Vendredi soir Tomás Cubelli, demi-scrum de Los Pumas et de l'athlète Red Bull, construit son propre avant-goût. Il n'y a pas de bowling ou de rôti dans cette scène. Il y a plutôt un cours de yoga au Athletic Club of Belgrano. Ses coéquipiers ne sont pas vraiment des athlètes de haut niveau, mais des retraités en bonne santé et des filles contemplatives, mais il ne pourrait pas être plus à l'aise. Il a atterri à cet endroit en cherchant à combattre les douleurs à la taille, en raison du fardeau considérable qu’il utilise pour s’entraîner avec l’équipe nationale de rugby. Son kinésiologue lui a demandé d'intégrer la discipline à sa routine et il a décidé d'essayer. Si quelque chose est devenu clair, c'est comment utiliser vos muscles. Cependant, il était surpris.
« Cela ressemblait à une blague, je ne pouvais même pas m'asseoir dans certaines positions, tout le dur travail que j'ai accompli ces dernières années avait conditionné mon élongation et mon élasticité. Certaines vieilles dames avaient plus de souplesse que moi », explique-t-il en riant. Habitué aux défis, il ne lui était pas difficile de comprendre ce que ce serait. «Ce n'est pas un sport de compétition, le combat serait avec moi-même. Ici, il faut être humble, respecter ses limites et les travailler différemment, avec le temps », explique-t-il.
Tomi approfondit: « J'ai découvert mon corps d'un autre côté. J'ai trouvé une douleur et des muscles avec lesquels je n'étais pas connecté, j'ai commencé à les déplacer, à les mettre en action et cela m'a amélioré sur le terrain », dit-il. Aujourd'hui, il découvre dans le calme du yoga, la conscience du corps, que l'immédiateté et la brutalité du rugby annulent. C'est pourquoi il en a fait une partie de sa routine du vendredi. «C’est ma façon de réduire le poids de la semaine de corps. Ici, je suis bas et je suis prêt à affronter des matches s’il en reste ou à profiter de mon temps libre si je dois le toucher, c’est un fil de terre », résume-t-il.
À l'instar de Tomi, de nombreux athlètes d'élite ont décidé d'intégrer à leurs séances d'entraînement un autre type d'activité physique plus calme mais non moins intense et, essentiellement, axé sur la recherche de la concentration et du calme mental. La joueuse de tennis Maria Sharapova et le basketteur Shaquille O'Neal ont été parmi les premiers à détecter la fonctionnalité de l'activité pour leurs performances. Progressivement, le monde découvrirait dans le yoga un allié décisif pour la guérison des blessures graves subies par les athlètes. C’est le cas du basketteur LeBron James qui a subi une grave blessure en jouant pour la NBA et fera, comme cela a été annoncé récemment, une partie de la routine de rééducation de Neymar après la blessure subie lors de la dernière Coupe du Monde. Outre Cubelli, il existe également de forts exposants locaux.
L’équipe nationale de basketball, le représentant national de la voile aux prochains Jeux olympiques, Santiago Lange, et certains des marathoniens les plus en vue font partie des rangs des yogis. Ils ne sont pas les seuls ni les premiers. Depuis trois décennies, la discipline gagne des adhérents dans notre pays. Mais son histoire est loin d'avoir commencé il y a trente ans
L'héritage d'Indra. Il n’est pas exagéré de parler de Buenos Aires comme de la capitale de l’auto-exploration en Amérique latine. Bien avant que Freud ne lance sa théorie psychanalytique au monde et fasse partie des discussions les plus fréquentes dans les cafés de Buenos Aires, des professeurs de yoga avaient déjà débarqué sur ces terres. C'est ainsi que le XXe siècle commence à répandre une discipline mêlant hindouisme et posture physique. À ce moment-là, son degré d'abstraction et le mélange complexe de spiritualité, de discipline physique, d'hygiène alimentaire et de contrôle mental étaient probablement un combo trop difficile à assimiler.
Il nous faudrait encore attendre au moins 80 ans d'exploration rationnelle et de lectures psychologiques pour que certains cercles, les plus intellectuels et les plus internationaux de la ville, apparaissent dans un nouveau moteur de recherche spirituel. Selon une référence en la matière, Miryam Vieyto, directrice du Centre de yoga argentin, beaucoup ont décidé de compléter la rationalisation occidentale exacerbée par quelque chose qu'ils ont vu plus loin. À ce moment précis, la bonne personne a atterri dans la ville .
En 1982, un disciple du respecté yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya et le premier professeur de yoga oriental sont arrivés à Buenos Aires. Indra Devi n'est pas venue seule: elle a été précédée d'une renommée internationale acquise grâce au monde hollywoodien, qui a suivi des cours dans son école à Los Angeles.
Consciente de la volonté de l'introspection de Buenos Aires, Devi a directement atterri pour devenir la présidente de la Fédération internationale de yoga, d'où elle a dirigé le processus d'expansion. Au cours des années suivantes, le processus d'occidentalisation de nos terres a commencé par une certaine sécularisation: le contenu hindou a été nettoyé (sans être vidé) pour lui donner une connotation spirituelle plus générale.
