Qu'est-ce que le yoga cellulaire? Le yoga cellulaire ou intégral n'est pas un nouveau yoga. Ceci est basé sur les enseignements de Sri Aurobindo, un philosophe des années 30 né en Inde et ayant vécu en Angleterre. Il est retourné en Inde pour apprendre le sanscrit et le Bengale, après quelques problèmes de justice, et après son expérience personnelle de la méditation et des pratiques yogiques, il s'est consacré à l'étude du yoga et du sens profond des Védas, des Upanishads, de la Gita et de l'esprit et du sens de la culture indienne.
Le yoga cellulaire est un ensemble de yogas: Hatha Yoga, Raja Yoga, Yoga ana, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga. C'est un yoga à vivre dans la vie quotidienne. On dit que ce yoga commence là où finissent les autres, ce qui peut aussi être discuté parce que je crois que tout yoga consiste à vivre le yoga à tout moment, dans toutes les situations et tous les lieux, le yoga est un style de vie.
Dans le yoga cellulaire, vous pouvez commencer la Sadhana ou pratiquer dans différents endroits, certains commençant par la méditation, d'autres par le hatha yoga ou simplement par l'étude des écrits de Sri Aurobindo. Un autre peut être ceci, que nous pratiquons:
Avec les postures, nous travaillons le Hatha Yoga, avec la méditation Raja Yoga, le Kundalini Yoga, avec les chakras. Jana Yoga avec la connaissance. Bhakti Yoga Spiritualité.
Le yoga cellulaire a pour objectif de conquérir le corps physique, le corps mental et le corps psychique, ou corps vital, et de le rendre ainsi accessible au Maître Intérieur.
Où est le maître intérieur ou l'être psychique?
Très proche de nous. Dans notre intérieur, près du cœur, dans notre âme. Vous devez le laisser agir, l'observer, demander conseil, et petit à petit, il se manifestera de plus en plus clairement; avec la pratique, votre présence sera plus évidente.
Le Yoga Cellulaire ou Intégral vise à purifier les trois corps, et donc les impressions mentales latentes; ceux qui ne nous laissent pas être heureux, ceux qui sont imprimés sur les téléphones portables et qui nous rendent parfois si mauvais; s'ils n'ont pas été transcendés et transmutés. Pour cela, il faut regarder à l'intérieur, se déshabiller et découvrir ce qu'il y a à l'intérieur, que s'est-il passé? Cela a bloqué cette énergie et j'ai créé un "conflit".
Au début, cela peut nous faire peur de revenir en arrière, de regarder le passé, mais plus tard, vous réalisez à quel point cette purification peut être importante. Quel repos! Quand tout est en ordre et que l'on voit peu à peu la transformation, quelle paix intérieure! Peu de travail, avec des techniques différentes, sort presque tout seul. Le "conflit" apparaît comme par magie, à travers quelques techniques de base de pranayama et de mantra.
S'il n'y a pas de purification, il ne peut y avoir de transformation. C'est pourquoi le silence est nécessaire, observation.
Grâce à ces techniques de purification. Des exercices de détermination sont effectués, Asanas (postures) Pranayamas (respiration), kriyas (exercices) Danses, (danses) Mantras (phrases divines), etc.
Un yoga intégral qui nous aide à entrer en contact avec notre Soi Supérieur, notre Maître Intérieur ou notre Être psychique, comme nous voulons l'appeler. Si nous écoutons vraiment, vous pouvez nous guider et suggérer la voie à suivre. En bref, connectez-vous avec l'Essence Divine qui est en chacun de nous. Et pour découvrir l'énergie Shakti.
Lorsque nous nous connectons à l'Être psychique et subliminal, nous n'avons plus besoin de rien d'autre, la recherche est terminée. Maintenant, ce n’est plus qu’une expérience personnelle et nous continuons à nous servir des expériences des Grands Enseignants, des grands Saints et de leurs enseignements. Mais nous ne cherchons plus ce qui est si proche de nous, Lumière, Clarté, Aide Existentielle.
