Table des matières masquer 1 se rapporter de manière saine 2 nous sommes plus que notre corps 3 dimensions mentale et spirituelle 4 la détérioration physique est naturelle
C’est une question très importante dans la culture de l’Est et fait partie de ce que l’on appelle «les quatre fondements de l’attention», le premier est celui du corps, le second est celui des sensations., le troisième est celui de l'esprit et le quatrième est celui du monde phénoménal.
Pour le moment, nous allons parler de l'application ou du fondement de l'attention dans le corps. Être un outil utile dans la méditation est également efficace dans nos vies quotidiennes.
L’un des objectifs est de déterminer si nous ne sommes que notre corps, et la raison principale est que beaucoup de gens souffrent aujourd’hui d’une extrême fixation de ce corps, de leur forme, de leur vêtement, de leur maquillage, s’effondrant parfois de manière extrême. Les dommages ou les désordres tels que la nourriture, dans lesquels nous perdons la notion de comment notre corps est et existe, nous le voyons gros, maigres ou sans forme, des régimes stricts commencent et dans des cas extrêmes, la mort est atteinte comme cela se produit avec l'anorexie.
se rapporter d'une manière saine
Cet enseignement est très utile et nécessaire pour nouer des relations saines avec notre corps. Dans certaines traditions occidentales, le corps est considéré comme le temple dans lequel vous vivez et, d'une certaine manière, si vous l'endommagez, vous tentez contre vous-même.
En Orient, vous commencez à penser, à analyser calmement et attentivement si je ne suis que corps, c’est-à-dire que si je n’étais que corps, je n’aurais pas d’esprit, je n’aurais pas de sensations et je n’aurais pas de perception ni de relation avec le monde extérieur; de ce point de vue, nous sommes plus que corps., nous sommes un ensemble d’activités et de processus physiques et mentaux essentiels.
nous sommes plus que notre corps
Une autre approche qui semble étrange mais qui a du sens. Si je n’avais pas ce corps, il n’existerait pas. Nous ne l’adressons pas après la mort, mais si, par exemple, à la suite d’un accident, j’arrêtais de bouger une partie de mon corps. être moi?, NON, quoi qu'il arrive, notre processus mental reste, c'est-à-dire que nous ne sommes pas qu'un corps, nous sommes plus que cela.
Une réflexion importante ici est que le corps est également éphémère et vieillit mais quand cela se produit, je cesse d'être moi? La réponse est NON, nous sommes plus que cela.
Le fait de s’attacher et de s’attacher à notre corps est une souffrance et reflète une relation malsaine avec ce que nous sommes vraiment: le corps, l’esprit, les sensations et la perception de ceux qui nous entourent.
Une pratique très intéressante consiste à contempler un corps âgé et à le contraster avec un corps de bébé. Cela se distingue de l'œil nu, mais à l'intérieur, si nous avons travaillé sur tous les composants, il existe un esprit plus ou moins évolué ou ce que l'on appelle une dimension. spirituel qui va au-delà du physique, des muscles et des os, il y a quelque chose de très précieux qui nous identifie et nous enrichit au-delà de notre dimension matérielle qu'est l'esprit, notre esprit et notre cœur ou notre capacité à aimer.
dimension mentale et spirituelle
Ce n’est rien d’autre qu’une invitation à établir une relation saine et attentive avec notre corps, en tant qu’instrument qui nous permet de travailler, de voyager et de grandir profondément à l’intérieur. Si le corps n’est pas en bonne santé, nous ne pouvons pas méditer correctement. Nous ne pourrons pas analyser ce qui nous entoure avec succès, nous avons besoin de notre corps et nous en occupons sans nous accrocher et comprendre que si je ne me concentrais que sur cet aspect, je négligeais une autre dimension de moi-même et deviendrais une personne complète: la dimension mentale et spirituelle.
Tout comme le physique est important, ce n’est pas tout et il n’est pas juste de donner cent pour cent de notre attention, car comme tout dans notre vie vieillira ou finira par tomber malade et si je n’ai pas travaillé sur les autres aspects de moi-même Vous pouvez souffrir d' une détérioration physique naturelle .
la détérioration physique est naturelle
C’est ainsi que nous devons orienter notre vie au-delà de la matière (ne pas la négliger) mais travailler sur tout ce qui nous inclut pour être des êtres en équilibre et attentifs à tout ce que nous sommes et non pas à un seul aspect.
L'équilibre est aussi paix et tranquillité, s'accrocher à ce que nous savons qui va se détériorer va générer des souffrances et des résistances que nous ne pouvons pas éviter, le temps qui passe est inévitable et ce qui nous soutient face à ce changement est notre pratique interne et spirituelle. Comme certains enseignants le mentionnent, la seule chose que nous obtenons à notre mort, c’est notre intérieur, notre conscience, l’autre, le matériel, reste ici, nous sommes de bons investisseurs et nous nous consacrons nous-mêmes. plus de temps et d'énergie pour ce qui transcende et qui nous ira à la fin de la journée, notre dimension intérieure, notre mental et notre spiritualité .
AUTEUR: Pilar Vezquez, collaboratrice de la grande famille de la Fraternité Blanche