Cette mutation était particulièrement nette dans notre pays pendant la dictature militaire des années 70, époque à laquelle, pour continuer à pratiquer, elle devait être présentée beaucoup plus comme un ensemble de connaissances thérapeutiques que comme une pratique spirituelle . Des bougies, des mantras à haute voix et des séances de méditation ont été mis de côté. La discrétion a pris la scène. Ce processus a coïncidé avec ce qui s'est passé sur la scène internationale.
Pour devenir plus compréhensible, entre 1986 et 1989, vous commencez à parler d’un yoga scientifique, dont les bénéfices physiques ont été médicalement prouvés et recommandés par des professionnels. Loin d’être sectaire, il a commencé à être prescrit comme une pratique médicale dépassant les croyances religieuses de chaque personne. Les avantages d’un esprit clair, d’un corps agile et d’émotions équilibrées sont devenus accessibles à tous les esprits ouverts désireux de les obtenir.
Temps de changement L'un d'eux était l'ancien directeur de Techint, Julio Aguirre. Il fait partie de ceux qui ont réagi de bonne heure au soi-disant nouvel âge, au début des années 1980, lorsqu'il est tombé amoureux de sa femme, une infirmière argentine diplômée en Europe. . «Mon monde était très formel, très stressant. Et elle semblait être dans un nuage, toujours heureuse, toujours avec une attitude très spéciale. Je ne pouvais pas m'empêcher de me sentir intriguée et j'ai commencé à étudier avec elle. Ce que j’ai trouvé est un autre moyen de communiquer avec la réalité, une chose que j’ai gardée au fil des années, en étudiant avec différents professeurs, jusqu’à ce que je sois devenu plus nécessaire que jamais, soulignez-le.
Deux décennies plus tard, après avoir décroché des postes importants dans les géants de l’énergie tels que Atucha, Salto Grande, Yacyret et travaillé à la Banque interaméricaine de développement, il a décidé repensez votre direction personnelle. Je sentais que ce que je faisais ne me remplissait pas. J'étais sur le point d'avoir 50 ans et j'ai pensé à beaucoup de choses, notamment à approfondir la pratique du yoga, explique-t-il.
Juillet a ensuite décidé d'entrer dans un Ashram (monastère hindou). C'était aux Bahamas mais il n'y avait rien de paradis comme cet endroit, c'était très austère et nos activités consistaient à nous lever à quatre heures du matin pour méditer. Deux semaines plus tard, si calme, j'ai eu une attaque de panique, mais j'ai réussi à rester les 40 jours nécessaires pour en savoir plus et je suis devenu convaincu que ma vie avait Quoi changer, compte. Et ça a changé.
À son retour dans le pays, Julio a appris que le corralito avait saisi une grande partie de ses économies et que de nombreuses entreprises réorganisaient leurs employés. Utilisant la crise comme une opportunité, il décida de revenir en arrière et fonda sa propre entreprise: une initiative lui permettant de partager tout ce qu'il avait appris. Son école «Yoga pour les entreprises» deviendra un spécialiste de la conception de moyens d’incorporer des routines plus saines. À l’avenir, il donnera également des cours particuliers dans des entreprises telles que ICBC., Procter & Gamble et Standard Bank. Je pense que de plus en plus d’entreprises comprennent que les employés sont beaucoup plus que des chiffres et qu’ils doivent être pris en charge en tant que personnes, non seulement pour obtenir de meilleures performances, mais également pour être plus performants. "Heureux", conclut-il.
La créatrice de mode Maureene Dinar pratique le yoga depuis l'âge de 11 ans. et a trouvé dans l'enseignement de cette discipline son premier travail.
Pour tous. Les adultes trop sollicités ne sont pas les seuls à faire du yoga. De la main de parents ouverts, les plus jeunes entrent également en classe grâce aux parents qui cherchent à leur révéler comme des enfants le sentiment d'être "sur l'axe". Karina Popovsky, professeur au centre Eclipse, le définit comme suit: "Il est très important que les enfants apprennent à prendre une dimension leur permettant de penser que leur corps n'est pas seulement ce qu'ils voient, mais que la respiration et les pensées influencent également le bien-être." Angoisses, insécurités, problèmes de socialisation ou de concentration, tous ces éléments peuvent être traités entre asanas et mantras, même si des idées claires sur la spiritualité et l'énergie ne sont pas encore formées. «Peu de choses de la culture orientale ont eu un tel impact sur ces côtés que le yoga. Ce n'est pas une mode passagère, c'est un enrichissement que nous avons été sages d'embrasser. C'est pourquoi cela dure et que ça va rester », conclut Miryam Vieyto.
Glossaire du yogi
Asana : posture que le corps adopte en yoga.
Ashram : Hermitage, maison ou habitation commune, où un gourou a enseigné les enseignements spirituels à ses étudiants.
Ayurveda : L'un des deux systèmes de médecine traditionnels en Inde.
Chakra : Les centres psycho-énergétiques du corps subtil. Il y a sept chakras dans le corps.
Gourou : La syllabe Gu signifie "lumière" et le Ru "le destructeur des ténèbres". L'illuminateur: celui qui apporte (à la lumière de) la sagesse
Mantra : Son divinement chargé; expressions verbales ou non verbales qui lient le subconscient, la conscience et le surconscient.
Par: Denise Tempone
source : http://7dias.infonews.com
Yoga, la nouvelle mode choisie par les athlètes
