Route ton esprit, ton corps et ton esprit avec un vrai style de vie de yoga

Savez-vous comment orienter votre esprit, votre corps et votre esprit avec un véritable style de vie de yoga ? Peut-être que vous ne savez pas, ne vous inquiétez pas, je vais vous donner quelques coups de pinceau, je suis sûr que vous pouvez aller loin. Je vous invite à profiter du délice complet, essentiel et spirituel, pour vous sentir en harmonie avec le style de vie du yoga .

Qu'est ce que le yoga?

Le yoga ne se limite pas à être une simple pratique ou un modèle de relaxation; C’est une expérience de vie capable de guérir, de restaurer, d’éduquer, de renforcer et de transcender à travers votre esprit, votre corps et votre esprit .

De nos jours, de nombreux types de yoga sont connus dans le monde, on parle de plus d'une centaine de typologies, je vous invite à faire des recherches personnelles sur tous les types de yoga . Aujourd'hui, je voudrais mentionner quelques-uns des plus courants, le yoga spirituel, le yoga physique, le yoga facial et le yoga exigeant .

La chose la plus importante est que le yoga est une discipline assez ancienne, surtout vécue en Inde il y a de nombreuses années. Dans son processus évolutif, l'hindouisme l'a pris comme une partie fondamentale de son travail et de ses traditions spirituelles, culturelles, sociales et religieuses.

Route de l'esprit, du corps et de l'esprit, avec un vrai style de vie de yoga

Aujourd'hui, il existe plusieurs textes de l'Antiquité dans lesquels sont mentionnés des mécanismes de pratique et d'expérience de la transcendance du Soi et de l' Esprit, tels que la méditation, la respiration et l'exécution de rythmes harmonieux de postures, cela aide le Yogi à purifier et purifier son corps, entraînant ainsi la réalisation d'excellents asanas .

Pour ce style de vie de yoga, la création dynamique et fervente d’ asanas, la pratique et l’expérience de la méditation et la prise en charge du contrôle de la respiration sont très importantes.

En bref, il s’agit d’unir, de combiner et d’harmoniser en un seul Être, votre corps, votre esprit et votre esprit, en réalisant l’unité avec l’ Univers, avec le Tout - Puissant, la conscience, votre propre vie et celle de tous les êtres qui Nous existons sur la planète . Plus précisément encore, c’est la transcendance de votre esprit qui établit une connexion harmonieuse avec votre corps et votre esprit . C'est beau!

Maintenant, vous êtes un être composé d'un corps physique, d'un esprit et d'une essence ou d'un esprit spirituel, logés harmonieusement dans la propriété intime et originale de votre Soi . Ainsi, la véritable expérience de ce style de vie de yoga vous aidera et vous permettra que vos composés d’ être humain restent en essence harmonieuse avec votre Soi, qu’il n’y ait jamais de fracture ni de patch.

Je vous invite à lire l'exemple suivant . Supposons que vos amis les plus proches vous invitent à jouer à un jeu de football avec eux; Cependant, au milieu du jeu, ils vous ont expulsé avant la fin du match, avec l'hypothèse supposée que votre état physique est mauvais.

En raison de cette situation, votre humeur a changé négativement, ce qui a provoqué chez vous différentes réalités psychologiques qui vous ont profondément touchées.

Désolée et triste parce que vous vous sentez bon joueur et en bonne condition physique, vos amis ont eu envie de vous faire sortir. et bien qu’ils soient vos amis les plus proches, ils ne vous ont pas valorisé avec dignité ni en tant que joueur.

Enfin, vous êtes triste à la maison, vous vous sentez seul et vous ne voulez plus sortir avec vos partenaires, car vous ressentez de la douleur, la peur et la peur d'être rejeté à nouveau et de souffrir de nouveau.

Selon la lecture, je vous invite à tirer vos propres conclusions. Vous voyez comment une situation peut provoquer une chaîne de réactions et, malheureusement, dans ce cas, il s’agissait de conséquences négatives.

