Table des matières masquer 1 Fragments ou moments importants 2 récapitulation ou rétrocognition 3 Progressivement, patiemment et avec amour 4 sachant comment j'ai vécu et ce que j'ai fait

Bien sûr, quand on entend cette phrase, on se pose la question , mais quand est-ce que je me suis égaré? La réalité est que cette phrase fait référence au fait que nous ne nous souvenons pas de cinquante pour cent de nos vies et à ceux qui croient en la renaissance parce qu’ils se souviennent moins d’autres vies, c’est en fait une de mes entreprises. Je sais que difficile à obtenir.

Fragments ou moments importants

Normalement, nous nous souvenons de fragments que nous considérons importants, il peut s’agir d’événements tels que l’obtention de notre diplôme universitaire, la naissance d’un enfant, le visage de nos proches, ou d’événements moins agréables que la mort de quelqu'un un être cher, la perte d’un couple ou d’un ami, apparaît réellement dans notre esprit sous forme de découpes de photographies, de cartes postales, d’images statiques et figées.

En utilisant une analogie, nous ne nous souvenons que de tranches du gâteau qui est notre vie, mais nous avons oublié la plupart des négligences de notre attention, de ne pas demeurer dans le présent et de ne pas se soucier de notre performance quotidienne. Cela semble ne pas être si important jusqu'à ce que nous trouvions la réalité qu'avec chaque action nous générons des causes et des conséquences édifiantes ou non édifiantes, et si nous ne sommes pas attentifs, la possibilité d'augmenter les effets négatifs augmente.

Parfois, nous sommes fâchés contre quelqu'un et cette personne ne se souvient pas de ce qui nous est arrivé et parfois elle se fâche contre nous et nous ne nous souvenons pas de ce que nous avons fait pour générer un conflit. Ceci, outre le fait que nous sommes mal à l'aise, démontre notre manque d'attention à ce que Nous faisons, disons et pensons au présent et au passé aussi.

récapitulation ou rétrocognition

Dans les enseignements de l'Orient, il existe un outil très utile appelé la récapitulation, qui consiste à faire un compte rendu détaillé de ce que nous faisons en un jour, une semaine, une année et pour les enseignants une vie ou des vies ... ce n'est pas Tâche facile car elle nécessite une discipline et une volonté énormes et constitue l’antidote le plus efficace contre la paresse.

Si nous commençons par récapituler le jour, nous devons le faire chronologiquement, que ce soit de la fin au début ou inversement, l’important est qu’il soit ordonné dans le temps, de manière aussi détaillée que possible. Lorsque nous faisons le décompte, nous pouvons identifier la colère, la tristesse et l’inconfort auxquels il est recommandé d’enlever l’énergie inversée, par exemple si nous nous mettons en colère contre notre patron, nous nous souvenons du moment où nous l’observons, nous inspirons en imaginant que nous enlevons l’énergie de la colère et en exhalant l'air qui sort de nous devient de la vapeur d'eau qui se dissout dans l'espace ou le vide.

Il est d’une importance vitale de soustraire l’énergie de nos émotions non constructives pour laisser plus de place à notre esprit, mais surtout pour nous faire prendre conscience de ce que nous devrions ou ne pas faire et décider de ne pas répéter la même situation.

Peu à peu, patiemment et avec amour

Une fois que nous parvenons à le faire en un jour, nous continuons progressivement, patiemment et avec amour avec nous-mêmes, avec une semaine, un an ... et autant que possible. Nous pouvons remarquer que parfois nous transmettons des détails et que nous devons ensuite revenir au moment de l'oubli, adapter la situation et continuer à nouveau.

Voici comment récapituler. Ranger nos souvenirs et nos expériences nous permet de nous ressaisir tous, d'apprendre du passé, de vivre un meilleur présent et de bâtir un meilleur avenir.

savoir comment j'ai vécu et ce que j'ai fait

Un avantage exceptionnel est que, soudainement, quelqu'un vous dit que vous avez fait quelque chose dans un temps lointain, par exemple quand vous aviez sept ans, vous pouvez certainement savoir si vous avez raison ou non, exprimez clairement que vous êtes au courant (grâce à quoi vous avez récapitulé votre vie), comment vous avez vécu et ce que vous avez fait ... c’est merveilleux.

Peu importe l’âge auquel nous devons commencer à récapituler, bien qu’il ne soit pas suffisant d’avertir que de nombreux pratiquants échouent dans leur tentative de paresse et au début, ce n’est pas facile, parfois il est douloureux car nous voyons que tout n’est pas dans notre vie. Il semblait ou comment nous devrions penser. Cependant, l'esprit devient plus docile et l'effort cesse d'être si fort et devient un courant de pensées calme.

Comme tout nécessite des efforts, du dévouement et la reconnaissance des grands avantages qui découlent de nous connaître dans notre totalité et non par parties sans continuité consciente. On dit que nous mourons en vivant et que si nous apprenions à reconnaître consciemment tous les moments de notre vie, nous pourrons sûrement nous reposer dans la paix d'une performance vitale constructive et d'une vie orientée vers une administration avisée de nos vies. bitos de la vie, c’est découvrir l’une des nombreuses clés pour mourir en paix et avec des comptes réglés Vous ne croyez pas? ..

AUTEUR: Pilar Vezquez, collaboratrice de la grande famille de la Fraternité Blanche