Se sentir implique de ne pas se perdre au cours de la vie, de ne pas nous laisser échapper, mais de prendre conscience de l'instant présent et de rester vigilant. Si nous sommes distraits et que nous nous laissons piéger ou captiver par une réalité trompeuse, nous nous disperserons et finirons par nous sentir perdus.
Prendre conscience du don de nos cinq sens et nous ouvrir à nos sentiments, les ressentir pleinement, nous aidera à nous connaître, à garder notre esprit attentif et clair et à vivre le moment présent.
Le sentiment constitue le cadeau précieux que nous sommes venus à redécouvrir. Lorsque nous intensifions nos sens et nos sentiments, nous pouvons nous sentir vibrer intérieurement et même pleurer d'émotion ou de joie. C’est dans cet état précis que nos sentiments, nos sensations, nos visualisations ou nos rêves ont plus de chances de s’animer et, par conséquent, de devenir réels. La continuité et la persévérance jusqu’à ce que nous puissions créer la puissante habitude de sentir pleinement conscience, feront de nous les créateurs que nous sommes tous devenus, mais pour cela, il faut de la fermeté ou de la conviction et la force de ne pas nous laisser traîner ou affecter. pour le transfert de l'extérieur qui nous engloutit ou nous annule toujours pour devenir esclaves d'une réalité qui nous conduit à notre guise. De plus, une vie stressante finit toujours par saper notre santé.
Le silence est un grand guérisseur qui nous aide à trouver notre espace intérieur par la méditation ou d'autres techniques d'introspection.
Se sentir vivant, profiter du temps libre et même nous autoriser à être des enfants, ne serait-ce que brièvement, est la meilleure stratégie pour nous sentir, nous réconcilier avec ce que nous sommes vraiment, libérés des attentes des autres.
Texte et illustration de l'auteur: María Jesús Verdú Sacases
Source: http://brisademociones.blogspot.com.es/
Illustration technique : Gâteau moelleux
Seen Mar a Jes s Verd Sacases
