Art Thérapie - Art peut nous guérir?

  • 2017
Table des matières masquer 1 L'art est tout ce que l'homme crée pour s'exprimer. 2 Art Thérapie peut nous guérir? 3 Voyons différentes techniques d’art-thérapie. 4 en synthèse

Toute création artistique représente la capacité de l'homme à se connecter à sa spiritualité . C'est pourquoi l' art-thérapie peut être considérée comme une fenêtre sur notre esprit.

L'art est tout ce que l'homme crée pour s'exprimer.

À travers elle, il montre ses pensées, ses émotions, ses idées, ses humeurs et même sa vision de la réalité.

Nous nous connectons spirituellement à travers l'art, c'est le résultat d'un voyage en nous et l'intuition joue un rôle vital. Pour nous développer au sein de l'art, nous utilisons les connaissances acquises et les techniques acquises, essayant ainsi de capturer ce qui se passe en nous à l'extérieur.

Art Thérapie peut nous guérir?

Eh bien, il semble que oui! Il existe plusieurs thérapies artistiques qui, à travers différentes techniques, permettent d’atteindre des approches variées.

Selon l'American Association of Art Therapy, l' Art Therapy est une profession de la santé mentale qui utilise le processus créatif de «création artistique» pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel de personnes de tous âges. Il repose sur la conviction que le processus de création impliqué dans l'expression artistique aide à résoudre les conflits et les problèmes, développe les compétences interpersonnelles, la gestion du comportement, la réduction du stress, le renforcement de l'estime de soi, l'amélioration de la timidité et la connaissance de certains idem

Voyons différentes techniques d'art thérapie.

Thérapie d'art

Dans les thérapies par l'art, il y a l' art-thérapie . La psychothérapie a trouvé dans l’ art thérapie un moyen de traiter différentes peurs, traumatismes et troubles psychologiques . L'art est alors la voie thérapeutique utilisée comme forme de communication, aidant l'individu à exprimer ses sentiments et facilitant la réflexion .

Différentes techniques sont utilisées dans les sessions, en fonction des besoins. La création artistique étant le reflet du monde interne, il n’est donc pas nécessaire d’avoir des connaissances artistiques antérieures, car l’important est le symbolique et non l’esthétique . Cette recherche de connaissances internes peut se traduire par des dessins, des peintures, des collages, des images, des sculptures, etc.

En dehors de ces objectifs thérapeutiques, l’ art-thérapie est une technique de connaissance de soi, d’ expression émotionnelle et de développement personnel. Par conséquent, nous ne pouvons souffrir d'aucun trouble psychologique et avoir le besoin d'explorer en nous à travers l'art.

THÉATROTHÉRAPIE

Cette thérapie est très complète, elle peut être utilisée de manière pédagogique, thérapeutique ou artistique.

Grâce à cet outil, nous pouvons atteindre: développer des capacités sociales, prendre conscience de nos sentiments, prendre confiance en nous, maîtriser notre anxiété, nous exprimer par le corps, etc.

À travers elle, nous travaillons nos peurs, blocages, honte et tout ce qui ne nous permet pas d’exprimer librement.

Thérapie musicale

La musicothérapie consiste à écouter ou à jouer de la musique, cela dépend des besoins du patient. Grâce à cela, vous pouvez promouvoir l'estime de soi, la conscience de soi et les compétences de communication .

En général, la voix ou les instruments sont utilisés pour provoquer l’interaction et la réponse des participants. Un environnement détendu et sûr est créé pour encourager l’apprentissage et la libération émotionnelle.

Nous nous aidons mutuellement lorsque nous avons des difficultés émotionnelles ou lorsque nous avons des limitations physiques. Les personnes âgées peuvent retrouver leur estime de soi, tandis que chez les enfants, elles peuvent être utilisées pour améliorer la communication.

Certaines des techniques utilisées sont: chanter, jouer des instruments, activités basées sur le rythme, improvisations, composer des chansons et écouter.

Dans certains cas, cela peut avoir un effet curatif et dans d'autres, il peut aider à ralentir la détérioration . Il peut être nécessaire de compléter par un autre traitement supplémentaire et de les combiner.

DANZATERAPIE

La thérapie par la danse est appliquée aux enfants et aux adultes. Cette méthode psychothérapeutique traite des problèmes émotionnels et psychologiques, tels que les troubles psychotiques.

L'objectif de la thérapie par la danse est de réunir psychophysiquement le corps avec l'âme et l'esprit . Grâce à cette thérapie, les gens relâchent leurs tensions, apprennent à se connaître et libèrent leurs émotions.

Il s’articule autour de 3 piliers: l’imitation, l’improvisation et la création.

En bref

Il existe de nombreuses thérapies artistiques et nous pouvons en choisir une ou plusieurs que nous souhaitons approfondir. Chacun d’eux nous donnera les directives et les moyens de réaliser le lien avec notre spiritualité à travers l’art. Ose en essayer!

SOURCES: https://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-arte/el-arte-y-la-espiritualidad;

http://terapiasdearte.blogspot.com.uy/2007/02/definicin-de-arte-terapia.html; https://hacerteatro.org/teatroterapia/objetivos-de-teatro-terapia/; https://www.psicoactiva.com/blog/la-musicoterapia-o-terapia-musical/; https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/

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