Regardez, si votre corps a des lésions et de la douleur, cela aura un effet direct sur votre esprit et votre esprit . Maintenant, si votre esprit souffre d'altérations et de modifications négatives, votre corps et votre spiritualité les vivront également; et si votre esprit souffre et ne transcende pas, la même réalité se produira avec votre esprit et votre corps . Surprenant!

Alors, seras-tu coincé? Pour articuler votre corps, votre spiritualité, votre esprit et votre esprit, nous vous invitons à vivre et à expérimenter un véritable style de vie de yoga .

Que devrais-je garder à l'esprit pour être un bon yogi?

Exister avec un bon style de vie de yoga, c'est créer et recréer sa propre existence avec une harmonie intime et originale, votre vie sera un spectacle!

Je veux mentionner les caractéristiques essentielles les plus importantes pour être un bon Yogi, cet être humain qui est capable de combiner son esprit, son corps et son esprit dans une transcendance totale.

1. Vous devez retirer toute fierté, toute ambition et toute envie de votre vie : réconciliez-vous avec les autres, avec votre prochain, avec la nature; Un bon Yogi avec un vrai style de vie Le yoga n’est ni méchant, ni envieux, ne se vante pas et ne cherche pas à tirer profit des autres et de la nature.

2. Regardez en vous pour ne pas aimer ce que vous trouvez: à quoi ressemble votre intérieur, vous connaissez-vous? L'individu inconnu qui se cache à l'intérieur de vous sera exposé. Se connaître soi-même est essentiel au moment de promouvoir et d'accroître un style de vie de yoga fructueux.

3. Disponibilité totale pour mettre de côté les punitions et les inhibitions négatives: tout ce qui peut vous nuire personnellement et collectivement, un bon yogi vous éloigne de votre vie. Vous aurez l'occasion de découvrir des parties et des endroits de votre corps, de votre esprit et de votre esprit que vous ne pensiez même pas exister.

4. Bien manger: Un vrai style de vie de yoga implique une alimentation adéquate, une alimentation lacto-végétarienne fraîche: fruits, légumes, légumes, légumineuses, noix, céréales et produits laitiers. Les œufs, le poisson et la viande ne sont pas des aliments adaptés aux problèmes de santé éthiques, spirituels et physiques.

5. Organisez votre esprit, votre esprit et votre corps pour vous éloigner de vos soucis, inquiétudes, inquiétudes et agitations qui ne vous laissent pas avancer: le style de vie du yoga est plein d'objectifs et d'objectifs à atteindre, vous devez vous concentrer sur votre posture, sur votre souffle, dans l'alignement de votre corps, même dans les regards que vous portez, vivez le moment présent!

6. Vous devez avoir la volonté et la capacité d'étirer, de tordre, de plier et de plier votre corps: consacrez la passion, la persévérance et la stabilité de sorte que vous puissiez acquérir la capacité d'exécuter les différentes positions du corps nécessaires pour engager chacune des asanas, donnez-vous du temps et concentrez-vous!

7. Vous pouvez vous déplacer dans de petits espaces de 1, 80 x 0, 60 mètres: Si vous êtes un bon Yogi, vous n’avez pas besoin de plus d’espace. En pratiquant un véritable style de vie de yoga, vous n'aurez pas besoin de plusieurs mètres d'espace pour exécuter chacune des positions du corps.

En conclusion, rencontrez-vous chacune des caractéristiques pour devenir un bon Yogi ? Je l’espère! En fait, c’est un chemin difficile, avec des difficultés et des chutes, mais le plus intéressant est qu’il s’agit d’un chemin extraordinaire, chargé de réalisations incroyables, d’objectifs atteints et d’une vie spirituelle, personnelle et sociale surprenante. d' harmonie

Un style de vie de yoga est un défi exquis! Voulez-vous le vivre?

Je vous recommande de lire l'article "Yoga, philosophie de la vie et transcendance du Soi", c'est un sujet très passionnant et selon ce que je voulais vous enseigner aujourd'hui, vous allez apprendre d'une manière merveilleuse!

Auteur : William Hernán Estrada Pérez, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org