Activation de l'énergie dans les mains
Le Reiki Heiwa aux étudiants d'Ai apprend cet exercice avant d'appliquer le Reiki à d'autres personnes.
Les mains et les doigts sont de très puissants conduits d’énergie Divine Light. Ils sont comme des bornes d'un courant électrique. Une main est le pôle positif et l'autre le négatif.
Lorsque vous appliquez le Reiki ou le Chi Kung, un champ d'énergie très puissant se forme entre vos mains.
Pour ressentir l'énergie de la Lumière Divine dans vos mains, procédez comme suit:
- Debout ou assis. Détendez vos épaules et respirez normalement.
- Frottez-vous vigoureusement les mains pendant 9 secondes, puis appliquez vigoureusement 9 coups.
- Placez vos mains devant votre ventre, paumes face à face, très proches les unes des autres.
- Inspirez et écartez vos mains de quelques centimètres. Expirez et approchez-vous lentement, sans vous toucher.
- Répétez ce mouvement plusieurs fois, en vous séparant et en rapprochant vos mains, mais sans les toucher.
- Lorsque vous ressentez l'énergie de la Lumière Divine dans les paumes (sous forme de chaleur, de picotements, de pression, ...), continuez à faire l'exercice, mais en séparant davantage les mains jusqu'à atteindre la largeur d'une ou deux travées. Répétez ce mouvement plusieurs fois en essayant différentes distances.
- Maintenant, répétez l'exercice, mais avec les paumes horizontales superposées. Déplacez vos mains de haut en bas. Séparez-les lorsque vous les inspirez et fermez-les lorsque vous les expirez.
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• Frottez-vous les mains vigoureusement pendant 9 secondes, puis applaudissez vigoureusement 9.
• Étirez votre bras gauche et placez votre main droite avec la paume de la main tournée vers le bas, au-dessus de la clavicule gauche, puis faites glisser lentement votre main droite sur le côté extérieur (côté radial) jusqu'à atteindre le pouce de votre main gauche. En faisant ce mouvement, vous avez suivi le chemin du méridien du poumon.
• Répétez ce mouvement plusieurs fois. Chaque fois que vous atteignez votre pouce, placez votre main à nouveau près de la clavicule. Votre attention doit être dans le mouvement descendant, pour déplacer l'énergie de la Lumière Divine dans la direction du méridien. En effectuant ce mouvement, vous rechargez le méridien du poumon. Soyez conscient des sensations (picotements, chaleur, ...) que vous ressentez dans le bras que vous avez tendu, de la clavicule au pouce.
• Faites la même chose avec l'autre bras.
• Répétez les exercices en faisant glisser votre main à environ 2 centimètres de la surface du bras pour que le travail soit plus énergique.
Auteur: Renée So Ham Reiki. Editeur de la Grande Famille de la Fraternité Blanche. hermandadblanca.org.-
Professeur de yoga thérapeutique et de Chi Kung.-
www.sohamreiki.com
Délégué Territorial de l'Ong Hao de Barcelone en Argentine.
