Régime alimentaire et guide nutritionnel pour les diverticules ou les diverticuloses

Les diverticules sont des déformations de l'intestin (ou de l'estomac), qui se présentent sous la forme de sacs qui dépassent des parois intestinales en raison de l'affaiblissement de ces parois. Ces sacs ou sacs sont formés en deux étapes: les diverticules, qui ne sont que des "sacs" suspendus dans le côlon et qui ne sont pas enflammés, et le diverticulose, qui est le moment où ces sacs sont enflammés.

L'alimentation joue un rôle fondamental dans le traitement de cette maladie. Lors de la diverticulose, il est nécessaire de laisser l'intestin au repos et, une fois l'inflammation disparue, il convient d'utiliser un régime sans résidus qui consiste à sélectionner certains aliments et à en éliminer d'autres de manière radicale.

Nourriture permise:

• Fibres : parmi les meilleurs aliments pour traiter cette maladie sont ceux riches en eau et en fibres, tels que les fruits et légumes et les grains entiers.

• Grains entiers : les meilleurs sont: la farine d'avoine, le son, l'amarante et le riz brun. La farine d'avoine doit être consommée crue, elle peut être liquéfiée avec un fruit ou dissoute dans du jus d'orange. Bien qu'ils soient très efficaces pour traiter et combattre cette maladie, vous ne devez pas inclure les céréales très souvent dans la journée, car elles peuvent provoquer une constipation, ce qui est déconseillé.

• Buvez deux litres d’eau par jour : c’est quelque chose que vous ne devez pas oublier car une bonne évacuation dépend de l’humidité de votre bol alimentaire. L'eau vous aidera à collecter les déchets toxiques et la graisse.

• Évitez les semences de tomates, les goyaves et les fruits à petites graines, car ils ne sont pas recommandés pour le moment.

• Les aliments faciles à digérer : ceux qui sont mous avec les intestins et qui ne mettent pas longtemps à digérer.

Les meilleurs aliments pour votre estomac à l’heure actuelle sont les suivants : riz brun, miso, tofu, pomme, papaye, légumes mi-cuits (cuits à la vapeur), potages et bouillons de légumes, laits végétaux, huile d’olive extra vierge, etc.

• L' ail n'est généralement pas recommandé comme irritant. Toutefois, si vous prenez un petit morceau (la moitié de la taille de votre ongle rose) tous les trois jours, il vous aidera grandement à régénérer les intestins et à maintenir votre côlon très bien purifié.

• Condiments autorisés : sel de mer (utiliser le moins possible), persil, romarin, laurier, thym, origan, safran, basilic, cumin et sauge.

Suppléments, jus et aliments hautement recommandés pour soigner les intestins:

• Le jus d' aloès ou le jus de figue de Barbarie au citron sont des régénérateurs de tissus et de puissants épurateurs des intestins.

• Jus de pomme: idéal la nuit, ou manger une pomme ou deux la nuit, sans pelure pour le moment. La pomme poire avec la poire est un élixir pour les intestins malades.

• La gelée d' agar-agar est idéale pour les intestins.

• Prenez des graines de lin ( graines de lin ) le matin, accompagnées de papaye ou de fruits.

Nourriture non autorisée:

• Tous les produits transformés et raffinés tels que le sucre blanc, la farine raffinée, les biscuits, les gâteaux, le pain blanc (très nocif pour l'intestin), les bonbons, les sodas (les boissons gazeuses sont mauvaises), les céréales en boîte ou transformées (telles que celles vendues dans supermarchés), etc.

• Évitez les aliments frits, la viande rouge et les saucisses, ces produits ne font que boucher les intestins et provoquer des fermentations qui créent une myriade de maladies et également irriter et affaiblir davantage vos intestins.

• Pas de vinaigre, de moutarde, d'irritants, de piments, d'épices, de cornichons, de vinaigrettes, de mayonnaise, de ketchup, de café, de chocolats et de conserves.

• Pas de sucre alimentaire, ce qui n’est pas sain du tout. La meilleure chose est le miel, très facile à digérer et, en plus, il a d'excellentes propriétés pour régénérer les tissus, il est dépuratif, il contient beaucoup de minéraux et de vitamines, il a des propriétés antibiotiques et anti-inflammatoires.

• Le lait de vache et ses dérivés (fromages, yaourts transformés, etc.) vous devez les éliminer sans vous soucier de votre régime alimentaire. Ces produits sont très difficiles à digérer, collent à la muqueuse intestinale et ne font qu’affaiblir et rendre votre intestin plus malade.

• Mangez l'œuf avec modération, deux ou trois par semaine, et bien cuit.

Comment doit-on manger?

Il est préférable de préparer plus de repas légers par jour, de petites portions, au lieu de manger beaucoup en un seul repas, de sorte que les déchets ne s'accumulent pas et que l'évacuation soit plus rapide et plus fluide.

RÉGIME RECOMMANDÉ:

• Mangez chaque jour en divisant les aliments en petites portions, notamment des légumes, des fruits sans pépins et des grains entiers.

• Mâchez chaque bouchée lentement, ne mangez pas à la hâte et salivez bien les aliments.

• Les aliments que vous devriez préférer sont ceux à digestion facile (voir les détails dans les aliments).

• Évitez les aliments très chauds ou très froids, prenez des aliments et des boissons chauds.

• Ne mélangez pas les fruits avec des aliments . Les fruits doivent être consommés seuls, l'estomac vide, deux heures après avoir mangé et 20 minutes après les avoir mangés pour manger autre chose. Si vous combinez des fruits avec des poulains alimentaires, cela provoquera une fermentation de l'estomac qui n'est pas saine et ne fera qu'irriter vos intestins.

Les seuls fromages autorisés (et seulement deux fois par semaine, si vous voulez vraiment vous soigner) sont les frais.

Essayez de ne pas manger de poulet maintenant, choisissez du poisson deux ou trois fois par semaine et essayez un régime à base de légumes et de céréales pour le moment.

Aux repas, vous pouvez préparer des purées de légumes et des soupes, toujours accompagnées d’un jus ou d’une salade de légumes frais.

Infusions recommandées:

Tous ces anti-inflammatoires et digestifs tels que: camomille, menthe poivrée, menthe poivrée, mauve et boldo.

Source: http://www.biomanantial.com/dieta-guia-nutricional-para-diverticulos-diverticulosis-a-2170.html