Récemment, j'ai été inspiré en dressant une liste des tendances négatives constatées en m'observant moi-même et en observant ceux qui m'entouraient . Lisez la liste, voyez combien de personnes vous concernent et n'hésitez pas à ajouter toute autre tendance à laquelle vous pouvez penser et à la partager dans la section des commentaires à la fin de l'article.
. 1 Arrêtez de fuir vos problèmes - Vous ne pouvez pas fuir pour toujours, et croyez-le ou non, plus vous tardez à fuir quelque chose, plus il sera difficile de le résoudre. Les défis se posent pour une raison et, malgré la difficulté avec laquelle il est possible de les affronter et de les surmonter, ils vous donneront toujours la possibilité de devenir une version plus forte et plus capable de vous-même. En outre, il y a peu de choses aussi libératrices que le sentiment d'avoir finalement affronté quelque chose qui vous faisait peur depuis si longtemps.
. 2 Arrêtez de mentir à vous-même et aux autres - Le mensonge est, à mon avis, le processus d'accumulation le plus courant. Ce qui commence par un simple petit mensonge (même sans intention de blesser qui que ce soit) devient rapidement une réalité complètement fausse dans laquelle le principal facteur qui empêche de dire la vérité est la peur d'être considéré comme un menteur. Nous nous mentons les uns aux autres, mais plus encore, nous nous mentons plus souvent à nous-mêmes pour protéger notre "oh, si fragile ego". Nous pourrions même être enclins à mentir à nous-mêmes en lisant cette liste, sans vouloir admettre à combien de ces tendances nous appartenons. Alors, rappelez-vous qu’en fin de compte, le passé vous a aidé à faire ce que vous êtes, mais il ne vous définit pas, vous avez donc toujours la possibilité de faire la transition vers l’honnêteté et vous serez probablement agréablement surpris par la La lumière peut sentir une existence honnête .
. 3 Arrêtez de laisser la peur de faire une erreur pour vous empêcher de faire quelque chose - Les erreurs peuvent certes être une expérience frustrante, mais il ne vaut jamais la peine de vous empêcher de faire quelque chose qui vous attire. Nous savons tous que nous tirons des leçons de nos erreurs, mais nous devons également nous rappeler que nous en apprenons encore plus lorsque nous sortons de notre zone de confort et faisons quelque chose de différent ou de nouveau.
. 4 Arrêtez de vous comparer aux autres - Qu'il s'agisse d'une figure emblématique, voire d'un ami ou d'un collègue, nous sommes nombreux à avoir une tendance naturelle à comparer ou comparer nos situations à celles des autres. Pensez au nombre de fois que vous auriez pu dire, verbalement ou doucement, "ça doit être joli" quand on regarde une facette de la vie d'une autre personne. Comme le dit le proverbe: "L’herbe a toujours l’air plus verte de l’autre côté". Que l'herbe soit plus verte ou non, elle ne nous influence pas vraiment car la seule herbe sur laquelle nous devrions nous concentrer est juste sous nos pieds. Au moment où nous arrêtons de comparer et de nous concentrer sur notre propre expérience, plus nous aurons de possibilités de trouver une réconciliation avec les choses telles qu'elles sont et nous sommes également motivés à changer les choses que nous estimons vouloir transformer.
. 5 Arrêtez de vivre pour l’avenir - qu’il s’agisse de quelque chose de temporaire, comme les prochaines vacances, ou aussi durable que la retraite, vivre pour quelque chose d’avenir est très bénéfique pour un principe fondamental: nous empêcher de vivre dans le moment présent. Une chose est certaine, dans cette vie, nous ne serons jamais plus jeunes qu'aujourd'hui, alors quelle heure est meilleure que celle-ci? Je ne suggère pas que nous arrêtions de faire tous les plans pour l'avenir, car cela peut certainement être utile, mais je suggère plutôt que nous nous concentrions sur le présent et que nous permettions à l'avenir d'être ce qu'il est quand le moment sera venu.
. 6 Arrêtez d'essayer de faire plaindre les gens . Personne n'aime Nancy ou Peter pessimiste. Cependant, beaucoup d'entre nous ont l'habitude de ne partager que des sujets désagréables ou défavorables. Quel plaisir de ressentir la sympathie d'une autre personne, nous savons tous que la situation dont nous nous plaignons ne change absolument rien. En fait, ce qui se passe, c’est que cela devient une partie encore plus importante de votre réalité, puisque vous n’êtes plus le seul à vous y identifier. Acceptez ce qui semble vous fouetter et décidez de passer à autre chose, au lieu de lui accorder toute votre attention.
. 7 Arrêtez d'essayer de revivre / réconciliez-vous avec votre passé - Comme je l'ai mentionné plus tôt, votre passé ne vous définit pas, et cela s'applique que vous le regardiez favorablement ou que vous souhaitiez l'oublier. Aussi amusant ou tortueux qu'il puisse être de se souvenir du passé, à la fin, rien ne compte vraiment en dehors de ce moment. Plutôt que de vous inquiéter de faire une comparaison avec un autre moment, pourquoi ne pas essayer de donner toute votre énergie et votre attention à ce qui se trouve juste devant vous .
