Chakra racine: Tout ce que vous devez savoir sur le premier des sept chakras principaux
- 2019
«Tous les êtres grandissent avec agitation. Mais ensuite, chacun retourne à sa racine.
- Lao Tse
À quand remonte la dernière fois que vous avez vérifié l'état de santé de votre chakra racine ?
Eh bien, dans les jours qui courent, le rythme effréné et la demande d'activités différentes dans notre vie quotidienne peuvent nous amener à négliger notre santé et notre bien-être. Cela peut devenir un cercle vicieux dans lequel nous bloquons chaque jour davantage notre flux d'énergie naturel . C'est pourquoi il est impératif de s'habituer à revoir périodiquement notre état intérieur.
Et si nous parlons du flux naturel d'énergie dans notre corps, nous parlons des chakras . Chacun de ces centres d'énergie correspond à différentes qualités, organes et émotions de la personne. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur le chakra racine ou Muladhara, le premier des sept chakras principaux, et sur la façon de le garder propre et actif afin de maintenir un état de stabilité et d'équilibre.
Muladhara, le chakra racine
La racine ou Muladhara chakra (du sanscrit, 'Mūlā' est traduit par 'racine' et 'Adhāra', en tant que 'base' ou 'support') fait partie des sept principaux, associés à l' énergie vitale, le désir Pour la vie et l'instinct. Il est considéré comme le fondement du corps énergétique .
Situé autour du plexus coccygien, en dessous de l'os sacré à la base de la colonne vertébrale, son point d'activation se situe entre le périnée et le coccyx ou l'os pelvien. C'est ici que commence le réveil de la Kundalini .
Ce chakra est la base qui nous permet de nous connecter aux énergies de la terre et ainsi donner plus de force à notre être. C'est pourquoi le chakra racine est associé à l'élément Terre dans notre corps.
La survie et l'instinct de conservation et de protection sont les principales impulsions primitives régies par le chakra racine, ainsi que la passion et la relation que nous établissons avec le travail et nos biens matériels.
Aussi le Muladhara est lié au karma et au dharma . Tout ce qui a été accumulé des vies passées et actuelles est marqué dans le chakra racine.
Il est également lié à la couleur rouge, à l'odorat et à l'élimination des déchets métaboliques de notre corps.
Symbole de chakra racine
Muladhara est symbolisé par une fleur de lotus rouge à quatre pétales pointant vers les quatre points cardinaux. Dans ces pétales , on peut lire quatre syllabes sanskrit वं vaṃ, śaṃ, ṣa et सं saṃ, représentant les quatre vrittis (tourbillons qui se situent dans la conscience) en relation avec le chakra racine:
- Kama : désir de plaisir physique
- Artha : désir de plaisir intellectuel
- Dharma : Désir de Dieu, aspiration psycho-spirituelle
- Moksha : Désir spirituel de la libération absolue
Au centre du symbole, nous pouvons trouver un triangle inversé. On dit que c'est là que Kundalini dort, dans l'attente d'être ressuscité pour Brahman, la source d'où tout provient.
Le mantra que nous trouvons à l'intérieur de la fleur de lotus est "la" .
Un chakra racine déséquilibré
Ce centre d'énergie est la représentation du code génétique ainsi que des fonctions des cellules. Un déséquilibre dans ce chakra affecte l'ensemble du système énergétique du corps. C’est l’importance de le garder ouvert et coulant naturellement, ce qui n’est pas toujours facile, car c’est l’un des chakras le plus bloqué des hommes.
De plus, un chakra racine qui est déséquilibré nous apporte des problèmes d'estime de soi. Cela se reflète dans notre stabilité émotionnelle et la clarté dont nous disposons lors de la prise de décisions. De plus, la perspective que nous adoptons pour la vie aura tendance à être principalement négative en cas de blocage. Le processus métabolique de la digestion peut également être affecté, entraînant par conséquent une importante perte d'énergie.
