EXERCICE POUR SENTIR, MÉDITER ET NETTOYER LES 7 CHAKRAS
1. Asseyez-vous sur une chaise ou sur le sol, fermez les yeux et prenez conscience des sept chakras à travers la visualisation, la sensation ou l'intuition. Vi-sualice, sentez ou avez l'intuition que les chakras s'ouvrent comme objectif d'une caméra.
2. Sentez ou intuitez une boule de lumière dorée, de la taille d’un ballon de basket, située à un mètre au-dessus de votre tête. Ressentez ou avez l'intuition d'un rayon ou d'un ruban de lumière brun qui s'étend de votre premier chakra fondamental ou chakra jusqu'au centre de la terre; C'est le ruban qui vous connecte à la Terre.
3. Tout en respirant de façon naturelle et accompagnée, inspirez de l'air et sentez comment l'énergie cosmique qui provient de la boule de lumière dorée sur votre tête glisse à travers le septième chakra, descend votre colonne vertébrale et pénètre dans votre chakra fondamental. En même temps, ressentez l'énergie de la Terre qui monte entre vos pieds et vos jambes et pénètre dans votre chakra fondamental. Laissez les deux énergies se rencontrer et s'unir à ce stade.
4. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise et sentez comment ce mélange d'énergie nettoie votre chakra fondamental.
5. Expirez l'air et laissez l'énergie sale glisser sur la bande de contact avec la terre. Cela n’a pas d’effet négatif sur la Terre Mère, puisqu’elle la brûle dans la lave en combustion à l’intérieur.
6. Répétez l'exercice, en inspirant et en expirant autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que le chakra soit complètement purifié. Visualisez ou ressentez le chakra sous tous les angles: haut, bas, droite, gauche, avant, arrière, intérieur et extérieur; pour s'assurer qu'il a été parfaitement propre.
7. Lorsque vous sentez que le chakra fondamental a été purifié, passez au suivant. Tout d’abord, recommencez à inspirer pour laisser les deux énergies se mélanger dans le chakra fondamental. Ensuite, tout en retenant votre souffle, déplacez le mix énergétique sur le chakra suivant que vous devriez nettoyer, puis travaillez à ce stade en inspirant et en expirant l'air plusieurs fois. À chaque expiration, l’énergie sale glisse le long du ruban de contact avec la Terre.
8. Si vous sentez que l'énergie d'un chakra peut être influencée par une autre personne, vivante ou décédée, entourez le chakra d'une lumière blanche pour le protéger de cette influence, qui prend parfois la forme d'idées sur vous-même.
9. Il est possible que la concentration nécessaire pour effectuer cette méditation provoque une accumulation d'énergie dans la partie supérieure de votre corps. Vous ne le ressentirez peut-être pas physiquement, mais dans tous les cas, vous éprouverez des tensions. Pour soulager cette tension, après avoir nettoyé les sept chakras, penchez-vous en avant, essayez de toucher le sol avec votre front et posez vos paumes sur le sol. (Si vous êtes assis sur une chaise, posez simplement vos paumes sur le sol.) Sentez la tension glisser à travers la couronne, le front, les épaules et les mains jusqu'à atteindre le sol. Prenez quelques respirations profondes et détendez-vous jusqu'à ce que vous sentiez que la tension a complètement disparu. Puis relevez-vous et reposez-vous les yeux fermés.
10. Définissez maintenant votre espace. Commencez par prendre conscience des limites de votre aura. Habituellement, il s'étend sur environ quatre mètres et demi du corps.
11. Ensuite, en utilisant votre énergie mentale, sentez comment vous poussez votre
Aura, jusqu'à ce que son rayon mesure environ dix mètres. Laissez ensuite votre Aura revenir à sa position naturelle, tout comme un élastique reprend sa forme initiale lorsque vous le relâchez.
12. Maintenant, sentez comment votre Aura se contracte vers votre peau. Puis laissez-le récupérer sa position naturelle.
13. Remplissez votre Aura d'une lumière dorée éblouissante. Si vous le souhaitez, vous pouvez sentir dans cette Lumière la présence de votre Divinité préférée ou de celle qui vous plait le plus.
14. Terminez l'exercice en enveloppant votre Aura d'une lumière turquoise pour empêcher l'énergie de se dissiper.
15. Reposez-vous à nouveau pour éliminer la tension accumulée. Restez assis les yeux fermés.
16. Une fois que vous avez fini de nettoyer vos chakras, prenez quelques instants pour vous rappeler un moment, aussi bref soit-il, au cours duquel vous avez éprouvé le sentiment de transcendance, de faire partie de tout simultanément.
Il n'est pas nécessaire que ce soit une expérience spécifiquement spirituelle de prière ou de méditation, mais il peut s'agir d'un sentiment d'union avec le monde naturel ou de la sensation éphémère de transcender le temps et l'espace tout en contemplant une œuvre d'art ou en écoutant de la musique. ou pendant l'union sexuelle, ou même une compétition sportive.
