Des solutions naturelles pour améliorer la mémoire:
L'odeur de romarin augmente la mémoire jusqu'à 75%
Ces dernières années, les plantes médicinales ont acquis une grande importance dans les thérapies alternatives ou complémentaires dans diverses régions du monde.
Les plantes à action médicinale ou fonctionnelle ont la caractéristique commune d’avoir une teneur élevée en principes actifs ou principes actifs, avec des propriétés chimiques, biochimiques ou organoleptiques très spécifiques, qui permettent leur utilisation à des fins thérapeutiques (plantes médicinales), aromatiques (plantes ou essences aromatiques) et diététiques ou gastronomiques (plantes utilisées comme condiments).
Le romarin ( R.officinalis L. ) est l’une des plantes dont les propriétés couvrent ces aspects et qui a généré davantage de recherches compte tenu de ses propriétés chimiques et de ses applications médicinales et industrielles possibles.
La plus récente étude sur ce sujet a révélé que l' huile essentielle de romarin permettait aux gens de se rappeler de faire des choses, constat qui est complété par des recherches antérieures sur son utilité pour évoquer le passé et, en général, pour améliorer la mémoire. à long terme
Après une série de tests effectués sur des personnes en bonne santé par une équipe de psychologues de l'Université de Northumbria, à Newcastle (Royaume-Uni), il a été conclu que l' huile essentielle de romarin augmentait les chances de se rappeler de faire les choses de 60 à 75%. aussi quotidien que prendre un médicament, se rendre à un rendez-vous ou se souvenir d'une date précise.
AIDER À CALCULER MENTAL ...
En plus d'améliorer la mémoire à long terme et la capacité d'effectuer des exercices de calcul mental, cette nouvelle découverte attribue une grande capacité à promouvoir la mémoire prospective, ce qui en fait un formidable remède pour la vie moderne, toujours aussi bombardée de petites tâches.
Les participants à l’étude qui étaient dans la pièce avec une odeur de romarin obtenaient de bien meilleurs résultats dans la réalisation de ces types d’activités qu’il fallait retenir pour l’exécution. De même, en ce qui concerne les personnes occupant une pièce à odeur neutre, celles présentes dans la pièce parfumée ont obtenu des concentrations sanguines plus élevées de 1, 8-cinéole, un composé biochimique présent dans le sang, également présent dans l'huile essentielle de romarin.
Cela explique très probablement ces résultats, car des études antérieures ont montré que les molécules volatiles des huiles essentielles peuvent être absorbées dans le sang par inhalation. Nous voulons étudier ces mêmes effets chez les personnes ayant la capacité cognitive affectée, en particulier chez les personnes ayant des problèmes de mémoire de gravité différente.
Autres avantages du romarin :
Le romarin a des propriétés généreuses, parmi lesquelles nous trouvons qu’il s’agit d’un excellent antiseptique, antioxydant, astringent, extrêmement efficace dans les maladies circulatoires et pour soulager les contractures musculaires .
Il est également très utile pour lutter contre les rhumes, les infections des muqueuses de la bouche, telles que la gingivite et les irritations du côlon.
Il peut également soulager les maux de tête comme suit :
Préparez des feuilles de romarin frais dans un mortier, avec deux bâtons de cannelle et quelques clous de girofle, ainsi qu'une cuillère à thé de poudre de gingembre et mélangez avec une demi-bouteille d'alcool, laissez macérer puis stockez dans un bocal pendant 10 jours. Passé ce délai, vous devez filtrer la préparation obtenue en ne conservant que le liquide et la stocker à nouveau dans un endroit frais et sec.
Lorsque vous souffrez de tout type d'inconfort, de douleur musculaire ou de toute autre maladie mentionnée ci-dessus, vous pouvez faire tremper une boule de coton ou une gaze et la placer sous forme de compresse dans la zone touchée.
ÉTUDE SUR L’EFFET DES ARÔMES NATURELS…
"Les arômes naturels peuvent influer sur les performances mentales", a déclaré à Reuters Health, l'auteur de l'étude, Mark Moss de l'Université de Northumbria à Newcastle.
Pour étudier les effets des essences, Moss et ses collègues ont mené une expérience impliquant 144 jeunes adultes.
Les participants ont effectué des tests d’attention ou de temps de réaction en travaillant dans des cabines, sans arôme environnemental ou avec un parfum de lavande ou de romarin, une mémoire à long terme a été observée, telle que la mémorisation de mots, la reconnaissance d’images et la mémoire de travail. Comment se souvenir d'une série de chiffres.
Les adultes qui travaillaient dans les cellules d'essence de lavande avaient de moins bonnes performances de test de la mémoire de travail et du temps de réaction que leurs collègues qui travaillaient dans des cellules sans essence.
Par contre, ceux qui travaillaient dans des cabines contenant de l’essence de romarin avaient une meilleure mémoire à long terme que ceux qui travaillaient dans des cabines sans essence dans l’environnement.
En outre, les résultats des tests d’humeur effectués avant et après les exercices de mémoire menés par les adultes ont révélé que ceux qui se trouvaient dans les box avec des essences de lavande et de romarin se sentaient plus heureux après avoir terminé les exercices. mémoire de ce qu'ils étaient initialement.
Cependant, les participants qui se trouvaient dans des box parfumés à la lavande ont déclaré avoir ressenti un état de vigilance moindre après leurs exercices de mémoire, alors que ceux des boxs au romarin ont déclaré se sentir dans un état de plus grande vigilance, "peut être le reflet de leur performance (respective) »dans les exercices, a déclaré Moss.
Les personnes qui travaillaient dans des cabines sans parfum ne signalaient aucun changement notable, ni dans le contentement ni dans la vigilance.
Malgré les conclusions selon lesquelles le romarin semble améliorer la mémoire et la vigilance à long terme, Moss n'a pas recommandé aux étudiants d'inhaler l'essence le soir précédant un examen important. L'arôme "ne remplacera jamais le dur labeur", a-t-il expliqué.
"Ce que je crois le plus, c'est que ces effets, en eux-mêmes, ne vont pas changer la vie, nous ne pouvons pas prendre de raccourci ni de solution miracle", a déclaré Moss. "Cependant, nous pourrions utiliser des composés naturels pour améliorer notre vie quotidienne."
Par exemple, l’arôme de lavande peut être inapproprié comme assainisseur d’air pour les voitures et d’autres véhicules, s’il ralentit le temps de réaction du conducteur, selon les recherches. Mais, puisque les individus utilisent généralement la lavande pour les moments de détente et de détente, les résultats indiquent que cet objectif pourrait être "idéal", a-t-il déclaré.
"Certainement, la lavande est bonne si vous voulez vous détendre et le romarin est bon si vous voulez vous sentir un peu plus alerte et (ne) pas vouloir boire de la caféine le matin", a déclaré Moss.
Les résultats de l'étude ont été présentés lors de la réunion annuelle de la Psychological Society of Great Britain à Blackpool, au Royaume-Uni.
L'odeur de romarin aide à se souvenir; Non seulement la sagesse populaire le dit, mais la science elle-même. Et Shakespeare a dit cette phrase "Ici, j'apporte du romarin, ce qui est bon pour la mémoire", maintenant nous découvrons qu'il y avait un bon indice sur son véritable pouvoir pour moi
Le bioguide26 mai
Source:
http://www.unetealplaneta.com/
http://www.umar.mx/
Les avantages du romarin dans la mémoire à long terme
