Table des matières masquer 1 Lorsque nous percevons la vie avec un esprit positif, nous remplissons mieux nos tâches et nos objectifs. 2 1. Gratitude quotidienne 3 2. Restez concentré 4 3. Restez actif 5 4. Mangez, buvez et dormez bien 6 5. Aidez les autres 7 6. Soignez des blessures du passé 8 7. Suivez votre passion N
Nous terminons une autre année et il est nécessaire et très sage de commencer l'année prochaine avec l' esprit positif . S'ils ne pouvaient pas le mettre en pratique cette année, pas de problème, nous sommes toujours à l'heure pour le faire .
Lorsque nous percevons la vie avec un esprit positif, nous remplissons mieux nos tâches et nos objectifs.
"Lorsque le cerveau est positif, il libère des substances neurochimiques appelées accélérateurs performants tels que la dopamine et active une partie du cerveau qui vous permet de percevoir plus de possibilités et de traiter davantage d'informations", a déclaré Achor.
Au contraire, si nous sommes négatifs, notre cerveau sera fermé pour trouver de nouvelles opportunités et il sera plus difficile pour nous de réaliser ce que nous avons décidé de faire.
"Votre cerveau est trois fois plus créatif quand il est dans un état positif", déclare Achor.
Et même si l’idéal serait de garder un esprit positif tout au long de l’année, à l’approche de ces derniers mois, il est particulièrement important de commencer à réfléchir au passé et à fixer nos objectifs.
Nous ne devrions pas nous inquiéter si les choses ne se sont pas déroulées comme prévu, mais si nous pouvons réfléchir à ce que nous pouvons faire pour que cela ne se reproduise plus.
C'est pourquoi, aujourd'hui, nous allons vous laisser quelques conseils pratiques pour avoir un esprit positif et commencer l'année prochaine avec les meilleures énergies.
1. Gratitude quotidienne
Tout d’abord, nous vous conseillons d’avoir un crayon et un cahier à portée de main sur vos tables lumineuses, afin que chaque fois que vous vous réveillez, notez deux ou trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant . Ces choses qui sont significatives sont des choses positives dans leur vie et méritent d'être reconnaissantes envers leur âme.
2. Restez concentré
Si nous pensons constamment à plusieurs choses à la fois, il arrivera que plusieurs fois l'énergie négative consommera votre attitude positive . Trouver un équilibre. Essayez des activités comme le yoga, la méditation, les promenades, les promenades, etc.
3. Restez actif
Lorsque nous proposons de nous concentrer sur la réussite de nos activités quotidiennes, nous serons tous immunisés contre les énergies négatives. Si vous avez eu une journée qui ne s'est pas très bien terminée, il est temps de sortir pour faire de l'exercice dans le parc, faire du jogging et respirer activement, avant de vous endormir avec le fardeau des énergies négatives à l'intérieur de nous.
4. Manger, boire et bien dormir
Nous savons qu'une mauvaise alimentation peut être synonyme de stress, d'anxiété ou de dépression . Le manque de sommeil peut causer de l' irritabilité, de la colère et de l'hostilité. Ne pas manger, bien boire ou bien dormir est directement lié à notre façon de faire face à la vie, c'est très important pour notre santé mentale et notre positivisme.
5. Aidez les autres
Tellement de fois en aidant les autres nous fait sentir que nous sommes un élément fondamental de la vie de cette personne et qu'il était nécessaire de l'aider pour qu'il puisse passer à autre chose. Parfois, le meilleur moyen de rester positif consiste à aider les autres à rester positifs. Si le groupe autour de vous est positif, il sera plus facile de rester positif.
6. guérir les blessures du passé
Libérez les expériences négatives du passé qui se sont accumulées dans vos âmes . Regardez dans le miroir et dites à haute voix ce qui vous dérange et lâchez-vous, laissez-le aller. Il est inutile de continuer à sauvegarder ces expériences afin de progresser avec notre plan positif.
7. Suivez votre passion
En suivant la ligne d'écriture pour mieux les voir, écrivez trois choses qu'ils aiment faire et trois changements positifs qu'ils aimeraient voir dans le monde et comprenez-les avec leur style de vie pour voir s'ils correspondent.
Ces conseils peuvent être utilisés quotidiennement tout au long de l'année. Au fil du temps, ce qu’ils ont déjà accompli et ce que leur cerveau ressent le succès en le faisant passer à un esprit positif et en leur donnant la possibilité de continuer à atteindre le reste des objectifs proposés.
SOURCES: Monde de Bouddha; www.entrepreneur.com