Apportez ce moment à votre conscience et laissez l'énergie de ce sens de transcendance remplir votre être, ressentez la sensation d'être connecté au niveau le plus profond avec Dieu ou avec l'immensité infinie. Ressentez, même pendant une demi-seconde, ce que signifie faire partie de tout ce qui existe.
17. Prenez ce que vous avez reçu de cette expérience et déposez-le dans chacun des chakras, en montant.
18. Reposez-vous à nouveau pour éliminer la tension accumulée. Lève-toi et ouvre les yeux.
Les chakras
Qu'est ce qu'un chakra?
Chakra signifie "roue" en sanscrit. Les Védas ont utilisé ce terme pour désigner les centres d'énergie du corps humain. Il existe sept chakras principaux et plusieurs chakras secondaires correspondant aux points d'acupuncture. Chacune d'entre elles est associée à certaines des glandes endocrines du corps physique.
Ces centres tourbillonnent à travers le champ d'énergie qui entoure le corps physique et se compose de couches successives d'énergie qui vibrent à des fréquences de plus en plus élevées. Chacun des chakras a un devant et un derrière, sauf le premier et le septième. Tous sont reliés par un canal énergétique qui parcourt toute la colonne vertébrale.
Fonctions principales des chakras:
Revitaliser chaque corps auditif ou énergétique et avec lui le corps physique;
Provoquer le développement de différents aspects de la conscience de soi, car chaque chakra est lié à une fonction psychologique spécifique; et Transmettre de l'énergie entre les niveaux sonores puisque chaque couche progressive existe dans des octaves de fréquence toujours plus grandes.
Lorsque le fonctionnement des chakras est normal, chacun d'entre eux sera ouvert, en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre pour métaboliser les énergies particulières dont il a besoin dans le champ d'énergie universel (énergie). qui a également été appelé chi, prana ou orgone). Lorsque le chakra tourne dans le sens anti-horaire, le courant circule du centre vers l'extérieur, ce qui perturbe le métabolisme. Par conséquent, il est dit que le chakra est fermé ou bloqué aux énergies qui arrivent.
La plupart des gens ont trois ou quatre chakras qui tournent dans la direction opposée à un moment donné. Comme les chakras ne sont pas seulement des métaboliseurs d'énergie, ils le détectent également, ils servent à nous fournir des informations sur le monde qui nous entoure. Si nous bloquons un chakra, nous ne laissons pas les informations entrer. Par conséquent, lorsque nos chakras circulent dans le sens anti-horaire, nous libérons notre énergie en l'envoyant au monde, nous détectons l'énergie que nous avons envoyée et disons que c'est le monde. C'est ce qu'on appelle en psychologie projection.
La réalité imaginaire que nous projetons dans le monde est liée à «l'image» que nous avons formée à partir d'ici au cours de nos expériences d'enfance, à travers l'esprit de l'enfant Ce que nous étions Puisque chaque chakra est lié à une fonction psychologique spécifique, ce que nous projetons à travers chacun d’eux se situera dans la zone d’opération dudit chakra et Ce sera quelque chose de très personnel, car l'expérience vitale de chaque personne est unique.
PREMIER
Énergie et volonté de vivre.
Lieu: Au périnée, entre l'anus et les organes génitaux.
Glandes: corticoadrénales
Cela est lié à la quantité d'énergie physique et au désir de vivre dans la réalité physique. C'est l'emplacement de la première manifestation de la force vitale sur le plan physique.
DEUXIÈME
Lieu: Organes génitaux, matrice.
Glandes: GENDAS
SECOND FRONT (centre public): capacité à donner et à recevoir de l’amour et du plaisir dans une relation.
C'est lié à la qualité de l'amour envers le couple que la personne peut avoir.
TROISIEME
Estime de soi, action, vitalité, plaisir et extraversion, sagesse spirituelle et prise de conscience de l'universalité de la vie et de la place qu'elle occupe.
Le centre du plexus solaire est très important en termes de capacité de connexion humaine. Quand un enfant est né, un cordon ombilical éthéré est connecté entre lui et sa mère. Ces cordons représentent un lien humain. Quand une personne crée une relation avec un autre être humain, des cordes se développent entre leurs chakras de plexus solaires respectifs. Plus les liens entre les deux personnes seront solides, plus ces cordons auront de force et de nombre. Dans les cas où la relation se termine, les cordons se déconnectent lentement.
Quatrième
Lieu: coeur.
Glandes: Paraganglia Supracardiaques / Thymus
L’ouverture de ce centre est directement corrélée au déclin du moi, car c’est le centre par lequel nous aimons; à travers lequel coule l'énergie de la connexion avec toute la vie. Plus ce centre est ouvert, plus notre capacité à aimer un cercle de la vie de plus en plus large est grande. Lorsque ce centre est en activité, nous nous aimons nous-mêmes et aimons nos enfants, nos conjoints, notre famille, nos animaux domestiques, nos amis, nos voisins, nos compatriotes et nos étrangers, ainsi que tous nos semblables et toutes les créatures de la planète.
