Ce vieil homme aux allures attachantes est le fondateur de l’art martial appelé l’Aïkido. Il s'appelait Morihei Ueshiba, mieux connu de tous comme sensei (grand maître) en signe de respect. Son rêve, au-delà d'élargir les connaissances techniques de cet art martial, était de répandre la paix et l'amour pour toute l'humanité à travers l'expression de l'aïkido. Son intention était d'améliorer l'esprit de chaque personne et ainsi créer un monde meilleur.
L'Aïkido a été développé au Japon et tire ses origines de nombreux styles de bujutsu ancien. Ueshiba'sensei a perfectionné ces techniques et ajouté des éléments spirituels qui la distinguent des autres arts martiaux.
L'aïkido vise à unifier sa propre énergie (ki) avec celle de l'univers infini. C'est une fusion de ki avec la raison.
Mais qu'est-ce que l'aïkido?
C’est le chemin de l’unification de l’esprit, du corps et de l’esprit, où l’on cherche une façon de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres.
Le nom de l'aïkido est une composition de trois mots japonais:
AI = unit, harmonie, coordination
KI = force de vie, énergie et esprit manifestés
DO = étude, recherche, chemin, chemin, discipline, mode.
La méthodologie
Ueshiba a créé une discipline basée sur la dissuasion et la concorde, neutralisant le contraire avec les principes de non-résistance, basés sur la philosophie du yin et du yang (deux énergies opposées qui sont nécessaires et qui se complètent mutuellement). Vous apprenez à couler avec l’autre, à exploiter cette énergie et à l’utiliser en notre faveur.
Dans notre société actuelle, les enfants naissent entourés de stimuli et d'appareils électroniques, avec des milliers de jouets pleins de couleurs et de sons, ainsi que d'accessoires pour accélérer leur développement. À tout cela s’ajoute une restriction de mouvements, car ils passent moins de temps à découvrir leur corps ou à jouer au sol. De ce fait, nous voyons de plus en plus d’enfants déconnectés, avec un déficit de l’attention ou hyperactif, et surtout avec un profond sentiment de vide et d’insécurité, qui se manifeste surtout à l’adolescence. Où, si vous n’avez pas de bases solides, de graves problèmes de comportement et même psychologiques peuvent apparaître.
Des études sont actuellement en cours sur des sports liés à un bon développement physique, psychologique et émotionnel (John Ratey, MD, auteur de "Spark: la nouvelle science révolutionnaire de l’exercice et du cerveau").
L'Aïkido est un art martial adapté aux enfants, car il favorise une philosophie et un mode de vie sains qui accompagneront l'enfant jusqu'à l'âge adulte. Ce n’est pas seulement une activité sportive, cela va au-delà; parce que cela fonctionne de manière holistique corps-esprit-esprit dans un climat de respect et de camaraderie.
Avantages de la pratique de l'aïkido chez les enfants.
- éveillez votre conscience et votre sensibilité avec les autres
- maîtrise de soi
- respect de soi et respect et écoute des autres
- développement du sens de l'intuition
- encourage l'amélioration de soi
- la force physique, mentale et spirituelle est renforcée ensemble
- la camaraderie et la coopération sont encouragées, pas la compétitivité
- Augmenter l'estime de soi, gagner en confiance et en sécurité
- connaissance de soi
- sensibilité physique et flexibilité
- travail respiratoire
- équilibre et stabilité
- améliore la coordination du cerveau corps
- intégration des capacités visuelles, auditives et tactiles
- capacité d'attention accrue
- développement de la proprioception
- la latéralité du travail
- Développement du cerveau dans toutes les dimensions: haut / bas gauche / droite avant / arrière, favorisant les connexions neuronales et matures de réflexes primitifs immatures
De plus, l'Aikido ne reste pas seul dans le Dojo (lieu où les arts martiaux sont pratiqués), mais une sensibilité se développe pour les autres et notre intérêt pour eux dans nos interactions quotidiennes. Cela devrait accompagner le développement technique. Si nous ne comprenons pas cela, nous n'atteindrons pas le véritable but de sa pratique.
L'aïkido n'est pas qu'un art martial, c'est un style de vie.
Réflexion
Quand un cours d'aïkido est terminé, la personne apporte sa propre personnalité, ses peurs, ses limites, sa créativité, sa beauté, elle peut être vue à travers l'expression de ses mouvements. Quelque chose qui est créé au-delà des mots.
Les enfants sont purs, essentiels et spontanés. Cela les rend belles. C'est pourquoi il est important que cette essence soit maintenue jusqu'à l'âge adulte.
Si vous me demandez en tant qu'éducatrice, mère ou amie le meilleur moyen de développer un enfant, la réponse serait sans doute le même Aïkido.
Auteur: Rosa Wardrobe. Psychologue
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