Comment soigner les caries, les prévenir et maintenir une hygiène buccale plus saine
- 2018
"Un sourire est la clé secrète qui ouvre beaucoup de cœurs."
Robert Baden-Powell
Les cavités sont de petits trous dans la surface dure des dents. Ils sont causés par une bactérie qui se loge à la surface et crée de l'acide lactique à partir du sucre. La bactérie la plus souvent liée aux caries est connue sous le nom de Streptococcus mutans . Cette bactérie, ainsi qu’une autre très similaire appelée Streptococcus sobrinus, habite notre bouche et est responsable de la détérioration de nos dents . Cet acide ainsi que les plaques est ce qui provoque nos dents à être affecté de cette façon.
Ces bactéries trouvent un environnement favorable chez les personnes qui consomment beaucoup de sucre et d’hydrates de carbone fermentescibles tels que les fruits, les pâtisseries, les légumineuses et les produits laitiers. Et par conséquent, nos dents perdent des minéraux et commencent à se détériorer à cause de l'érosion.
Tout au long de l'histoire, des tentatives ont été faites pour trouver des vaccins pour cet organisme, mais aucune de ces tentatives n'a produit de résultat encourageant pour l'homme . Quoi qu'il en soit, nous partagerons quelques conseils sur la manière de soigner la carie dentaire à la maison . N'oubliez pas qu'il est toujours conseillé de consulter régulièrement un dentiste professionnel, car celui-ci est formé pour détecter ces conditions à temps et éviter qu'elles ne se propagent facilement.
Comment soigner les caries: facteurs de risque
Ce que l'on sait sur la manière de soigner la carie dentaire à la maison est basé sur une étude réalisée dans les années 1930. Cette étude suggère que la carie dentaire est causée par un manque de vitamine D dans le régime alimentaire . Dans cette étude, cependant, il a également été montré que les meilleurs résultats étaient également obtenus en supprimant la consommation de grains . Bien que sa consommation ne provoque pas directement la carie dentaire, les restes qui restent entre les dents favorisent le développement de cette affection.
Le manque de vitamine D est alors l’une des conditions qui favorisent la carie dentaire, mais il existe également d’ autres facteurs importants à contrôler .
Ceux-ci comprennent également:
- Avoir la bouche trop sèche ou une maladie causant un manque de salive dans la bouche.
- Mangez n'importe quel type de nourriture pouvant adhérer aux dents, comme un bonbon.
- Consommez régulièrement des aliments et des boissons riches en sucre, tels que des sodas, des céréales ou des glaces.
- Hygiène buccale inadéquate.
- Troubles de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie.
- Présence régulière d'acidité due à l'alimentation.
- Nourrissez les bébés avant de le faire dormir.
Gardez à l'esprit qu'une fois la carie attaquée, il sera très difficile de l'éradiquer sans l'aide d'un professionnel .
Le mieux, bien sûr, est de prendre soin de votre santé bucco-dentaire afin d'éviter l'apparition de caries dentaires dans notre bouche. Comme dit le proverbe, mieux vaut prévenir que guérir .
Comment prévenir les caries
Avant de voir comment soigner les caries à la maison, voyons comment nous pouvons les éviter . Dans notre lutte contre la carie dentaire, nous pouvons trouver quelques conseils utiles.
Par exemple, il a été prouvé que la gomme sans sucre après les repas favorise la reminéralisation des dents. Ces gommes à mâcher contiennent du xylitol, qui stimule le flux et la sécrétion de salive, augmente le pH de la plaque et réduit les bactéries ennemies.
Nous avons déjà établi l’importance de la vitamine D dans l’alimentation, car elle aide à absorber le calcium et le phosphate contenus dans notre nourriture . Des études ont également montré qu'il existait un lien entre la consommation d'aliments riches en vitamine D et en calcium, tels que le yogourt, et l'absence de carie dentaire chez les enfants. La vitamine D peut être obtenue par exposition au soleil .
