Table des matières masquer 1 17 façons de nourrir l'âme 2 Comment puis-je commencer à améliorer ma nourriture spirituelle? 3 Quel est le moment idéal pour commencer avec ma nourriture spirituelle? 4 Si vous nourrissez et prenez soin de votre corps, nourrissez-le et prenez également soin de votre esprit.

On a souvent dit que lorsque vous vous sentez à l’intérieur se reflète sur votre extérieur, il est même courant de dire ou d’entendre la phrase « esprit sain, dans un corps sain ». Qui ont amélioré nos habitudes alimentaires, avec des repas équilibrés, préférant le sain au nuisible; ceux qui choisissent une vie où l'exercice est une partie fondamentale de leur quotidien; Ils savent que le dicton populaire est vrai.

Lorsque vous prenez soin de votre corps, de votre régime alimentaire et de vos exercices physiques, vous occupez votre esprit de choses saines, en plus du fait que la nourriture et l'activité physique produisent des endorphines et que, par conséquent, nous sommes émotionnellement bien. Mais au sein de ces habitudes alimentaires et de notre routine d'activité physique, nous ne nous donnons souvent pas le temps et l'espace nécessaires à notre alimentation spirituelle . Maintenir la santé physique et mentale est important, mais développer, nourrir, nourrir notre spiritualité devrait également faire partie de nos soins quotidiens.

De nombreuses cultures préhispaniques ont compris l'importance de la nourriture spirituelle. Elles ont donc décidé de l'intégrer à leur mode de vie. Nous pouvons nous en rendre compte grâce aux cultes que, d'après les études anthropologiques, on sait effectuer, des rites aux sacrifices humains. Ils révéraient leurs dieux, reconnaissaient en eux une énergie suprême, leur offraient des choses précieuses pour eux-mêmes; ils respectaient les éléments de la nature, même leurs dieux représentaient ces éléments, tels que la lune, la pluie et le plus important pour eux: le soleil.

17 façons de nourrir l'âme

• Prier
• Aller dans un temple
• Lire la Bible (ou le livre sacré de religion que vous pratiquez)
• Rapide avec un but
• Pratiquez vos enseignements religieux
• Aide peu importe ce que vous faites ou par qui
• Méditer 5 minutes par jour suffit
• Maintenez la communication et le contact avec l' Être suprême en lequel vous croyez, avec vos anges, vos archanges et vos maîtres ascensionnés
• Alignez vos chakras
• Pardonnez votre coeur, gardez rancunes et haines blessent le corps physique et la partie spirituelle de la personne, ne le permettez pas dans votre âme et dans votre coeur
• Donner de l'amour à soi-même et aux autres
• Laissez-vous emporter par le flux de la vie et de l'univers, acceptez ce qui vous est présenté et libérez tout ce qui vous est enlevé, vivez une vie sans lien
• Honorez les éléments de la nature, ils sont présents sur notre planète bien avant notre arrivée
• Reconnaître une source créatrice, appelée Dieu, Allah ou peu importe comment vous l'appelez, lorsque vous la reconnaissez, vous pouvez la respecter et donc respecter et accepter ce qui en émane.
• Voir en un être parfait, accepter, aimer, respecter, savoir et remercier
• Pratiquez le yoga en vous rappelant qu’en plus d’être une excellente activité physique, c’est un mode de vie.
• Prendre des bains de soleil, reconnaître au soleil une source d’énergie si puissante que même les bains avec cet élément constituent un nutriment pour l’esprit

Comment puis-je commencer à améliorer mon régime spirituel?

Décidez quels aliments de la liste précédente vous allez prendre, il est toujours conseillé d'augmenter la dose, comme vous l'avez fait pour l' exercice, puis de le faire de manière continue à des heures établies, jusqu'à ce que vous ayez créé une habitude, comme vous l'avez fait pour votre régime .

Quel est le moment idéal pour commencer avec ma nourriture spirituelle?

Maintenant, peu importe votre âge, votre profession, votre sexe ou votre niveau socio-économique, l'essentiel est que vous ayez l' intention et que vous fassiez le premier pas pour le faire, puis que vous continuiez à avancer par pas Il n'est pas nécessaire de courir, chaque personne avance à son rythme, l'essentiel est de faire le premier pas, le reste est pris seul.

Cher lecteur, comment vous nourrissez-vous spirituellement? L' alimentation spirituelle fait-elle partie de votre vie? Saviez-vous qu'il est important d'entretenir votre esprit?

Oubliez les choses matérielles, concentrez-vous sur vous-même, votre âme et votre esprit. Si vous prenez soin de vos habitudes alimentaires et de votre activité physique, comment nourrissez-vous votre esprit ? N'oubliez pas d'intégrer également dans votre vie certains des nutriments pour votre nourriture spirituelle . Si avec un repas équilibré et que vous faites de l'exercice, vous vous sentez bien, imaginez quand vous nourrissez votre âme !

Si vous nourrissez et prenez soin de votre corps, nourrissez et prenez également soin de votre esprit.

AUTEUR: Daniela Navarro, rédactrice en chef de la grande famille d'hermandadblanca.org

Source:

• https://hermandadblanca.org/?s=alimentacion