Le mot, communication, source de bien-être pour l'être humain GYI.
L'être humain est, par essence, un animal verbal. Cela signifie que l'acte de communiquer le porte inscrit dans son ADN. C’est peut-être pour cette raison, parce que c’est quelque chose de très ancestral et de jour en jour si nombreux que nous n’avons souvent pas conscience du pouvoir que la parole peut avoir sur les tiers et sur soi-même. Il est possible que le simple fait de disposer de cet outil et de l'utiliser presque automatiquement ait exercé sur nous un faux sentiment d'innocence, à la fois dans ses aspects négatifs et positifs, en ce qui concerne na tout ce que nous verbalisons. Rien n'est plus éloigné de la réalité.
"Ce mot peut être une source de guérison et de croissance", explique le psychologue Mercè Conangla, l'un des créateurs du concept d'écologie émotionnelle et cofondateur de la Fondation Àmbit, à LaVanguardia.com. Il a été découvert, dit-il, que les personnes qui reçoivent des analgésiques et continuent malgré tout à souffrir - "la douleur peut être soulagée à l'aide d'analgésiques mais pas de souffrance psychologique" - normalisent leurs constantes physiologiques lorsque Trouvez-les près d'eux avec ce mot tendre. C'est très curatif.
Dans la technique de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), le mot a aussi un poids fondamental. La langue, explique Pablo Mora, psychologue et responsable du centre Coaching Barcelona, est l’un des trois piliers fondamentaux de cette méthode. "Au lieu d'interpréter, d'assumer ou de nous mettre à la place de l'autre, il est possible, grâce au langage, de découvrir ce qu'est exactement l'expérience subjective de la personne."
En utilisant le mot, il est possible de rassembler des informations utiles pour initier ensuite le processus de changement, "soit en transmettant la confiance, la motivation, en induisant de nouveaux états, en modifiant les croyances, en installant de nouveaux apprentissages qui améliorent leur expérience subjective ...".
Par le langage, il est également possible de "réapprendre à faire les choses différemment, en obtenant des résultats différents", dit Mora. "Il s'agit de transmettre aux gens que leur situation est réversible." Cela s'est produit, par exemple, avec l'un de ses patients. Il a présenté lors de sa consultation un diagnostic plus que douteux d'une possible dyslexie, préparé par deux professionnels différents, et utilisant le mot - "et de l'hypothèse que le jeune homme ne souffrait d'aucune pathologie" - la solution a été trouvée. "Je lui ai fait remarquer, en conversant avec lui, qu'il n'avait aucun problème, mais qu'il s'agissait d'apprendre, dans ce cas, comment lire différemment."
Sans aucun doute, dans tous les cas, la crédibilité de l'émetteur est un élément fondamental de l'équation pour que le discours puisse avoir l'effet souhaité. En ce sens, bien entendu, le contenu du message, mais aussi le ton utilisé (pauses, communication non verbale, etc.) semblent indispensables pour que la force de la parole puisse atteindre son expression maximale.
Valable pour soi
Le pouvoir du langage a également un impact sur le dialogue intérieur qui garde chaque être humain avec lui-même. Un discours mental, celui-ci, qui doit souvent être combattu pour sa tendance à la négativité (peut-être à cause de la nature même de l'esprit humain, qui "a un côté très névrotique et difficile", comme l'expliquait Ramiro Calle à son époque). L’expérience vitale peut également jouer un rôle fondamental dans ce sens, c’est-à-dire que «à partir des mots que nous avons reçus, nous élaborons nos croyances», se souvient Conangla. "Et ce sont comme le logiciel sur notre disque dur à partir duquel nous générons également des émotions."
Dans les deux cas, il existe un paradoxe selon lequel le problème et la solution possible ont la même base, le mot, mais utilisés de manière antagoniste. "Tout comme nous pouvons nous blesser, nous pouvons également dire des mots qui guérissent", se souvient Conangla.
Il semble toutefois évident qu'il est plus facile de détruire que de construire, ce qui signifie qu'il est beaucoup moins coûteux de tomber dans les pièges que l'esprit vous présente souvent que de faire un discours positif. «Mais pour se sentir bien, il faut travailler dur», explique Jaume Grau, professeur de yoga avec plus de 20 ans d'expérience et directeur de l'école qui porte son nom.
«Notre langage mental nous conditionne. De nombreux livres vous disent que "votre vie est la somme de vos pensées", "c'est ce que vous vous dites", mais ce qu'ils ne vous disent pas, c'est comment vous devez penser ou quel type de langage vous devez utiliser ", se lamente-t-il. Pablo Mora
Le son, bénéfique
Ce n'est plus le mot, mais un simple son ou une vibration, qui deviendrait la version la plus primitive du langage, peut être bénéfique pour l'être humain. Les mantras qui sont récités dans la pratique du yoga en seraient un exemple clair. "Le son est quelque chose de très primitif dans la race humaine", déclare Jaume Grau. «C’est quelque chose qui nous relie beaucoup à la partie la plus profonde de nous-mêmes. Vous écoutez les oiseaux, l'eau, la pluie, les arbres et ils produisent un effet. C'est pourquoi nous pouvons également rechercher le contact avec la nature, avec les origines, car c'est aussi une nécessité en partie », ajoute-t-il.
Le mot maison
Plusieurs fois, pour que le mot produise l’effet souhaité, un contexte approprié doit être encouragé. Les cris, l'orgueil, la pétulance… sont autant d'obstacles qui peuvent faire une apparition à d'innombrables occasions, minant la possibilité d'une communication fluide. C'est très clair au Mali.
Selon Mercè Conangla, dans de nombreux villages de ce pays africain, il existe une construction «en pisé et recouverte de paille et de bûches», appelée le mot maison. C'est un lieu de règlement pacifique des différends possibles. Pour commencer, ces maisons mesurent généralement un mètre soixante de haut. Cela signifie que beaucoup de personnes qui accèdent à la première chose qu’elles doivent faire sont le canard (cela leur rappelle que si elles veulent se comprendre, elles doivent être humbles).
Une fois à l'intérieur, les deux concurrents sont assis l'un en face de l'autre avec une malle en guise de chaise. Quand, prisonnier de la fureur engendrée par la même discussion, l'un d'eux se lève subitement pour bondir sur l'opposé, la tête sur le toit. Cela lui rappelle que, avec l'agression, rien n'est figé et seule la souffrance est atteinte.
Certes, avec cet ancien système, mais non moins efficace, il sera beaucoup plus facile de parvenir à un accord satisfaisant. Et tout cela grâce au fait que toutes les conditions ont été réunies pour que la parole puisse circuler sans entrave.
Le pouvoir de guérison du mot
Nous analysons les effets positifs du langage à travers le prisme de la psychologie, du coaching et de la spiritualité
