Table des matières masquer 1 Qu'est-ce que nous gagnons vraiment? 2 Lo Jong ou entraînement mental 3 l’importance de l’humilité… 4 une marge d’action…. 5 un esprit souple et fonctionnel….

Bien sûr, la réponse la plus courante en ces temps est "d'avoir raison", peu importe si, dans la défense d'une chose ou d'une idée, nous nous épuisons et perdions de l'énergie ... nous voulons simplement gagner .

Qu'est-ce qu'on gagne vraiment?

Si nous réfléchissons un peu , que gagnons-nous réellement? Parfois, un sentiment de colère qui s'épuise, une fatigue mentale d'essayer de trouver le plus d'arguments possible pour défendre notre moi et la névrose du fait de ne pas nous considérer nous-mêmes. Important et gagnants. La réalité est que nous perdons plus que ce que nous gagnons.

On dit que, dans la défense de notre identité personnelle ou dans la fabrication de notre personnalité, nous dépensons beaucoup d'énergie, par exemple, dans l'effort que nous faisons pour être à la mode, afin qu'ils nous considèrent attrayants, courageux, audacieux, leaders Soustrayez le temps et l'attention que vous pouvez utiliser dans des activités plus édifiantes telles que lire un livre, méditer, vous reposer sans regret ou simplement rester calme.

Lo Jong ou entraînement mental

Dans la tradition tibétaine d' entraînement mental (Lo Jong), certains versets importants servent à nous guider pour investir de manière constructive dans notre énergie.

Dans les vers de Langri Tampa, on trouve par exemple:

"Quand d'autres me traiteront jalousement, j'offrirai la victoire et assumerai la défaite"

Bien entendu, cette pensée n’apparaît absolument pas dans notre esprit, car nous sommes simplement habitués à gagner ou à mourir dans cette tentative .

Ce qui est vraiment conseillé, c’est de choisir nos batailles, c’est de savoir dans lequel nous investissons nos efforts, notre temps et notre énergie. Gagner ou perdre un match, une dispute, une tâche importante n’est que dans notre esprit. Éviter les conflits inutiles et préserver la paix, c'est aussi gagner, peu importe si les autres ne la considèrent pas comme étant saine, c'est savoir ce que c'est non seulement d'être intelligent, mais aussi d'être sage. n.

l'importance de l'humilité

Une ressource ou un antidote à l’importance personnelle ou au Moi est l’ humilité, bien sûr cela ne signifie pas que nous devons manquer de respect, il est conseillé d’établir des limites saines dans nos relations et de céder uniquement dans ces limites. Limites.

On dit qu'un esprit têtu ou fermé est fragile, comme lorsque l'on jette un récipient en verre sur le sol et qu'il s'efface, ce qui se produit avec l'esprit égoïste, il s'effondre tôt ou tard. L'humilité est flexible nous permet d'être prudent, assertif, généreux, intuitif et tolérant.

une marge d'action…

D'une manière ou d'une autre, l'égoïsme, la cupidité, la jalousie, la concurrence et le ressentiment rapprochent ou rétrécissent notre processus de pensée, l'humilité, la générosité et la patience élargissent notre perception et notre champ d'action . C'est ainsi que nous gagnons en souplesse mentale en offrant généreusement la victoire.

Un autre verset de la collection de formation mentale est:

"Même si quelqu'un qui a placé de grandes attentes me traitera de manière très pénible, je le considérerai comme mon précieux professeur "

Ce verset ne signifie pas que nous devrions leur permettre de nous maltraiter, c'est simplement de comprendre qu'en cédant, nous pouvons apprendre à corriger ce que nous considérons nuisible en nous-mêmes. Par exemple, si quelqu'un nous dit que nous sommes laids, nous pouvons comprendre qu'il ne s'agit que d'une projection mentale de la personne qui l'affirme et que, si nous sommes tristes, nous pouvons comprendre qu'il ne faut en aucun cas nuire à autrui .

Rappelez-vous que nous ne pouvons pas seulement faire du mal physiquement, cela peut aussi être avec nos mots et nos pensées qui sont fondamentalement exprimés dans nos attitudes .

C'est ainsi qu'au lieu d'être des défenseurs de l'ego, nous pouvons devenir des défenseurs de la paix, des échanges amicaux et des interactions respectueuses.

Si nous examinons attentivement les guerres, les conflits d’opinion et la rupture des relations personnelles constituent la défense de l’égo ou l’importance personnelle.

L’orgueil, l’orgueil et le manque de générosité sont généralement à l’origine de chaque pause .

un esprit souple et fonctionnel…

Bien sûr, nous sommes libres de faire face aux difficultés comme bon nous semble, mais lorsque nous nous trouvons dans une situation de tension, nous pouvons choisir de nous entraîner à nous demander, qu'est-ce que je préfère avoir raison ou être en paix? C'est la tranquillité et la sérénité qui ont pour effet secondaire le bonheur d'un esprit souple et fonctionnel.

AUTEUR: Pilar Vezquez, collaboratrice de la grande famille de la Fraternité Blanche