Le chemin de la vraie authenticité
Par Gopi Kallayil, 13 septembre 2018
Quand je pense à vivre pleinement la vie, ces questions me viennent à l’esprit:
Avez-vous de l'espoir? Contribuez-vous?
Vivez-vous la vie que vous voulez?
Faites-vous une différence ?
Suivez-vous ce qui est important pour vous, ce qui concorde avec ce que vous appréciez le plus?
Il y a longtemps, j'ai décidé que les trois choses que j'apprécie le plus sont la paix de l'esprit, la liberté et le bonheur . Je crois que ces valeurs sont appréciées par tous les êtres humains.
Mon espoir est que mon livre " L'homme heureux " puisse aider à accélérer cet état de bonheur.
La clé de mon bonheur vient d'embrasser l '"humain" dans "L'homme heureux". Il ne s'agit pas seulement d' être heureux, mais d' être humain . Pour moi, cela signifie être totalement fidèle à qui je suis, à ce qui compte pour moi.
Il ne s'agit pas seulement d'être heureux, mais d'être humain.
Si cela signifie quitter mon pays d'origine pour chercher un emploi incertain dans un pays inconnu, car voir le monde était depuis longtemps l'un de mes rêves, qu'il en soit ainsi.
Si cela signifie abandonner un travail lucratif qui me permettrait d'avancer dans ma carrière parce que je me rends compte que le travail ne résonne pas avec moi, je le ferai.
Lorsque nous sommes fidèles à qui nous sommes, lorsque nous nous réjouissons et que nous nous exprimons dans notre être authentique, nous embrassons nos défauts humains, nous ressentons de la compassion pour nous-mêmes et pour les autres tout en nous dirigeant dans la vie, nous pouvons découvrir une immense liberté intérieure, même si les circonstances nous empêchent de la liberté extérieure.
Nous pouvons sentir la paix. Joie Nous pouvons nous sentir heureux.
J'attribue une grande partie de mon bonheur à une combinaison des pratiques de sagesse que j'ai apprises en grandissant en Inde. Je me sens incroyablement chanceux d'être né dans une culture où la pratique du yoga et de la méditation fait partie de la vie quotidienne des gens depuis des centaines d'années.
Mes pratiques de yoga et de méditation m'aident à exploiter et à développer un profond sentiment de joie . Ils m'aident également à avoir la confiance nécessaire pour embrasser l'expérience humaine dans toute sa plénitude, même si, surtout, peut-être lorsque je me trompe.
Et je l'ai fait. Beaucoup de fois.
Lorsque nous sommes fidèles à ce que nous sommes, nous découvrons une immense liberté intérieure.
J'ai chanté en live à Burning Man, même si je chante un peu faux. J'étais terrifié.
J'ai participé à un triathlon consistant à nager dans un lac. Avant cela, je nageais seulement dans une piscine, toujours à un mètre et demi d’un bord pour me saisir. J'ai failli me noyer.
J'ai parlé à Toastmasters, quelques mois à peine après mon arrivée d'Asie du Sud sans emploi et avec 7 000 dollars à mon nom. J'étais horrible. Mais j'ai appris J'ai continué à aller. J'ai amélioré
Sans échec, je n'aurais pas eu les succès que j'ai eus, tant dans ma vie personnelle que dans ma carrière professionnelle.
Je ne sentirais pas le sentiment de liberté et de joie.
Travailler dans la Silicon Valley m'a aidé à prendre des risques, car les entreprises technologiques encouragent les échecs et échouent de manière significative.
L'une des clés du succès de Google réside dans sa volonté d'échouer.
Et nous échouons la plupart du temps.
Mais parce que nous échouons trop souvent, nous apprenons beaucoup, nous expérimentons beaucoup, puis nous réussissons.
L'échec nous permet de grandir.
