Par Lorena López de Lacaille
A cette occasion, je parlerai d'une technique de méditation assez audacieuse et qui demande beaucoup d'équilibre, de persévérance et un esprit d'aventure. Si le yoga dans un hamac semblait étrange et fou, Slackline ne fait pas exception.
Un peu d'histoire
L'origine de la Slackline est attribuée à deux alpinistes de la vallée de Yosemite en Californie au début des années 1980. Adam Grosowsky et Jeff Ellington ont commencé à marcher sur des chaînes et des câbles lâches à proximité des parkings pour se divertir. Au fil du temps, ils ont commencé à utiliser leur propre équipement d'escalade pour marcher dessus. Le sport a prospéré à partir de là parmi les alpinistes de la vallée et s’est ensuite étendu au monde entier.
Quelle est la Slackline?
La slackline est un sport d'équilibre dans lequel on utilise une bande de nylon ancrée entre deux points (généralement des arbres) et une tension. La Slackline diffère de la corde raide (ou corde raide) en ce que dans la corde raide, le fil est complètement tendu, tandis que dans la Slackline, le ruban est légèrement élastique, ce qui permet des sauts et des mouvements plus dynamiques. Micos La tension de la bande peut être ajustée pour correspondre au niveau d'expérience utilisateur. Le ruban est plat, ce qui ne tourne pas sur lui-même. La fonctionnalité dynamique de la bande permet des trucs impressionnants tels que des sauts et des retournements.
Slackline + Yoga
Maintenant que vous comprenez que c'est la Slackline pour ceux qui ne le savaient pas, ajoutez que vous pouvez pratiquer diverses postures de yoga sur cette corde. Il faut vraiment beaucoup d'équilibre et de concentration pour les débutants.
Le slackline yoga (ou slackasana) a été décrit comme étant l’art de la distillation de la concentration de yoga. Bal Il n'est pas facile de se tenir sur un morceau de ruban adhésif légèrement tendu entre deux arbres, et il est encore plus difficile de faire du yoga dessus. Cependant, malgré l'acte apparemment impossible, il est abordable pour presque tous ceux qui ont un peu de persévérance et de patience. La pratique comporte plusieurs couches qui se développent simultanément: équilibre dynamique, puissance, respiration, intégration de base, flexibilité et confiance. En utilisant des postures debout, des positions assises, des bras, des genoux, des inversions et un vinyasa unique, un yogi Slackline qualifié est capable de créer une pratique de yoga qui coule sans jamais tomber de la ligne. Une fois certaines compétences maîtrisées, la ligne peut maintenant être configurée, il est donc beaucoup plus difficile d’équilibrer successivement. La ligne peut également être configurée en déplaçant de l'eau ou à des hauteurs élevées (highline), ce qui vous oblige à vous concentrer davantage. Évidemment ce dernier est pour les amis experts.
Et pour ceux qui sont intéressés et qui vivent à Montréal et veulent pratiquer cette technique de méditation unique, visitez l'adresse suivante: www.slacklinemontreal.com. Vous y obtiendrez l'information dont vous avez besoin sans adresse physique car ils exercent dans divers parcs de la ville.
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(Sources: http://www.paigewyatt.com/slacklineyoga.html - slacklinemontreal.com)
