Je veux vous encourager à élever votre vibration et à entrer dans votre esprit, je vous invite à participer et à vous inclure dans la méditation des quatre éléments : la terre, l' eau, l' air et le feu . Vous serez une personne renouvelée!
Méditation des quatre éléments
Avant de commencer la méditation des quatre éléments, je vous invite à garder à l’esprit les indications que je vais vous faire connaître.
Préparations :
1. Commencez par rechercher un espace très calme où vous vous asseyez est un endroit très confortable.
2. Ensuite, éteignez l' électricité et allumez une bougie ; que l'espace soit éclairé aux chandelles .
3. Si vous le souhaitez, vous pouvez effectuer la méditation des quatre éléments en croisant les jambes. Vous pouvez utiliser la position appelée "lotus".
4. Enfin, vous pouvez mettre une musique de fond qui inspire de bonnes et de merveilleuses émotions dans le développement de votre méditation .
Commençons la méditation des quatre éléments :
Commencez par vous détendre le plus possible, fermez les yeux. Prenez une profonde respiration autant de fois que nécessaire, prenez tout le temps dont vous avez besoin.
Lorsque vous respirez dans l' air, sentez que vous êtes rempli de lumière et de bonnes énergies ; en expirant, expulsez de votre corps, de votre intérieur, tout ce que vous considérez comme négatif et nocif pour votre vie. Effectuez cet exercice lentement, entrez autant que vous le pouvez dans votre esprit, dans votre cœur, dans votre esprit .
Lorsque vous vous sentez totalement détendu, déplacez votre esprit, votre esprit et votre cœur vers un pré vert, observez-le radieux et luxuriant de beauté. Regardez toute la beauté qui vous entoure, regardez le soleil qui brille, profitez de la chaleur et de la sympathie d'un bon climat, regardez les arbres au loin, voyez comment les animaux marchent, courent et profitez de la prairie et de la nature.
Lancez-vous sur l'herbe du champ, détendez-vous et respirez profondément, appréciez la façon dont la Terre vous nourrit d' énergies positives et de vibrations à haute énergie . Sentez-vous très heureux, souriez, sentez-vous totalement détendu.
Lentement, levez-vous et regardez l'horizon, vous verrez un feu de joie d'un feu neuf et exubérant; Va la voir. En vous approchant, vous verrez que la flamme devient plus grande et plus puissante.
Lorsque vous êtes devant la flamme, allez plus loin et placez-vous au centre du feu . Sentez comment votre esprit commence, votre cœur et votre esprit se renouvellent, commencent à brûler toutes ces énergies négatives, mauvais souvenirs, expériences et sentiments négatifs, vous voyez comment elles deviennent des cendres qui tombent au sol.
Regardez le sol, voyez comment les cendres qui tombent fertilisent votre vie, faites attention comme vous êtes payé, pour que tout ce qui est bon, positif et génial dans votre vie soit enrichi.
Lorsque vous sentez une personne prête à sortir du feu, je vous invite à quitter ces flammes; Sentez-vous comme de l' air frais, une bonne brise transperce votre corps et touche doucement votre visage. Levez les mains et sentez comment la brise imposante et douce se heurte à la paume de votre main, sentez comment vous êtes enveloppé dans les airs .
Grâce au vent qui a enveloppé votre corps, votre esprit, votre esprit et votre cœur, vous êtes heureux, vous vous sentez libre et léger, vous saurez que tout ce que vous avez toujours proposé se réalisera toujours bientôt. Prenez le temps de savourer les sensations que vous ressentez.
Lève ton regard et vois une grande pierre au loin, je t'invite à l'approcher doucement. Quand tu es là, serre-le dans tes bras, touche-le, embrasse-le, sept ans, alors que tu reçois de la terre toute cette fermeté, cette stabilité et cette confiance dont tu as besoin pour continuer ton voyage dans la vie.
En embrassant la roche, sentez comment vous commencez à être humidifié par une source d’ eau cristalline et radieuse qui coule de la pierre. Observez, sentez comment l' eau commence à pénétrer votre corps, votre esprit et votre esprit, de grands jets d'amour pénètrent en vous, cette eau est un amour pur et fidèle .
Prenez le temps d'analyser et de ressentir les sensations les plus puissantes que vous vivez. Profitez de l'occasion pour vous laver dans cette fontaine, tout ce qui est sale à l'intérieur de vous.
Lorsque vous êtes prêt à quitter la méditation, je vous invite à respirer lentement, à expirer et à respirer, à vous placer dans le présent et à ouvrir lentement les yeux.
Jusqu'ici, la méditation des quatre éléments.
Comment s'est déroulée la pratique de la méditation des quatre éléments ? Qu'avez-vous ressenti? L'avez-vous aimé? Avez-vous réussi à vous concentrer? Avez-vous atteint le but ultime de la méditation ? Vous sentez-vous détendu? Êtes-vous heureux? ?
Je vous invite à être très au courant des articles que nous allons publier, nous préparons un très bon matériel pour vous, les avantages que vous recevrez seront formidables!
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Auteur : William Hernen Estrada Pérez, rédacteur en chef de la grande famille de hermandadblanca.org
