Table des matières masquer 1 Comment les animaux domestiques peuvent-ils améliorer notre santé? 2 1. Réduire les risques d'allergies. 3 2. Réduisez l'anxiété et le stress. 4 3. Ils améliorent notre condition physique et notre santé cardiaque. 5 4. Améliorer les compétences sociales. 6 5. Améliorer la santé mentale. 7 6. Améliorer la qualité du sommeil. 8 7. Réduire la solitude.
Il est de plus en plus fréquent que nos amis fidèles soient dans notre vie, ceux qui nous attendent sans conditions une fois rentrés chez nous . Les chiens et les chats sont les options les plus populaires, mais parfois aussi à cause des espaces, ou simplement parce que nous les aimons plus, nous avons des oiseaux, des poissons ou des rongeurs .
Comment les animaux domestiques peuvent-ils améliorer notre santé?
Nous verrons ensuite comment, par exemple, un chien améliore notre santé. Et donc nous nous demandons pourquoi nous devrions avoir un animal de compagnie dans notre vie?
1. Réduisez les risques d’allergies.
Bien que cela semble un mensonge et contrairement à ce qui est toujours dit, ils nous renforcent le système immunitaire et nous devenons plus résistants aux allergies.
2. Réduire l'anxiété et le stress.
Arriver chez nous et pouvoir caresser l'animal avec lequel nous vivons, lui parler et ne nous donner que de l'amour, nous donne la tranquillité d'esprit après une journée de travail fatigante.
3. Ils améliorent notre condition physique et notre santé cardiaque.
C'est un fait que nous allons toujours faire de belles promenades avec nos animaux de compagnie et il est reconnu que tous les médecins recommandent de marcher au moins une demi-heure par jour. Nous réduisons notre taux de cholestérol et sommes moins susceptibles d'être obèses.
4. Améliorer les compétences sociales.
Marcher avec eux nous fait participer davantage à la communauté. Qui n'arrête pas de bavarder avec quelqu'un pour lui dire à quel point ton chien est mignon? De quelle race s'agit-il? et des milliers de sujets de conversation qui peuvent survenir en marchant avec nos amis.
5. Améliorer la santé mentale.
De nombreux animaux nous aident à réduire les symptômes de la dépression . De nombreuses thérapies actuelles, comme la thérapie équine, par exemple, sont utilisées pour les traitements d'enfants autistes . Ils les aident à se concentrer et à réduire les symptômes de dépression et d’autres maladies mentales.
6. Améliorer la qualité du sommeil.
Vous dormez paisiblement si vous savez que votre chien est à la maison. Personne ne va y entrer sans qu'il nous en informe. Cela nous détend et nous permet de mieux dormir, nous donne le sentiment de protection.
7. Réduisez la solitude.
Vous ne serez plus jamais seul. Votre animal est avec vous et vous tient toujours compagnie.
Pour savoir quel animal de compagnie correspond le mieux à votre personnalité, des tests sur Internet vous seront très utiles pour en choisir un. Essayez d'avoir un et voir comment les animaux domestiques peuvent améliorer notre santé?
SOURCES: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/
