même
La première impression de douleur peut être physique, un mal de tête, musculaire, etc., moral, une déception, une offense, etc., une humeur, une peur, une angoisse, etc. ou d'autres
Si nous sommes émotionnellement forts pour supporter et résister à la douleur, normalement, nous pouvons la contrôler, mais si nous passons par une phase négative ou si nous vivons coincés dans une phase du passé, il sera plus difficile pour nous de supporter la douleur .
Une fois la douleur passée, nous l’oublions, même si parfois elle nous laisse une marque qui est gravée dans l’âme pour toujours.
Bien que nous voulions la minimiser, la douleur est inévitable, nécessaire et bien prise, mais elle a aussi ses aspects importants, bien qu’elle soit difficile à comprendre.
La douleur est un processus que nous devons vivre et il est important de grandir et de comprendre la vie de manière plus large et plus complète . Ce n'est pas une punition, ni une pénitence. C'est une réalité que nous devons accepter et apprendre à conduire.
Notre attitude personnelle influence directement la façon dont nous la vivons. Une attitude positive et active nous permet de mieux supporter la douleur. Une attitude négative et arrogante nous laissera la haine, le malaise, la colère et beaucoup de désespoir .
Nous vivons tous la douleur à notre manière. Certaines personnes se rapprochent d'elles-mêmes, d'autres doivent s'occuper de soi, ressentir le contrôle et le mouvement, il y a ceux qui recherchent la foi et la méditation, le fait est que nous essayons de faire face à la situation pour mieux la gérer.
La consolation n’est pas quelque chose de naturel, c’est une bonne action qui aide à provoquer un inconfort, mais ne l’enlève pas. Il y a des processus que nous devons expérimenter même s'ils sont agaçants.
Avoir confiance et enthousiasme peut aider.
Parfois, nous voulons aider une autre personne qui souffre et nous ne savons pas quoi faire. Ce que nous ne devrions pas faire, c’est comparer votre situation à celle que nous avons vécue, ni minimiser votre problème, il est préférable de l’écouter et d’essayer de le comprendre, de ressentir votre douleur, votre peur et votre colère et d’être avec elle pour partager ces moments douloureux, l’aider et essayer de soulager son chagrin.
JOSEP MASDEU BRUFAL
Naturopathe
Source : http://www.naturopatamasdeu.com
La douleur et la souffrance nous aident à nous renforcer