Une autre activité qui peut nous aider à prévenir la carie dentaire consiste à nous brosser les dents avec un dentifrice riche en fluor . Cela joue un rôle très important dans la prévention de l’action de ces bactéries. De nombreuses études ont été menées chez des enfants et des adolescents et les résultats ont confirmé l’utilisation de ce type de dentifrice.
Il est également important de réduire, voire de supprimer, la consommation de sucre dans l'alimentation . Bien qu'il soit clair que c'est le remède que personne ne veut entendre . L' Organisation mondiale de la santé (OMS) a clairement indiqué que le sucre était le facteur de risque le plus important dans le développement de la carie . Par conséquent, il est recommandé de réduire l'apport en sucre à moins de 10% du nombre total de calories ingérées pendant la journée .
Si vous consommez du sucre en permanence, vous ne laisserez pas le temps à vos dents de récupérer leurs minéraux.
Comment soigner la carie dentaire à la maison
Cependant, dans les cas où le problème est déjà installé dans l'une de nos dents, il faut savoir soigner les caries . Certains remèdes à la maison peuvent nous donner un coup de main en attendant l’attention d’un professionnel.
Le clou de girofle est l’un des ingrédients les plus importants pour traiter tout type de problème buccal, y compris la carie dentaire. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes. C'est pourquoi il peut soulager la douleur tout en prévenant la propagation de la carie dentaire . Vous pouvez utiliser l'huile de girofle dans le coton sur la dent touchée ou la mâcher directement et la garder sous la langue pendant quelques minutes.
Dans tous les cas, il n’est pas conseillé d’utiliser le girofle constamment, mais plutôt comme solution temporaire.
Lorsque nous nous aventurons dans la guérison des caries, une autre alternative est le sel de table aux propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il réduit l'inflammation, atténue la douleur, nous libère de toute infection et empêche la croissance de bactéries dans la bouche.
Vous pouvez dissoudre une cuillerée à thé de sel dans un verre d'eau tiède et vous rincer la bouche avec cette solution pendant une minute, en la concentrant sur la zone touchée . Il est recommandé d'effectuer cette procédure trois fois par jour jusqu'à ce que les symptômes diminuent. Vous pouvez décider d'ajouter du jus de citron au sel au lieu de l'eau.
Il existe également un processus qui consiste à utiliser une cuillère à soupe d' huile de sésame, de tournesol ou de noix de coco pour se rincer la bouche pendant vingt minutes avant de la recracher. Ne pas gargariser ou avaler cette huile. Ensuite, rincez à l'eau tiède, à laquelle du sel peut être ajouté pour augmenter l'efficacité du traitement. Une fois que cela est fait, vous procédez au brossage des dents normalement. De cette façon, vous pouvez réduire la carie dentaire, ainsi que les gencives enflammées et la mauvaise haleine.
Enfin, l’ ail est un autre allié pour la guérison des caries. Étant riche en propriétés antibactériennes et antibiotiques, l'ail est souvent recommandé pour la détérioration des dents. Il peut également vous permettre de vous soulager de la douleur et de développer des gencives et des dents en meilleure santé . N'oubliez pas de vous brosser les dents plus tard, sinon tout le monde évitera de vous saluer dans la rue .
L'importance du soin des dents
Il est important que vous compreniez que les dents sont essentielles au bien-être, dans la mesure où elles jouent un rôle actif dans le processus d'alimentation.
Sans risque d'erreur, vos dents commenceront tôt ou tard à se détériorer en tant que processus naturel menant au vieillissement. Cependant, plus l'attention que vous leur accordez et l'hygiène buccale que vous maintenez sont bonnes, plus vous pourrez en profiter tout au long de votre vie.
En outre, vous n’avez pas d’outil plus efficace pour illuminer la vie des gens qui vous entourent que le sourire . Il se propage et libère des endorphines, de la sérotonine et d'autres analgésiques. Il réduit également l'émission d'hormones liées au stress et à la pression artérielle.
Ne privez pas le monde du privilège de votre sourire.
AUTEUR: Lucas, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org
SOURCES:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
- https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities
