Table des matières masquer 1 Comment surmonter la tristesse? 1.1 1. APPEL 1.2 2. SHARE 1.3 3. REST 2 La dépression: la mutation de la tristesse 3 Un problème, une solution

La tristesse est sans aucun doute l'une des nombreuses émotions infinies qui forment notre globalité, un état d'esprit qui influence directement la perspective et le point de vue que nous avons avant la vie. Il est important que vous y accordiez la même attention que toute autre émotion, car apprendre à voir les émotions en tant que manifestations qui tentent de nous transmettre quelque chose, apprendra à les réguler et vous libérera. facilement de ce fardeau quand ils ont des connotations négatives pour votre vie.

Vous devriez savoir que lorsque vous êtes triste, c'est TOUJOURS pour une raison, pour quelque chose qui s'est passé dans votre vie, que ce soit au niveau social, personnel, physique, mental et même spirituellement, qui n'a pas été résolu et Il tourne autour des portes de notre âme. Être triste ou se sentir triste n'est PAS mauvais, car tout le monde est triste à un moment donné quand on ne se sent pas aimé ou seul. Il est important que vous portiez votre attention et que vous étudiez à des niveaux profonds la cause de la tristesse car, une fois que vous avez localisé, compris et transmis la cause qui a provoqué cette tristesse, vous pouvez la contrer en la nourrissant de pensées positives, de décrets, de des mots d'encouragement qui finiront par faire disparaître une telle émotion.

Lorsque la tristesse est un simple dégoût ou une déception, elle a généralement une courte durée ou est éliminée simplement en remplaçant une expérience «négative» par une autre, quand le message de tristesse est durable et que c’est l’émotion, il devient quelque chose de quotidien et même quelque chose de «normal», c’est quand nos systèmes doivent être alertes car il y a quelque chose que nous n’avons pas résolu et que si nous ne transmutons Avec le temps, il peut produire des blocages d'énergie et même somatiser une sorte de maladie au niveau physique, telle que la fameuse et bien connue dépression.

Comment surmonter la tristesse?

1. CRY

Un des nettoyages les plus efficaces pour libérer l’âme des émotions négatives en pleurant sans doute. Pleurer ne réduit pas les hommes moins les hommes, ni les femmes, mais cette action libératrice merveilleuse nous permet de tirer des énergies négatives de l'intérieur que nous ne devrions pas laisser rester dans notre âme et donc le fait de pleurer et pleurer Parfois, vous ne savez même pas que le motif «apparent» vous aidera à vous sentir mieux et à dégager les nuages ​​comme dans le ciel normal que vous partagez dans votre vie puisque normalement, quand il a fini de pleuvoir, les nuages ​​se transforment et brillent à nouveau. Soleil

2. PARTAGER

La tristesse à plusieurs reprises nous donne le besoin d’être seuls et même s’il peut être positif d’être seuls pour réfléchir au sérieux et à la légèreté des choses, nous pouvons partager notre malaise avec d’autres ou même n’accepter que leur compagnie. la solitude fait baisser l'humeur basse et finalement notre lourde charge disparaît parce que l'amour vient avec la force et l'énergie de renouvellement.

3. REPOS

Avez-vous déjà entendu la phrase "Je consulterai l'oreiller". Cette phrase a beaucoup de signification spirituelle, car elle vous permet non seulement de vous connecter à d'autres plans spirituels, mais aussi que notre âme a la possibilité pendant un moment de s'éloigner des préoccupations mentales et de respirer un air frais et renouvelé de l'univers et lorsque l'âme retourne à la vie. corps, vous pouvez même remarquer que là où auparavant il y avait un poids et une tristesse, il y a maintenant des idées, des projets ou des motivations différentes qui nous font sortir de cette émotion.

Dépression: la mutation de la tristesse

Le vrai problème des émotions négatives qui répriment longtemps notre énergie, c’est que le moment vient où tout devient plus durable et plus intense et, au cas où la tristesse vous empêcherait de profiter des bonnes choses de la vie, c’est quand on pourrait vraiment l’appeler. dépression

Certains indices peuvent nous aider à déterminer exactement quand une simple tristesse émotionnelle devient un problème que nous devons étudier en profondeur. Voici quelques symptômes de la dépression:

* sentiment de vide et de déception pour tout ce que nous faisons
* le sentiment que nous avons perdu la foi ou l'espoir
* sentiment de culpabilité et de dévaluation
* sentiment d'être seul au monde et que personne ne vous aime
* Être irritable et se fâcher facilement (tout ce qui vous fait entrer en colère)
* incapacité à profiter de ce que vous avez
* problèmes de concentration au jour le jour
* manque d'énergie et sentiment d'être toujours fatigué
* dormir excessivement ou autrement dormir trop peu
* réfléchir à des expériences telles que la mort ou le suicide
* s'isoler de la société et / ou passer moins de temps avec les êtres qui nous entourent
* pleure beaucoup et constamment, même sans raison apparente
* être agité, tendu, contrarié
* avoir une gêne générale sans diagnostic médical apparent tel que maux d'estomac, maux de tête ou pression thoracique fréquentes

Un problème, une solution

Comme vous pouvez le voir, ce ne sont là que quelques-uns des points qui peuvent vous aider à déterminer que l’origine de votre malaise peut être déterminée par une dépression. Si la majorité des points vous définissaient comme étant l’Être, il serait très pratique que vous puissiez le consulter au préalable. Les êtres les plus proches de vous et vous allez commencer à envisager de pouvoir consulter un thérapeute professionnel pour vous aider à surmonter cet inconfort dès que vous saurez avec certitude que la tristesse et même la dépression ont un traitement curatif et que vous ne devez donc pas accepter cet état d'esprit. l'émotion en tant que partie normale ou typique de votre personnage ou de votre personnalité car à ce stade, vous savez déjà que si quelque chose nous arrive dans notre vie, c'est parce que nous devons en tirer quelque chose et que le laisser vous dévorer de l'intérieur ne fera qu'empirer les choses .

N'oubliez jamais que vous n'êtes pas seul, que vous n'êtes jamais allé et que partout où vous êtes, il y a toujours un être de lumière qui vous garde et vous protège, qui vous guide et qui vous aime. Lorsque vous ressentez la solitude ou le manque d’amour, vous ne devez pas oublier que le Père vous a conduits sur Terre avec un objectif que, même si vous pensez ne pas savoir, il vous suffira d’écouter votre cœur pour savoir où vous marchez. tu sais une chose? Depuis le jour de votre naissance, le monde est beaucoup plus merveilleux.

Sincèrement et avec amour ...

Astellar