Table des matières masquer 1 Types de méditation: méditation bouddhiste 2 Types de méditation: méditation transcendantale 3 Types de méditation: méditation Vipassana 4 Types de méditation : Méditation zazen 5 types de méditation: méditation Kabbalah 6 types de méditation: méditation mantra 7 types de méditation: méditation soufie 8 types de méditation Méditation: méditation dzogchen 9 types de méditation: méditation chakra

Savez-vous quels types de méditation existent et comment peuvent-ils vous être utiles à tous les niveaux ? Ces techniques sont merveilleuses pour atteindre l’équilibre dans diverses facettes de notre vie. De la phase émotionnelle au personnel et au spirituel, nous saurons comment ils sont classés et quels avantages votre monde et votre chemin vital apporteront.

Types de méditation: méditation bouddhiste

La méditation bouddhiste est peut-être la plus complète . Son objectif principal est de centrer le sujet sur le moment présent, loin des rumeurs passées et des espoirs futurs. Cela évite les interférences mentales pour exploiter au maximum nos capacités et capacités. Alors seulement, selon les enseignements du Bouddha, la plénitude et la connaissance finale du sens de la vie sont réalisées.

Types de méditation: Méditation transcendantale

Nous passons maintenant à un nouveau type de méditation, appelé méditation transcendantale. Dans ce cas, son efficacité est basée sur la répétition d'un mantra sacré . En raison des propriétés spirituelles de la phrase, ceux qui la pratiquent acquièrent un merveilleux équilibre mental et guérisseur . Il s'éloigne des religions et des croyances du style et exige qu'il soit pratiqué au moins deux fois par jour par sessions d'environ 15 à 20 minutes.

Types de méditation: méditation Vipassana

La méditation Vipassana consiste en une technique très pénétrante qui vise à obtenir une vision plus réaliste du monde . C'est-à-dire que nous essayons d'éliminer la négativité et la souffrance en observant objectivement tout ce qui nous entoure, exactement tel qu'il est, et non tel que nous le souhaitons ou interprétons-le. Parmi ses recommandations, citons le contrôle du comportement, de la respiration, des sensations et la capacité d'émaner de l'amour et du bien.

Types de méditation: méditation zazen

La méditation zazen consiste en une approche de l'expérience du vide et du néant . Il fonde ses racines sur le bouddhisme zen et exige un comptage minutieux et un contrôle de la respiration. Vous devez les compter toujours et si le nombre est perdu, vous devez recommencer. Pour ceux qui le pratiquent, le sentiment de vide les remplit et suppose un très haut état de bien-être.

Types de méditation: méditation Kabbalah

Dans ce cas, la méditation Kabbalah se concentre sur la religion pure. Cela a été pratiqué depuis qu'il était enraciné par les enseignants spirituels du judaïsme et ils le considèrent comme une méthode pour s'approcher de Dieu . Il consiste donc à visualiser l'Être suprême au moyen d'inhalations d'air par lots doubles où les sons sont prononcés. Les initiés se concentrent sur le mot Shema, tandis que les plus avancés le font sur Shviti.

Types de méditation: méditation Mantra

La technique de méditation basée sur le mantra consiste en une série de chansons qui élèvent l'individu . De cette façon, vous devenez plus profond en vous-même. À travers les chants, ils concentrent leur esprit sur un niveau de concentration totale, ce qui permet de stimuler différentes glandes cérébrales, de sorte que l'effet obtenu est très agréable.

Types de méditation: méditation soufie

La méditation soufie est issue des enseignements de Mahomet. Il doit faire preuve d'une grande dévotion envers Dieu et se concentre également sur les invocations et les mantras sacrés. Ainsi, le moi diminue et la vertu augmente.

Types de méditation: méditation Dzogchen

La méditation Dzogchen est issue du bouddhisme tibétain et est pratiquée même par le Dalaï Lama . En lui, à travers le naturel total, il consiste à rechercher en chacun ce qui peut être nécessaire selon ses principes de base. Il vous suffit donc de respirer, de vous asseoir et d'être.

Types de méditation: méditation chakra

Enfin, nous soulignons la méditation Chakra. Dans ce cas, il s'agit de visualiser les chakras le long du corps comme des spirales d'énergie qui coule . Ainsi, il est guidé par les qualités positives développées par les énergies de vortex.

Des millions de personnes pratiquent certains de ces types de méditation . Que pensez-vous sera plus positif pour votre être et votre croissance personnelle ?

Vu dans Infomeditation par Peter, rédacteur en chef de la Grande Fraternité Blanche