Atelier de yoga, de méditation et de pleine conscience pour enfants et adolescents à Barcelone les 27 et 28 mars
- 2015
Atelier de yoga, méditation et pleine conscience pour enfants et adolescents
Un atelier pour les enfants de 4 à 12 ans . Avec l'usage exclusif de leur imagination, les enfants se lanceront dans un merveilleux voyage intérieur dans lequel ils apprendront le pouvoir de la relaxation et de la créativité et découvriront un trésor important: eux-mêmes!
Avec la méditation, les enfants trouvent quelques minutes pour se connecter avec leur cœur et l’écouter. Vous pouvez trouver des réponses aux questions qui vous concernent, c’est un moyen d’équilibrer et de gérer vos émotions.
Les enfants se sentent calmes et détendus, ils sont donc très positifs, en particulier dans les cas d’hyperactivité ou de déficit d’attention.
La pratique de la pleine conscience chez les enfants a montré son efficacité sur certains troubles mentaux, en plus de contribuer au développement et au bien-être de l'enfant, en améliorant son apprentissage, son attention, sa créativité. Ils peuvent ainsi mieux se concentrer et ignorer les distractions, ce qui les aide à réguler leurs émotions, à trouver la tranquillité et l’équilibre quand ils se sentent en colère, en détresse, C'est sécuritaire.
Avec le yoga, nous allons prendre conscience du corps lui-même, développer notre capacité d'attention et de concentration, ainsi que des aspects importants tels que la relaxation et la respiration.
L'activité a lieu le samedi ou le dimanche.
Lieu: Barcelone (Espagne)
Date: samedi 28 et / ou dimanche 29 mars 2015
Horaire divisé par âges:
10h30 à 11h30 Groupe de 4 à 8 ans
12h00 à 13h00. Groupe de 9 à 12 ans
Groupe ouvert adolescents.
La durée maximale est de 1 heure.
Il est divisé par les âges.
Aider avec des vêtements confortables, une couverture, un coussin.
Petits groupes de 7 enfants maximum.
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Cours individuels de yoga, de méditation et de pleine conscience au niveau de l'enfant et / ou de la famille, une manière amusante de partager une activité avec votre enfant!
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Atelier de yoga, de méditation et de pleine conscience pour les enfants à Barcelone les 27 et 28 mars