Nous savons que tous les enseignants sont en nous. Toute la sagesse est en un. Il vous suffit d'écouter, de vous purifier intérieurement et extérieurement et nous serons de plus en plus en contact avec ce Soi Supérieur. Nous comprendrons de plus en plus vos messages et vos suggestions. Sa présence est évidente, ce n'est pas une utopie, ce ne sont pas des mots faits. Je vous invite seulement à essayer le yoga cellulaire ou le yoga intégral, comme l'appelait Sri Aurobindo. Quelques mois suffisent pour trouver ce que nous n'avons pas trouvé plusieurs fois au cours des années de recherche.
Le yoga intégral ou cellulaire vous aide à vous voir vous-même et à savoir où vous en êtes, et donc à savoir clairement s’il existe un obstacle qui empêche la route, où est le problème? le conflit, où est le blocus? Pourquoi n'êtes-vous pas heureux? Qu'est-ce qui empêche cet état?, ce pour quoi vous êtes né avec votre propre droit, Être heureux est ce que nous sommes obligés de ressentir. Nous sommes venus à cela pour être heureux.
Pourquoi la souffrance me trouble-t-elle?
Le yoga cellulaire n'est pas la panacée, il exige que vous mettiez quelque chose de votre part, qu'il soit nécessaire de pratiquer et que vous vouliez vraiment clarifier, purifier et que toutes ces impressions mentales se révèlent. Ces Samskaras qui ont été imprimés dans votre subconscient pendant si longtemps . Ceux qui vous entraînent à la déception et au découragement. Les mêmes qui ne te permettent pas d'être heureux.
Dans le processus, à plusieurs reprises, vous ne réalisez même pas que ce qui était autrefois un conflit, une préoccupation, a cessé d'exister, a cessé de se manifester et qu'il n'en reste rien, a été effacé sans plus tarder. C’était un processus rapide et concentré qui, à un autre moment, pouvait prendre des années pour transcender. Maintenant, avec l'aide d'exercices et de ces forces subliminales, tout est plus rapide et transcendé, parfois cela arrive facilement, tout coule à flot. D'autres fois, le processus est plus lent et prend plus de temps, mais il y a toujours une réponse.
Le yoga cellulaire ou intégral que tout le monde peut pratiquer. Il est seulement nécessaire, même que, d'être ouvert, d'avoir le besoin de faire un autre pas sur le chemin spirituel.
Pourquoi si peur de parler de spiritualité dans le yoga. Est-ce que le yoga n'est pas spirituel? Parfois, ils ont rayé des sectes. Heureusement c'est perdre le pouvoir. Il est possible qu'à un moment donné, quelqu'un ait utilisé le mot yoga pour ses bienfaits. Mais aujourd'hui, le yoga est une discipline propre et claire, il n'y a rien à cacher. Tout est en vue, ses résultats sont évidents.
S'il n'avait pas de spiritualité, ses postures seraient un exercice physique sans plus tarder. Sans sous-estimer le moins possible l'exercice physique. Combien il fait du bien.
S'il n'y avait pas de spiritualité, cette meilleure compréhension et connaissance de nous-mêmes ne serait pas possible. Et un désir d'être mieux avec nous et avec le reste du monde.
Vous n'avez pas besoin d'une croyance religieuse. Le yoga peut être pratiqué par n'importe qui, quelles que soient ses convictions. Dans le yoga, il y a des chrétiens, des bouddhistes, des soufis, etc. Même les non croyants. La spiritualité n'est pas une religion.
Le Yoga Cellulaire ou Intégral est basé sur l'expérience spirituelle de chacun, dans la recherche de la paix intérieure, du reste du corps et de l'esprit, en se dépouillant des chaînes du passé pour atteindre les états de conscience supérieurs et profiter de la lumière.
Jánaki Alcalá Molina
Centre de yoga Om Ganesha
Gran Capitán nº 16 à Madrid
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