La première chose à faire est d'entrer en contact avec les sentiments négatifs dont vous n'êtes pas au courant. Beaucoup de gens ont des sentiments négatifs sans le savoir. Beaucoup de gens sont déprimés et ne savent pas qu'ils sont déprimés. Quand ils entrent en contact avec la joie, ils comprennent à quel point ils sont déprimés. Vous ne pouvez pas traiter un cancer qui n'a pas été détecté. Vous ne pouvez pas vous débarrasser du charançon sur votre ferme si vous ne savez pas qu'il existe. La première chose dont vous avez besoin est d’être conscient de vos sentiments négatifs . Quels sentiments négatifs ? La mélancolie, par exemple. Tu es mélancolique et triste. Vous sentez que vous vous détestez ou que vous vous sentez coupable. Il vous semble que la vie n'a pas de sens, qu'elle n'a pas de sens; Vous vous sentez blessé, vous êtes nerveux et tendu. La première étape consiste à entrer en contact avec ces sentiments.
La deuxième étape (il s’agit d’un programme en quatre étapes) consiste à comprendre que le sentiment est en vous et non en réalité. C'est tellement évident, mais pensez-vous que les êtres humains le savent? Ils ne savent pas, crois-moi. Ils ont un doctorat et sont recteurs d'universités, mais ils ne l'ont pas compris. À l'école, ils ne m'ont pas appris à vivre. Ils m'ont appris tout le reste. Comme quelqu'un l'a dit: « J'ai une très bonne éducation . Il m'a fallu des années pour le surmonter. La spiritualité est à ce sujet: désapprendre. Désapprendre tous les déchets qu’ils ont appris à un.
Les sentiments négatifs sont en vous, pas en réalité. Alors, arrêtez d'essayer de changer la réalité. C'est fou! Arrêtez d'essayer de changer l'autre personne. Nous passons tout notre temps et nos énergies à essayer de changer les circonstances extérieures, à essayer de changer notre conjoint, notre patron, nos amis, nos ennemis et tous les autres. Nous n'avons pas besoin de changer quoi que ce soit. Les sentiments négatifs sont en vous. Sur la terre, il n'y a personne qui a le pouvoir de vous rendre malheureux. Sur la Terre, aucun événement n’a le pouvoir de le modifier ou de le blesser. Aucun événement, condition, situation ou personne. Personne ne lui a dit cela. Ils lui ont dit le contraire. C'est pourquoi il est dans le pétrin dans lequel il se trouve. C'est pourquoi il est endormi. Personne ne lui a dit cela. Mais c'est évident. Supposons que la pluie se termine par une promenade dans la campagne.
Qui se sent négatif? La pluie? ou vous Qu'est-ce qui cause le sentiment négatif? La pluie ou sa réaction? Lorsque vous frappez un genou contre une table, il ne se passe rien. Il est occupé dans ce pour quoi il a été fait: être une table . La douleur est dans votre genou, pas sur la table. Les mystiques essayent continuellement de nous dire que la réalité va bien. La réalité n'est pas problématique. Les problèmes n'existent que dans l'esprit humain. Nous pourrions ajouter: dans l'esprit humain stupide et endormi. La réalité n’est pas problématique: si les êtres humains disparaissent de la planète, la vie continuera, la nature continuera avec toute sa beauté et toute sa violence. Où sera le problème? Il n'y aurait pas de problème . Vous avez créé le problème. Tu es le problème. Vous vous êtes identifié avec le mi et c'est le problème. Le sentiment est en vous, pas en réalité.
La troisième étape : ne jamais s'identifier à ce sentiment; Cela n'a rien à voir avec le yo . Ne définissez pas votre être essentiel basé sur ce sentiment. Ne dites pas: je suis déprimé. si cela signifie que la dépression est là, c'est bien; Si cela signifie que la mélancolie est là, c'est bien. Mais ne dites pas: je suis mélancolique. Vous vous définissez en fonction de ce sentiment. C'est son illusion: c'est son erreur. Il y a une dépression là-bas en ce moment, il y a des sentiments blessés en ce moment, mais laissez-les partir, laissez-les tranquilles. Ça va arriver. Tout se passe, tout. Vos dépressions et vos émotions n'ont rien à voir avec le bonheur. Ils sont le mouvement du pendule. Si vous voyez des émotions, préparez-vous à la dépression. Voulez-vous votre drogue? Préparez-vous à la gueule de bois. Le pendule se déplace d'un bout à l'autre.