Il est fascinant qu’une industrie qui utilise des cerveaux artificiels - cerveaux électroniques, personnes vivant dans les réseaux sociaux, voitures sans conducteur, vendeurs qui nous offrent des films et des livres au moment où nous nous connectons à Netflix ou à Amazon - Il englobe également la faillibilité humaine plus que presque toute autre industrie.
Comment pouvons-nous nous embrasser pleinement et l'expérience humaine?
Comment pouvons-nous trouver la confiance nécessaire pour prendre des risques, bousiller, nous relever et vivre une vie expansive?
Quels sont les changements internes que nous pouvons faire pour arriver à ce lieu de joie?
Des études montrent que les personnes plus heureuses, plus résilientes et qui ne s’excusent pas pour avoir embrassé la vie ont retrouvé un sens profond de leur raison d’être, un sens qui résonne, qui les éclaire et Une fois, éclairer les autres.
Comment trouvez-vous cet objectif?
Assieds-toi, écoute, regarde.
Tu fais une pause. «Pause», écrit Rachel O'Meara, «vous offre l’occasion de vous rappeler ce qui vous éclaire». Et au fond, vous savez ce que c’est.
Peu importe que vous fassiez une pause de deux semaines, deux jours ou même de deux minutes.
Le fait est que vous devez être seul.
La pause consiste en réalité à créer un espace intérieur, et dans cette pause, vous vous reconnectez .
Le bonheur exige de l'engagement, de l'action, de l'amour.
Le voyage vers le bonheur est en soi une cause de bonheur.
Rappelez-vous, ce sont les pièces cruciales:
- Trouver un but dans nos vies, qui nous donne un sens et une direction.
Même si j'étais une adolescente quelque peu angoissée et angoissée, je voulais explorer les horizons d'une vie au-delà des limites de ma maison et, finalement, j'étais assez attirée par l'exploration de la vie intérieure à travers le yoga et la méditation. Sensation de joie incroyable.
Au fil du temps, j'ai pris conscience de mon propre sens et de mon but dans la vie, qui est de vivre à mon maximum et d'aider les autres à se réaliser. Mon sens et mon but viennent d'un lieu de joie profonde.
- Recadrer les histoires que nous nous racontons nous-mêmes qui nous rendent malheureux ou nous emprisonnera nous donnera plus de pouvoir.
Il est important de recadrer les événements et de reprendre l’histoire dans votre tête car, au bout du compte, le bonheur n’est pas vraiment motivé par les événements, mais par votre interprétation .
Comme disait le philosophe stoïcien Epictète il y a 2 000 ans: "Les hommes ne sont pas dérangés par les choses, mais par leurs opinions à leur sujet".
J'ai eu la chance de rencontrer des gens du monde entier qui ont survécu à des expériences horribles, qui ont reformulé leurs histoires et qui ont mené une vie profondément significative.
- Être à l'aise dans notre peau, absolument fidèles à cent pour cent et heureux avec qui nous sommes, ce qui nous permettra d'aller de l'avant et de mener une vie bien remplie, sans nous excuser, en diffusant notre objectif et nos chances à cent pour cent faillibles, totalement humains et également heureux. .
Et laissez votre propre histoire se dérouler en opposition à la vie d'une autre personne, aux attentes d'une autre personne et à l'humeur d'une autre personne.
Sois juste toi-même et vis la vie que tu veux vivre et que tu es destiné à vivre, ce qui te met sur la voie de la liberté intérieure et du bonheur. Cela demande du courage.
Lorsque vous avez ces trois ingrédients, il est beaucoup plus facile de prendre des risques, de changer le monde ou, comme l’a dit Steve Jobs, de «laisser une marque sur l’univers».
TRADUCTEUR: Carolina, traductrice de la grande famille de la Fraternité Blanche
SOURCE: Gopi Kallayil (2018) En quoi le fait de rester réel mène au bonheur - Créez votre chemin vers la véritable authenticité. www.healyourlife.com/how-keeping-it-real-lead-to-happiness
