Bien souvent, nous sommes irrités, de mauvaise humeur, il n’ya aucune raison apparente de nous retrouver ainsi, mais nous le sommes, nos problèmes quotidiens nous affectent beaucoup, même un petit non-sens, nous nous soucions de choses sans importance, nous nous mettons facilement en colère et tout cela nous fait nous sentir mal, mais si rien ne nous fait peur, nous ne nous sentirons pas heureux et en paix. Que se passe t-il
Notre corps produit naturellement une hormone appelée endorphine ou hormone du bonheur, elle est responsable de l'augmentation de notre joie et de notre bien-être, de la satisfaction de notre sentiment d'épanouissement, de la réduction de notre douleur, du renforcement de notre système immunitaire, etc.
Le mot endorphine vient du grec endo = intérieur et morphine = Morpheus, dieu du rêve. Les endorphines fonctionnent comme des neurotransmetteurs et sont produites par l'hypophyse et l'hypothalamus.
Notre corps sécrète cette hormone lorsque nous nous sentons heureux, excités, amoureux, mangeons du chocolat ou des épices, faisons de l'exercice et aussi pendant l'orgasme. Nous ne le produisons pas continuellement car nous ne survivrons pas longtemps dans un état euphorique, sans ressentir de douleur et sans percevoir les dangers qui nous entourent, mais nous pouvons apprendre à les générer pour pouvoir mener une vie de mine. C'est harmonieux et agréable.
La première chose que nous puissions faire est de mettre de l'ordre dans nos conflits émotionnels, économiques, familiaux et sociaux, ces situations empêchant notre corps de générer des endorphines parce que notre conscience n'est pas positive. Il y aura des situations difficiles à améliorer pour nous avant cela, nous devons trouver un point d'acceptation afin que notre pensée soit aussi optimiste que possible.
Un autre point important est notre santé physique, prendre soin de notre nourriture, de notre corps. Il est très important de changer nos habitudes et nos régimes pour être en meilleure santé, effectuer des traitements énergétiques pour que l’énergie coule sans blocage, procéder à un nettoyage naturel du côlon, car l’intestin est à l’origine de nombreuses maladies. Nous souffrons Il sera toujours plus facile de produire des endorphines dans un corps propre et détoxifié que dans un autre.
Le Dr Vladimir Huber a déclaré ce qui suit:
Pour comprendre l'incidence des endorphines, nous devons d'abord comprendre que «la guérison se produit au niveau énergétique et c'est pourquoi la personne doit changer les croyances avec lesquelles elle fonctionne et créer un processus de guérison émotionnelle. Tant que cela n'est pas fait, on travaille au niveau du corps avec des choses matérielles telles que les médicaments, qui vont être palliatifs et créer de nouvelles pathologies. Ceux qui ne veulent pas guérir ont besoin des pilules, des chirurgies, de la chimiothérapie, etc. ».
On pourrait dire que rétablir le flux d'énergie revient à favoriser la sécrétion d'endorphines.
Une fois que nous mettons cela en pratique, nous pouvons commencer à produire des endorphines, en tenant compte du fait que le stress et les préoccupations nous affectent en cours de fabrication et doivent donc être évités. Au contraire, relaxez-vous, méditez, écoutez de la musique, faites de l'exercice pour stimuler les glandes et l'énergie, comme le yoga par exemple, faites des choses qui vous apportent une satisfaction, comme le jardinage, la menuiserie ... riez, marchez dans les montagnes ou la mer et serrez -vous dans vos bras .
Un câlin entre deux personnes dure 3 secondes mais si le câlin dure 20 secondes ou plus, il y a un effet thérapeutique sur l'esprit, notre corps produit de l'ocytocine, également appelée hormone de l'amour, cette hormone nous offre de nombreux avantages pour notre La santé physique et mentale nous aide à nous détendre, à calmer nos peurs et notre anxiété.
Chaque fois que nous embrassons quelqu'un, que nous bercons un bébé, un animal ou que nous dansons avec notre partenaire, nous faisons réciproquement l'amour, le bien-être et le bonheur.
Un vieux proverbe africain dit:
"Un gros câlin, de ceux qui se donnent lentement, ils vont partout dans l'âme."
Avant, nous ne savions peut-être pas que les câlins nous réconfortaient et nous faisaient sentir bien, mais maintenant nous le savons, alors embrassons vos proches chaque jour pendant 20 secondes de cette façon, ils seront chargés d'amour et leur vie sera plus heureuse.
Un câlin plein d'amour pour tout le monde, 20 secondes.
Écrit par Carmen Moriana
www.testucho.es
Câlins, Générateurs de Bonheur de Carmen Moriana