Cela n'a rien à voir avec le yo ; Cela n'a rien à voir avec le bonheur. C'est le mi . Si vous vous en souvenez, si vous vous dites mille fois, si vous essayez mille fois ces trois étapes, vous réussirez. Vous n'avez peut-être pas besoin de le faire trois fois. Je ne sais pas Il n'y a pas de règle. Mais faites-le mille fois et vous ferez la plus grande découverte de votre vie. Qu'importent ces mines d'or en Alaska? Qu'allez-vous faire avec cet or? S'il n'est pas heureux, il ne peut pas vivre. Alors il a trouvé de l'or. Qu'importe? Vous êtes un roi; Tu es une princesse. Vous êtes libre: cela ne vous dérange pas d'être accepté ou rejeté, cela n'a pas d'importance. Les psychologues nous disent qu'il est très important d'avoir un sentiment d'appartenance. Paille!
Pourquoi voulez-vous appartenir à quelqu'un? Cela n'a plus d'importance.
Un ami m'a dit qu'il y a une tribu africaine dans laquelle la peine de mort est en train d'être ostracisée. Si vous étiez expulsé de New York ou de votre lieu de résidence, vous ne mourriez pas. Pourquoi le membre de cette tribu africaine meurt-il? Parce qu'il participe à la stupidité commune de l'humanité. Il pense qu'il ne pourra pas vivre s'il n'appartient pas. Est-ce très différent de la plupart des gens ou pas? Il est convaincu qu'il a besoin d'appartenir. Mais vous n'avez pas besoin d'appartenir à qui que ce soit, à quoi que ce soit ou à aucun groupe. Vous n'avez même pas besoin d'être amoureux. Qui lui a dit qu'il en avait besoin? Ce dont vous avez besoin, c'est d'être libre. Ce dont tu as besoin c'est d'aimer. Voilà; C'est sa nature. Mais ce qu'il me dit réellement, c'est qu'il veut être désiré. Vous voulez être applaudi, attrayant, que tous les singes courent derrière vous. Il gaspille sa vie.
Réveillez-vous! Tu n'as pas besoin de ça. Vous pouvez être pleinement heureux sans elle.
La société ne sera pas heureuse d'entendre cela, car vous devenez terrifiant lorsque vous ouvrez les yeux et comprenez. Comment contrôler une personne comme vous? Tu n'as pas besoin d'elle; il ne se sent pas menacé par ses critiques; Il se fiche de ce qu'elle pense ou de ce qu'elle dit. Vous coupez tous ces liens. Ce n'est plus une marionnette. C'est effrayant. «Il faut donc en sortir (phrases de la société); il dit la vérité; n'a pas peur; Il n'est plus humain »
HUMAIN! Regarde! Enfin un être humain! Il a échappé à son esclavage, a échappé à sa prison.
Aucun événement ne justifie un sentiment négatif. Aucune situation dans le monde ne justifie un sentiment négatif. C’est ce que nos mystiques nous ont dit jusqu’à épuisement. Mais personne n'écoute. Le sentiment négatif est en vous. Dans la Bhagavad-Gita, le livre sacré des hindous, le Seigneur Krishna dit à Arjuna: "Lancez-vous dans l'ardeur du combat et gardez votre cœur aux pieds du Seigneur ." Une phrase merveilleuse.
Vous n'avez rien à faire pour être heureux. Le grand Meister Eckhart a dit magnifiquement : "On n'atteint pas Dieu par un processus d'addition, d'ajouter quelque chose à l'âme, mais par un processus de soustraction." Vous ne faites rien pour être libre, vous vous débarrassez de quelque chose. Alors c'est gratuit.
La quatrième étape : comment changer les choses? Comment se change-t-on? Il y a beaucoup de choses qui doivent être comprises ici, ou plutôt, une seule chose peut être exprimée de plusieurs manières. Imaginez un patient qui va chez le médecin et lui dit de quoi il souffre. Le médecin lui dit:
-Très bien, je comprends tes symptômes. Savez-vous ce que je vais faire? Je vais prescrire un remède pour votre voisin!
Le patient répond:
- Merci beaucoup, docteur, cela me fait me sentir tellement mieux.
N'est-ce pas absurde? Mais c'est ce que nous faisons tous. La personne qui dort pense toujours qu'elle se sentira mieux si une autre personne change. Vous souffrez parce que vous êtes endormi, mais pensez: “Quelle vie merveilleuse serait si l'autre personne changeait; quelle vie merveilleuse ce serait si mon voisin changeait, si ma femme changeait, si mon patron changeait. ”
Nous voulons toujours qu'une autre personne change afin que nous puissions nous sentir bien.
Mais avez-vous déjà pensé que si votre femme change ou si votre mari change, est-ce que cela vous concerne? Vous êtes toujours aussi vulnérable qu'avant; toujours aussi idiot qu'avant; Il est toujours aussi endormi qu'avant . Vous êtes celui qui doit changer, celui qui doit prendre le remède. Vous insistez encore et encore: "Je me sens bien parce que le monde est bon." Il se trompe! Le monde va bien parce que je me sens bien. C'est ce que disent tous les mystiques.
AUTEUR: Anthony de Mello
Extrait du livre: Awake par Anthony de Mello
