Nous partageons cet article du blog de notre amie Ana Ballesteros, journaliste et brillante écrivain, professeure de yoga à New York et maintenant au service Embracing de The Word. Nous recommandons votre blog nouveau-né. Sans les nuages, nous ne pourrions pas vivre.
Un des sevas (service désintéressé et volontaire) que je fais pour Embracing the World - l'organisation humanitaire qui rassemble la charité qui inspire Amma dans le monde entier; Je vous invite à visiter leur site Web - est de traduire des discours. J'ai travaillé tellement longtemps sur eux que je pouvais presque les réciter par cœur. (Mais ne me demandez pas que vous ne pouvez pas! Mieux vaut les écouter lors d'un spectacle.)
L'une des caractéristiques des enseignements spirituels de maîtres tels que Jésus ou Amma est sa simplicité. Ils s'expriment très simplement et accompagnent fréquemment leur message d'une histoire ou d'une histoire. Il m'est généralement arrivé de sourire - ou de rire directement - quand je les entendais: c'est comme s'ils me disaient tout à coup des choses que je savais déjà, mais sans le savoir. La reconnaissance se produit.
Ils disent aussi des phrases accrocheuses qui apparaissent spontanément dans ma conscience lorsque la situation se présente.
L’une de celles qui m’est venue à l’esprit dernièrement est que le cœur est comme une aiguille qui unit tout et l’esprit, comme une paire de ciseaux qui sépare tout.
Vous ne pouvez pas imaginer à quel point cette comparaison est utile lorsque mon esprit - qui aime les jugements et les condamnations - commence par son discours. Il y a des moments où cela devient très féroce et où je veux réaliser que je me suis mis le vert dans la tête pour le gars ou le gars en devoir. Et qu'après des années de pratique, lorsque j'ai commencé à travailler sérieusement, il n'y avait aucun moyen de me mordre la langue.
Heureusement, maintenant je me suis presque toujours torturé mentalement. Mais cela arrive aussi et espère de moins en moins que si j'ai le jour passé, parce que je me connecte, par exemple, avec une émotion douloureuse, tombe complètement dans l'inconscience et cette énergie est également transmise avec des mots. Avant, j'étais très féroce à ce sujet; Maintenant je le prends avec compassion. J'ai commencé par me dire que si je ne suis pas capable d'être compatissant avec moi-même, je ne peux jamais vraiment être compatissant avec les autres, et de là je me suis rappelé que le développement et la croissance impliquent toujours de s'engager. Défauts et erreurs.
Une autre technique maison qui m'aide beaucoup à abandonner le combat (c'est-à-dire la tentative de l'esprit d'être des ciseaux) consiste à visualiser que je couvre les pétales d'une fleur pour mon petit gars en devoir. Une voix intérieure: "Vous le découvrirez la prochaine fois que je viendrai avec vous", j'aurais dû le dire. " Et l’autre dit: «Oh, là là, il pleut des pétales de rose, je jette des pâquerettes, jolies, et l’autre:« Si c’est très fort, mais ils ne me traitent pas très fort, alors ils me reviennent: Et nous revenons: «Ommmmm», une lumière dorée t'enveloppe… À la fin, il arrive généralement que je mette tellement enthousiasme que je finis par rire seul de mes propres occurrences)
Il est également utile de se rappeler que dans la réalité, quand une personne (y compris nous) n’agit pas par amour, c’est bon parce qu’elle perd conscience ou parce qu’elle est blessée. Il arrive souvent que ceux qui dépensent le pire soient ceux qui souffrent le plus. Même s’il n’est pas nécessaire de se laisser submerger et d’accepter des comportements qui ne sont pas corrects, il est également vrai que fixer des limites sans réagir, c’est-à-dire Calmement, c’est un autre apprentissage: lorsque nos émotions émergent, une grande capacité de maîtrise de soi est nécessaire, c’est-à-dire que pour réagir avec conscience, nous devons apprendre à contrôler notre propre esprit d’abord.
Quand au début je lisais ou parlais de ces choses-là, n’allez pas penser que a) j’étais très drôle ou b) ça marchait pour moi. Je ne savais pas qu'en réalité toutes les émotions que je vivais avaient plus à voir avec moi qu'avec l'autre et qu'en réalité ma réaction aux paroles ou aux actes d'autrui était le signe qu'une partie de moi-même demandait de guérir. Ce sont de vieilles blessures que l’autre cause; personne ne les crée avec un commentaire ou un comportement blessant, ils étaient déjà là.
Total que maintenant je ne fais pas que lancer des pétales et dire beau; Je vous remercie également de me donner l'occasion de me sentir comme un chiffon à regarder, travailler et libérer, même si cela ne se produit pas toujours au moment de la chaleur. Et ce qui est drôle, c’est qu’ils me le disent il ya quelques années, c’est que j’ai fini par adorer beaucoup de ces personnages qui me touchaient si souvent le nez. Non seulement ils ont été de grands professeurs (en particulier l'humilité), mais je leur suis également très reconnaissant pour chaque tâche, car ils m'ont rendu beaucoup plus fort. Il y a le secret: utiliser l'autre comme un miroir d'un sujet sur lequel nous devons travailler et gagner ainsi de la force intérieure. L'autre option consiste à gémir et à nourrir la série de pensées négatives qui sont déclenchées lorsqu'elles nous provoquent et nous affaiblissent encore plus physiquement et mentalement. Dans mon cas, une grande partie du travail a été - et est - d'abandonner le rôle de victime des circonstances et de retirer du cœur. Oui, du cœur qui s’unit sans écouter l’esprit qui se sépare.
Le coeur s'unit et l'esprit se sépare
