Le yoga comme outil de changement de paradigme dans l'éducation traditionnelle actuelle

Je crains souvent de voir que le yoga et / ou la pleine conscience sont utilisés exclusivement dans des contextes éducatifs pour détendre et rassurer nos étudiants. C'est comme si nous ne tirions parti que d'une très petite partie du potentiel de cette pratique physique / mentale et de cette philosophie de la vie aussi positives et holistiques. Comme un diamant brut, si nous polissons ses différentes faces, il brillera de plus en plus, nous apprécierons toutes ses couleurs, tout son potentiel.

Qu'est-ce que le yoga peut nous offrir d'autre en éducation? Ici, je ne propose que trois autres bijoux que nous partageons dans notre formation d’enseignants, OM Shree OM. Il y en a beaucoup plus! Mais pour aujourd’hui, Journée internationale du yoga, j’espère qu’ils serviront à ouvrir le dialogue: quel est le véritable objectif du yoga dans un système éducatif? Exploitons-nous leur plein potentiel?

Grâce à des études récentes en neurosciences, nous savons que le cerveau n’est pas la seule partie de notre corps à apprendre. En fait, il est prouvé que nous apprenons par le corps. Le cerveau perçoit des informations à travers notre système nerveux qui, à son tour, est connecté à nos sens, à tous. Les réseaux neurologiques réagissent à la stimulation des réseaux sensoriels. L'échange est immédiat et bidirectionnel. Ces systèmes fonctionnent en duo, chaque partie reçoit et donne des informations en permanence. Sachant cela, nous devons utiliser le corps, le mouvement intelligent des asanas, pour mieux informer le cerveau et ainsi apprendre le sujet de manière plus complète. C'est le contraire d'écouter exclusivement une leçon en position assise. Lorsque nous apprenons quelque chose avec le corps ou en le déplaçant, alors que tous les sens sont activés, nous l'intériorisons vraiment, nous l'apprenons mieux.

Il est également important de mentionner ici le phénomène de "connaissance directe", qui se produit souvent lorsque l'esprit est calme et attentif. Nous "capturons" simplement l'information. Nous comprenons quelque chose sans avoir à comprendre toutes les étapes qui mènent logiquement à cet apprentissage. En fait, il s'agit d'un cadeau de tous les enfants âgés de 0 à 5 ans ou jusqu'à l'activation du côté gauche du cerveau. Il y a des choses que vous savez simplement, que nous savons ou comprenons ...

Dans les moments de silence et de calme qui sont partagés dans une pratique de yoga, cela peut être pendant la méditation, une pratique de la pleine conscience ou dans une relaxation guidée, on sent que nous sommes tous des êtres avec un corps, un esprit et aussi un esprit. Nous sommes des êtres avec une nature spirituelle qui se fait sentir dans ces moments de connexion intérieure. Les enseignants et les étudiants tirent tous deux de ces expériences un respect mutuel. Cela crée un lien plus fort entre les deux. Ce qui arrive souvent plus tard à ces enfants et enseignants est ce que j'appelle "l'éducation à l'attachement". Les enseignants commencent à individualiser leurs leçons en cherchant des moyens d’encourager chacun de leurs élèves. C'est un effet secondaire d'amour et d'affection généré et ressenti dans la pratique. Ici, nous pourrions parler d’intelligence émotionnelle et comprendre comment le yoga est la meilleure façon de l’enseigner ...

Yoga enseigne et pratique une bonne posture, favorisant la croissance du corps sans douleur

En enseignant une bonne posture, nous évitons les douleurs dans tout le corps qui arriveront tôt ou tard si nous n’en sommes pas informés. Nous responsabiliserons nos jeunes en leur apprenant très tôt à soulager les malaises causés par leurs mauvaises habitudes posturales. Nous savons tous qu'il est difficile de se concentrer sur une tâche si nous ressentons une douleur dans le corps. La moitié des adolescents que j'enseigne souffrent de douleurs cervicales et lombaires qui leur volent l'attention, entre autres choses.

Personne n'en doute, le yoga est un outil de transformation et de transmutation qui peut aider à conduire les grands changements qui doivent être apportés au sein de notre système éducatif traditionnel. Mettons nos voix ensemble, analysons bien la pratique pour pouvoir tirer parti de son pouvoir maximal afin qu'elle puisse briller pleinement dans la vie de nos enfants et de nos enseignants.

Nous vous invitons à notre premier festival de yoga pour les familles cet été à Almeria, en Espagne. Faites partie du dialogue. Faites partie du changement.

Source: www.omshreeomyogafestival. com

L'amour

Christine McArdle Oquendo

Fondateur de OM Shree OM, professeur de yoga destiné aux enfants, aux parents et aux enseignants.

fb: Yoga pour les enfants, Om Shree Om

Article publié dans Europapress le 21 juin 2015, Journée internationale du yoga

Source : CHRISTINE MCARDLE OQUENDO

Source: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Le yoga comme outil de changement de paradigme dans l'éducation traditionnelle actuelle