D'après mon expérience, la méditation n'a pas d'effet transformateur si la compassion ne se développe pas.
Il ne fait aucun doute que la bodhitchitta est la racine, le fondement de toutes les pratiques. Sans la bodhitchitta, rien de tout cela n'a de sens, cela n'a ni force ni logique. D'après mon expérience, la méditation n'a pas d'effet transformateur si la compassion ne se développe pas. Cela devient une chose sèche et inutile et crée un certain détachement froid qui, à mon avis, n'était pas ce que Bouddha a proposé. En fin de compte, le but des différentes pratiques est de supprimer toutes les barrières. Il n’existe pas de barrières plus tangibles que celles qui empêchent d’avoir un cœur compatissant et ouvert à tous les êtres, y compris les insectes et nos ennemis. Commencer à modeler un nouveau type de relation avec eux est pour moi le principe de la pratique.
Il y a de nombreuses années, j'ai commencé à utiliser une pratique très puissante et simple: lorsque j'ai rencontré une créature, que ce soit une personne, un insecte ou autre chose, la première pensée qui m'a permis de générer envers cet autre être était: félicité". Quelque chose de très simple, mais nous devons nous assurer que la première pensée est: "Je te souhaite du bonheur." Cela transforme totalement ce qui va arriver à partir de ce moment avec cette autre personne. Ceci est ma propre expérience, je l'ai très clair.
Parfois, face à un ennemi ou à une situation physique immédiate, face à face, c'est très difficile. C'est à ce moment-là que le processus de méditation consistant à empêcher l'émotion afflictive d'émerger devient vraiment important. Nous pouvons créer un espace dans lequel observer sa naissance et, avant qu'elle ne nous domine totalement, la transformer et la voir telle qu'elle est: "C'est l'ignorance qui se manifeste: cette colère n'est rien d'autre que de l'ignorance de notre part et de la vôtre." Transforme-le et laisse-le aller, transforme-le en amour. Je te souhaite du bonheur. Si nous essayons, nous verrons que cela fait une grande différence.
JE VOUS SOUHAITE LE BONHEUR
Richard Gere