. 8 Arrêtez de remettre les choses à plus tard pour l'éternel demain - On pourrait appeler cela «arrête d'être paresseux», et c'est probablement celle qui affecte un pourcentage plus élevé d'entre nous. La paresse est une pandémie mortelle à laquelle nous avons déjà fait face, mais qui parvient à rester ferme beaucoup plus souvent que nous ne le souhaiterions probablement tous. Rappelez-vous qu’il n’ya pas de moment comme le présent, choisissez plus souvent de montrer à la paresse qui est le patron et vous serez surpris de voir à quel point l’action est addictive dans le présent. Vous serez sans aucun doute plus productif et motivé en faisant beaucoup plus que vous ne le pensiez .
. 9 Arrêtez de blâmer les choses extérieures à vous - Même si parfois nous nous sommes tous sentis vraiment comme la «victime» face à une personne ou à une circonstance, nous avons souvent tendance à blâmer quelque chose ou une personne extérieure à nous. Bien que cela puisse être un outil très efficace pour éviter des difficultés avec d’autres personnes, nous ne pouvons jamais nous esquiver. Vous saurez toujours la vraie cause même derrière le plus gros mensonge. Assumez la responsabilité de ce qui vous arrive et vous vous sentirez beaucoup plus en contrôle de votre propre réalité .
. 10 Arrêtez de laisser le passé définir ce que vous pensez des autres - Votre ami vous a peut-être inutilement traité d'idiot il y a trois ans, mais cela ne veut pas dire que vous devez le voir aujourd'hui comme un idiot. Vous devez toujours utiliser votre propre guide pour déterminer si vous souhaitez ou non vous entourer de certaines personnes, mais vous ne devez pas laisser le passé définir ce guide. Peu importe la difficulté ou la charge émotionnelle de votre passé, celui-ci n'est qu'un bagage qui ne devrait pas affecter le moment présent. Pensez à tout ce que vous avez changé et grandi tout au long de votre vie, restez ouvert au même niveau de changement que celui existant chez les autres au lieu d'atténuer automatiquement votre point de vue.
. 11 Cesser d’attendre des choses avant qu’elles ne se produisent Soyons réalistes, l’imagination adore marcher et, dans la plupart des cas, elle s’efforce de créer des attentes beaucoup plus grandes en Ce qui est même possible Aussi amusant que cela puisse être de se perdre au pays de la-la-la, cela peut parfois aussi nous faire croire que la réalité d’aujourd’hui est bien pire qu’elle ne l’est réellement. J'ai entendu un certain nombre de personnes me dire que les meilleures choses de la vie leur arrivaient quand elles s'y attendaient le moins, alors quel meilleur moyen de créer que de simplement éviter les attentes. Concentrez-vous sur le moment présent et les choses vous sembleront toujours beaucoup plus excitantes .
. 12 Arrêtez de chercher quelqu'un de parfait Non seulement il est probable que notre idée de la personne idéale soit largement déterminée par les médias de divertissement les plus populaires, mais également par Changing en constante évolution, donc tout à fait impossible à remplir. Au lieu de vous concentrer sur la recherche de la personne idéale pour vous compléter, concentrez-vous sur ce que vous devez faire pour vous sentir complet en vous-même. Nous sommes tous capables d'être et de ressentir le plein amour pour nous-mêmes, les relations n'étant que le prolongement de cet amour avec une autre personne. Cela vous rendra beaucoup plus ouvert pour vous connecter et partager vos expériences avec tous ceux qui entrent dans votre vie, et souvenez-vous que l'amour peut souvent être trouvé dans les endroits les plus étranges.
. 13 Arrêtez d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas Que ce soit à cause des effets de l'opinion des autres sur vous ou simplement parce que vous essayez d'impressionner quelqu'un, nous ne nous ferons jamais une faveur eux-mêmes quand nous essayons d'être quelqu'un d'autre. Même si la farce parvient à obtenir ce que vous vouliez, cela ne se produira que dans une fausse version de vous-même. En vous concentrant sur la compréhension, l'acceptation et le réconfort de qui vous êtes vraiment, vous conduirez plus loin dans la vie que tout ce qui est créé artificiellement .
. 14 Arrête de te punir Il n'y a personne qui soit capable d'être plus cruel avec nous que nous-mêmes. Que vous laissiez votre lycée aimer s'échapper, ou que vous n'ayez pas marqué de but ou autre chose du même genre, rien du passé ne doit avoir de relation avec le présent. Choisissez de créer de nouveaux moments à partir du présent, libérez votre esprit des fardeaux inutiles et soyez gentil avec vous-même.
. 15 Arrêtez de lire et commencez à jouer - Des livres, des citations et même des articles comme ceux-ci peuvent nous aider à nous rappeler ce que nous savons déjà. Mais il est temps que nous mettions tous ces choses en action. Permettez à ces ressources de devenir un point de départ et mettez-les en pratique.
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