Cinquième
Lieu: Garganta
Glandes: thyroïde / parathyroïde
Le cinquième chakra est le centre du son, de la vibration et de l'expression de soi. C’est le domaine de la conscience qui contrôle, crée, transmet et reçoit des communications, à la fois avec notre sagesse interne et avec les autres. Ses attributs incluent l’écoute, la parole, le chant, l’écriture et tous les arts liés au son et à la parole. C'est également le centre de la créativité dynamique, de la clairaudience et du tissu, car la communication est une clé essentielle pour accéder aux niveaux internes et pour pouvoir utiliser nos niveaux mentaux multidimensionnels.
SIXIEME
Capacité à visualiser et à comprendre les concepts mentaux.
Le centre du front est lié à la capacité de visualiser et de comprendre les concepts mentaux. Cela inclut les concepts du monde et de l'univers de la personne, ou la façon dont il considère le monde et les réponses probables qu'il donnera.
SEPTIÈME
Intégration de la personnalité totale à la vie et aux aspects spirituels de l’humanité.
Il est lié à la connexion de la personne avec sa spiritualité et à l'intégration de tout son être physique, émotionnel, mental et spirituel.
Que faire
D'abord, asseyez-vous et détendez-vous. Laissez le stress de la journée s'en aller et donnez-vous le temps de vivre la vraie paix. Montrez votre ferme volonté d'aller au-delà de vos pensées et libérez-vous de tous les soucis et sentiments négatifs.
Tout au long de l'exercice, vous placerez votre main droite dans différentes fermes ou centres d'énergie du côté gauche de votre corps, et vous contacterez votre énergie Kundalini, qui est l'énergie maternelle en vous. Ces étapes libéreront votre Kundalini et l’aideront à s’élever à travers le système subtil, jusqu’à ce qu’elle se soulève au-dessus de la tête, où elle vous connecte à l’énergie omniprésente qui nous entoure. Lorsque cela se produit, vous expérimentez votre réalisation personnelle, où vous prenez conscience de votre véritable être: l'Esprit.
Vous devriez prendre cet exercice comme une expérience, adopter une attitude ouverte et ne pas vous laisser entraîner dans des analyses et des questions. Il s’agit alors de le faire et, à la fin, de vérifier ses résultats. Il est également nécessaire de préciser que, lorsque vous vous posez les questions intérieurement, vous n'avez pas à attendre une réponse mentale, mais lancez simplement la question et laissez l'énergie réagir à votre guise.
Nous commençons ...
Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit mais confortable, les pieds sur le sol légèrement écartés et les mains sur les genoux, les paumes des mains tournées vers le haut.
Étape 1
Placez votre main droite sur le cœur et, d'une manière calme et posée, demandez trois fois:
"Mère, suis-je l'Esprit?"
Étape 2
Ensuite, placez votre main droite sur le haut de l'abdomen, sur l'estomac, sous les côtes et, du cœur, demandez trois fois:
"Mère: est-ce que je suis mon propre professeur?"
Étape 3
Ensuite, placez votre main droite sur le bas-ventre en appuyant un peu sur l’aine gauche et répétez six fois:
"Mère, donnez-moi s'il vous plaît la connaissance de la vérité"
Étape 4
Ensuite, placez votre main droite à nouveau sur le haut de l'abdomen, au niveau de l'estomac, sous les côtes, faites la déclaration suivante dix fois:
"Mère, je suis mon propre professeur"
Étape 5
Encore une fois placez votre main droite sur le cœur et, plein de confiance et du plus profond de votre intérieur, dites environ douze fois:
"Mère, je suis l'esprit"
Étape 6
Ensuite, placez votre main droite sur le côté gauche du cou et tournez la tête vers la droite. Pour nettoyer ce centre, tout sentiment de culpabilité doit disparaître. Pour cela, nous affirmons environ seize fois:
"Mère, je ne suis coupable de rien"
Étape 7
Maintenant, placez votre main droite sur le front, en appuyant légèrement sur les tempes. Pour nettoyer ce centre, nous devons pardonner. De l’intérieur et en toute sincérité, répétez plusieurs fois:
"Mère, je pardonne à tout le monde et je me pardonne"
Étape 8
Ensuite, placez votre main sur la nuque et présentez vos excuses pour toutes les erreurs que vous avez pu commettre, consciemment ou inconsciemment. Ne te sens pas coupable. A l'intérieur, vous répétez plusieurs fois:
"Mère, si je fais une erreur contre mon esprit, consciemment ou inconsciemment, s'il te plaît, pardonne-moi"
Étape 9
Gardant les yeux fermés, nous appuyons avec la paume de la main au centre de la tête, tout en massant doucement le cuir chevelu en le tournant sept fois dans le sens des aiguilles d'une montre. Chaque fois que vous vous retournez, demandez humblement:
"Mère, donne-moi s'il te plaît la connexion avec le divin"
Étape 10
Maintenant, asseyez-vous quelques minutes en méditation et profitez de la paix.
Lorsque vous avez terminé, levez la main droite d’environ 10 cm. Au-dessus de votre tête, voyez si vous sentez dans la paume de votre main une légère brise fraîche qui s’échappe de la fontanelle. Maintenant, changez la main droite à gauche et voyez si vous le ressentez aussi.
Source: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892:0
Exercice pour sentir, méditer et nettoyer les 7 chakras
