Le développement de la valeur personnelle est l’un des piliers fondamentaux de la maturité et du développement des enfants et des jeunes. Avoir une haute estime de soi aide les enfants à avoir de meilleures performances, à être plus sociable et responsable, à apprendre plus vite et à mûrir leurs émotions.
Il est nécessaire de connaître les bases pour construire des bases solides d’estime de soi. Voici une liste de conseils qui vous guideront sans aucun doute et vous aideront dans un travail aussi important.
Comment détecter un jeune enfant avec une faible estime de soi?
"S'il parle en se réprimandant ou en se jugeant, en disant des choses comme:" Je suis un imbécile, "je ne peux pas le faire bien", cela m'arrive toujours, etc.
Estime que pour qu'ils le veuillent, ils doivent être les meilleurs et le premier en tout, ce qui augmente leur niveau d'exigence personnelle, est très compétitif et n'est généralement jamais satisfait de leur travail.
Il a peur de faire des erreurs ou de faire des choses «moyennes».
Il se fait peu confiance, n'exprime pas ouvertement ce qu'il ressent, est timide ou peu sûr de lui et se rétracte lorsqu'il souhaite participer à quelque chose qu'il aime.
Il est inhibé dans ses relations avec les autres.
A tendance à être de mauvaise humeur, triste ou apathique.
• Il se fâche souvent quand on lui parle d'une "erreur".
Ce que vous devriez éviter pour augmenter votre estime de soi
1. Évitez de le critiquer et / ou de le juger avec des mots comme «tu es un imbécile», «tu ne sais pas comment faire les choses», «tu es irresponsable», «tu es égoïste», etc.
2. Ne le ridiculisez pas ou ne le mettez pas en évidence.
3. Ne le menacez pas avec des phrases telles que: "Si tu n'as pas de bonnes notes, je dirai à ton père de ne pas te donner la permission" ou "Si tu n'augmentes pas ta chambre, je ne te laisserai pas partir", "je te l'avais dit si tu ne te comportais pas., J'allais te punir », etc.
4. Ne le condamnez pas avec des phrases telles que "Si tu n'étudies pas, tu ne gagneras pas d'argent", "Si tu ne fais pas tes devoirs, tu seras un imbécile", "Si tu ne m'aides pas, personne ne t'aidera quand tu le voudras", etc.
5. Ne parlez pas en ordre, comme "faites votre chambre", "vous devez le saluer", etc.
6. Ne laissez pas les colères partout ou laissez votre voix s'élever.
7. Ne vous contentez pas de regarder les «mauvaises» choses qu'il fait, telles que souligner sa chemise sale, ses mauvaises notes, sa chambre en désordre, son mauvais comportement, à quel point il s'est comporté avec ses proches, etc.
8. Ne pas surprotéger, c'est-à-dire ne pas consentir à des attitudes qui ne développent pas la maturité par les conséquences. En d'autres termes, n'évitez pas les efforts, les sacrifices, les pleurs (si nécessaire), la colère, etc. Essayez d'éviter de penser que vous les "faites mal" s'ils se fâchent ou pleurent. Les expériences qui nous agacent ou nous déplacent sont nécessaires pour mûrir émotionnellement. Il est préférable de leur apprendre à comprendre ce qu’ils ressentent.
Que faire pour renforcer votre estime:
1. Au lieu de le critiquer, regardez son potentiel. Chaque enfant est capable de développer de nouvelles compétences s'il reçoit le soutien et la motivation nécessaires. Au lieu de dire: "Vous êtes un imbécile", dites: "Je pense que vous pouvez le faire, alors cherchons le chemin." Au lieu de dire "Vous êtes égoïste", mieux l'aider à partager. Par exemple: "Comment vous sentiriez-vous si vous vouliez le jouet de votre ami et qu'il ne vous le prête pas?"; "Que pensez-vous que votre frère ressent quand vous ne l'aidez pas?", Etc.
2. Au lieu de vous ridiculiser, mieux vaut lui parler sur un ton amical et seul; Évitez de raconter vos échecs devant des amis ou en famille.
3. Vous devriez éviter le ton menaçant, qui indique seulement que l'adulte a déjà perdu le contrôle de la situation et a maintenant besoin des autorités plus anciennes pour contrôler un comportement. Dans ce cas, rien de mieux que de fixer des limites et de s'entendre. Au lieu de dire «Si tu ne fais pas tes devoirs, je le dirai à ton père», dis plutôt: «Je pense que tu es déjà responsable de ton travail. Ainsi, dès que vous aurez terminé vos devoirs, vous allumerez la télévision. »La responsabilité de l'enfant et de l'adolescent devrait être encouragée dès le plus jeune âge au moyen d'accords et non de sanctions, et les limites convenues doivent être respectées. Dans le cas, par exemple, si la tâche n’est pas prête pour l’heure de votre programme, vous ne devez pas allumer le téléviseur. Il ne faut pas non plus le gronder, il faut seulement souligner l'accord: «Je vois que vous avez choisi de ne pas regarder votre émission préférée. Si vous vous dépêchez, vous pourrez peut-être regarder un peu la télévision. Avec les accords, la responsabilité et l'autonomie des enfants et des jeunes sont stimulées, ce qui est essentiel pour la formation de l'estime de soi.
4. Au lieu de condamner, demandez son aide. Tous les enfants et les jeunes aiment sentir qu’ils coopèrent dans leur environnement et les aident avec ce qu’ils savent et peuvent. Au lieu de dire: "Vous verrez que personne ne vous aide à ne pas m'aider", mieux vaut dire: "J'aimerais que vous m'aidiez, j'en ai vraiment besoin."
5. Au lieu de parler sur un ton impératif et autoritaire, il vaut mieux conclure des accords, comme dans le paragraphe précédent. Par exemple, au lieu de dire: «Fais ta chambre», ce qui fait seulement que le jeune se sente comme un objet ou un robot programmé avec des commandes, il vaut mieux dire: «Je pense que vous savez déjà que vous devez faire votre chambre. Lorsque vous avez terminé, nous pouvons parler de la permission que vous souhaitez. ”
6. Si vous faites une crise, ne le laissez pas le faire partout dans la maison. Emmenez-le dans sa chambre et dites-lui que lorsqu'il se sentira plus détendu, ils pourront parler. S'il veut quitter la pièce, ramenez-le et demandez-lui de se calmer pour qu'ils puissent parler.
7. Ne soyez pas au courant de la journée avec tout ce que vous devez faire et corriger. Mieux vous concentrer sur vos potentiels et mettre en évidence ce que vous avez fait ou les progrès que vous avez accomplis.
8. Laissez-le résoudre ses propres problèmes et affronter sa colère, ses défis, ses problèmes, ses peines, etc. Vous pouvez le guider à l'amiable, sans toutefois le surprotéger.
Source: http://saludnatural.biomanantial.com/eleva-la-autoestima-en-tu-hijo/#.TtXI9vLhf00
