Table des matières masquer 1 Développer l'intelligence émotionnelle: 4 étapes pour atteindre notre plénitude 2 Étape 1 Apprendre à vivre les émotions 3 Étape 2 Connaissez vos émotions fondamentales 4 Étape 3 Ne vous laissez pas berner par les émotions

Aujourd’hui, chers frères et sœurs, nous voulons vous expliquer comment atteindre l’intelligence émotionnelle, un concept qui a suscité beaucoup d’acceptation et de popularité dans les années 90. À cette époque, si vous étiez considéré ou considéré comme une personne ayant une grande intelligence émotionnelle, vous pourriez résoudre n'importe quel problème et déchiffrer les émotions des gens.

Aujourd'hui, ce concept n'a pas changé et beaucoup d'entreprises et de personnes à travers le monde recherchent les moyens de réaliser cette intelligence émotionnelle, avec laquelle les personnes peuvent réagir avec intelligence à toute situation, sans se laisser emporter par leurs émotions.

Partons du constat, chers frères, que nous sommes des êtres indissociables . Si nous comprenons dès le début que les sentiments feront partie de notre vie, nous commençons très bien cet apprentissage et savons également comment contrôler et vivre nos émotions.

Savoir comment atteindre l'intelligence émotionnelle ne signifie pas que vous deviez les éliminer de votre vie ou ne pas avoir le privilège de les vivre . Dans ce cas, nous vous recommandons de les apprécier progressivement et de tirer parti de chacun d'eux.

N'oubliez pas qu'en tant qu'individu, vous pouvez avoir un pouvoir de décision dans chacune des actions que vous allez faire, ne laissez pas les émotions du moment, transformer votre vie et commencer à apprécier la personne merveilleuse que vous êtes.

Atteindre l'intelligence émotionnelle: 4 étapes vers notre plénitude

Nous pouvons commencer par dire que pour atteindre une intelligence émotionnelle, vous devez être disposé à vouloir développer cette capacité avec vos émotions.

Si même en tant que personne vous ne vous sentez pas prêt ou prêt à entreprendre cette nouvelle étape de votre vie, probablement aucune des étapes ne fonctionnera. Il doit y avoir une volonté, une énergie positive et surtout de l'enthousiasme pour apprendre à gérer ses émotions.

Étape n ° 1 Apprendre à vivre les émotions

L'une des premières étapes pour atteindre l'intelligence émotionnelle consiste à savoir vivre, ressentir et apprécier chacune de nos émotions.

Habituellement, bien que cela semble simple, il s’agit de l’une des étapes les plus difficiles à suivre, en raison de situations passées ou de personnes qui nous ont fait mal, nous devenons plus prudents et moins sensibles aux nos émotions

Nous voulons inviter vos frères à rouvrir votre cœur et à laisser couler ces belles émotions . Nous sommes des personnes intégrales qui méritons de belles choses et des expériences uniques dans nos vies.

Si vous voulez obtenir une intelligence émotionnelle, vous devez commencer à vivre et à ressentir chaque émotion afin de pouvoir en prendre le contrôle au moment où vous en avez besoin.

Étape n ° 2 Connaissez vos émotions de base

Nous pouvons vous dire que les émotions de base que vous devez apprendre à connaître sont: la joie, la tristesse, la colère et la peur, si vous voyez trois d’entre elles appelées émotions négatives pour les gens, que beaucoup de gens répriment ou ne veulent plus revivre.

Alors, laissez-nous d'abord libérer notre esprit et comprendre que ce ne sont que des émotions que nous vivons en tant qu'êtres humains.

En voulant vivre ces émotions, nous allons jusqu'à les identifier, si vous avez peur, si vous êtes triste, heureux, en colère ou anxieux. Pour obtenir une intelligence émotionnelle, nous devons être des experts en nous - mêmes et savoir ce que nous ressentons vraiment . À partir de ce moment-là, nous saurons comment transmettre cette émotion sans la laisser influencer nos décisions.

Étape # 3 Ne vous laissez pas berner par les émotions

Les grands sages spirituels ont mis des années à comprendre et à atteindre l’intelligence émotionnelle. Nous ne voulons donc pas que vous abandonniez la première semaine. Rappelez-vous que cela prend du temps, mais les résultats vous feront une personne plus stable émotionnellement.

Parvenez à bien identifier chacune des émotions, si vous connaissez quelqu'un et que vous l'aimez, ne le confondez pas avec l'amour… nous pouvons dire que les premiers mois sont un état de grande adrénaline et d'euphorie… l' amour vient avec le temps et les années.

Si nous parvenons à pratiquer et à suivre ces étapes tous les jours de notre vie, nous pouvons vous assurer que vous pouvez atteindre une intelligence émotionnelle.