Il est courant que les personnes souffrant de maladies auto-immunes telles que les allergies et le lupus soient bloquées au niveau du chakra racine, ainsi que celles souffrant de dépression et de comportements autodestructeurs tels que l’alcoolisme, la solitude émotionnelle, la toxicomanie et la stérilité. .
Identifier les blocages dans le Muladhara
Il est important de ne pas oublier de vérifier que tout est en place pour pouvoir bénéficier d'un chakra racine équilibré et des avantages qu'il apporte. Pour ce faire, vous pouvez identifier l'un des symptômes suivants, qui seront des indicateurs de blocages dans le chakra racine.
- Vous commencez à remarquer la tendance à cacher ce que vous êtes réellement des autres.
- L'argent a une place importante dans votre vie.
- De plus, vous êtes constamment insatisfait de ce que vous avez et urgent d’en avoir plus.
- La peur de ne pas tout avoir sous contrôle vous paralyse.
- Il vous est difficile de vous détacher des choses matérielles, ce qui entraîne une accumulation de choses inutiles.
- Vous ne trouvez pas de moments pour vous déconnecter de votre travail .
- Vous avez de gros problèmes pour faire confiance aux autres.
En outre, un chakra racine surchargé peut faire de vous une personne agressive, égoïste et impatiente.
Équilibrer le chakra racine
Comme toujours, chaque processus d'équilibrage des chakras est absolument amélioré par la pratique de la méditation . Cela vous aidera à rester en contact avec la terre et, à son tour, avec votre moi supérieur. Pendant vos pratiques de méditation, visualisez la couleur rouge et sentez comment vous entrez dans votre corps avec votre respiration pour rester à l'emplacement du chakra racine. Utilisez le mantra LAM.
S'agissant d'un chakra physique, l'exercice et le mouvement aideront également à produire de l'énergie circulaire. Les mouvements rotatifs des hanches aident à ouvrir le chakra . La pratique du yoga (en particulier le yoga Kundalini ), la réflexologie et le massage shiatsu sont également de bonnes options. Aussi des exercices de Kegel, populaires pour prévenir l’incontinence et améliorer le pouvoir de l’orgasme.
Certaines positions de yoga favorisant le déverrouillage du chakra racine sont Pavanamuktasana ( pose du genou à la poitrine), Janu Sirsansana ( pose de la tête au genou), Padmasana (flexion du lotus) et Malasana (pose accroupie), entre autres.
En outre, l'encens au santal et au gingembre peut agir positivement sur ce chakra.
Thérapies pour équilibrer le chakra racine
L'aromathérapie peut également offrir de grands avantages pour un Muladhara bloqué . Le cèdre, la myrrhe, le patchouli, la tubéreuse, la racine d'angélique et l'huile d'encens vaporisée dans l'environnement peuvent vous aider dans cette tâche.
En outre, la gémothérapie peut également être utile. N'oubliez pas que la couleur représentative du chakra racine est le rouge. C'est pourquoi les rubis, les pierres de sang, l'hématite et le jade rouge peuvent permettre à votre Muladhara de permettre à l'énergie de couler naturellement.
Muladhara est l'un des sept principaux chakras que les gens bloquent le plus souvent. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour nous aider dans cette situation.
Mais il n’est pas toujours facile de reconnaître le blocage que vous chargez sans l’aide d’un professionnel.
Le seul moyen d'y parvenir est de se connaître soi - même et de pratiquer périodiquement la méditation . Alors, trouvez un moment pour être seul. Cherchez ce moment de silence pour prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Reposez-vous au rythme de la vie quotidienne et regardez à l'intérieur de l'état d'équilibre harmonique entre votre corps, votre esprit et votre esprit.
AUTEUR: Lucas, éditeur et traducteur de la grande famille de hermandadblanca.org
SOURCES:
- https://www.bioguia.com/entrerapia/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Livre 'Chakras e Vrittis'
