La thérapie par biofeedback est une pratique dans laquelle les personnes sont formées pour améliorer leur santé et apprennent à contrôler certains processus internes du corps qui se produisent normalement involontairement, tels que la pression artérielle. de la fréquence cardiaque, de la tension musculaire et de la température de la peau.
Ces activités peuvent être mesurées avec des électrodes et sont affichées sur un moniteur que le participant et son médecin peuvent voir . Le moniteur informe le participant sur le fonctionnement interne de son corps . Cette personne peut apprendre à utiliser ces informations pour prendre le contrôle de ces activités involontaires.
Le biofeedback est un traitement efficace pour de nombreuses affections, mais il est principalement utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, les céphalées de tension, la migraine, les douleurs chroniques et l'incontinence urinaire.
Trois façons fréquentes d'utiliser le traitement par biofeedback
Les trois formes les plus courantes de thérapie par biofeedback sont:
- L'électromyographie (EMG), qui mesure la tension musculaire,
- Le biofeedback thermique, qui mesure la température de la peau,
- Neurofeedback ou électroencéphalographie (EEG), qui mesure l'activité des ondes cérébrales,
Comment fonctionne le biofeedback?
Les scientifiques ne sont pas en mesure d'expliquer exactement comment et pourquoi cette technique fonctionne. Cependant, il ne semble pas y avoir au moins un dénominateur commun : la plupart des personnes qui bénéficient d'un traitement ont des conditions qui signalent le stress.
Pour cette raison, de nombreux scientifiques pensent que la relaxation est la clé du succès du traitement par biofeedback . Lorsqu'un corps est soumis à des stress répétés, des processus internes tels que la pression artérielle deviennent hyperactifs. Guidé par un thérapeute en biofeedback, une personne peut apprendre à réduire sa tension artérielle au moyen de techniques de relaxation et d' exercices mentaux.
Quand une personne se détend et fait baisser sa tension artérielle avec succès, les signaux de rétroaction reflètent cette réussite. Cela agit comme une affirmation et un stimulus pour les efforts continus de la personne.
Avantages du biofeedback
Plusieurs formes de rétroaction biologique semblent être efficaces pour un certain nombre de problèmes de santé. Par exemple, la thérapie est très prometteuse pour le traitement de l'incontinence urinaire, qui touche plus de 15 millions d'Américains.
Beaucoup de gens préfèrent le biofeedback à la médecine traditionnelle en raison de l'absence d'effets secondaires. Une des premières études a révélé que cette technique améliore la fonction de la vessie et réduit les symptômes d'incontinence urinaire jusqu'à 94%.
Sur la base de ces constatations et d’autres, l’ Agence pour la l' enquête et Quality of Health Care a recommandé le traitement par biofeedback pour traiter l’incontinence urinaire . Le biofeedback semble également être utile pour les personnes souffrant d’incontinence fécale.
La recherche suggère également que le biofeedback peut soulager les symptômes de la maladie de Raynaud, une maladie qui provoque une diminution du flux sanguin vers la doigts, les orteils, le nez ou les oreilles, alors que le biofeedback EMG réduit la douleur, la raideur matinale et le nombre de points sensibles des personnes atteintes fibromyalgie En outre, un examen des études scientifiques a révélé que le biofeedback peut aider les personnes souffrant d'insomnie à s'endormir.
Cette technique peut également être utilisée efficacement pour certains maux chez les enfants . Par exemple, il a été démontré que le neurofeedback EEG (en particulier lorsqu'il est associé à une thérapie cognitive) améliore le comportement et l'intelligence des scores chez les enfants présentant un trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH). .
Le biofeedback peut également aider à soulager les douleurs abdominales chez les enfants, la migration et les céphalées de tension chroniques entre enfants et adolescents.
La thérapie par biofeedback peut également être utile pour les problèmes médicaux suivants:
- Anorexie mentale
- Anxiété
- L'asthme,
- L'autisme,
- Mal de dos,
- Mouiller le lit,
- Douleur chronique
- Constipation,
- La dépression,
- Le diabète,
- Incontinence fécale,
- Blessures à la tête,
- Hypertension artérielle,
- Difficultés d'apprentissage,
- Le mal des transports,
- Spasmes musculaires,
- L'épilepsie et les crises d'épilepsie associées,
- Lésions de la moelle épinière,
- Troubles sexuels, y compris la douleur pendant les rapports sexuels.
Le biofeedback est considéré comme une procédure sûre . Aucun effet secondaire négatif n'a été rapporté.
AUTEUR: JoT333, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org
