FAMILLE: Valerianáceas. Valeriana Ceratophylla Valeriana officinalis L. Autres noms: valériane mineure, herbe du chat, racine du chat, valreana, brises, voile beidenkatu, pufabelarr, tête de jungle, amantilla
La valériane est une plante herbacée, vivace et tubéreuse de la famille des valérianes.
Sa saveur est légèrement douce et amère, avec une odeur caractéristique. Sa tige est droite, dressée, creuse et quelque peu poilue et mesure habituellement entre un demi-mètre et deux mètres. Ses feuilles sont fendues en flocons pointus a noix noires Ses fleurs sont rose pâle ou blanches, petites et odorantes, groupées en ombeliformes. Elles apparaissent du début de l’été à la fin. La racine est aromatique surtout quand elle est fraîche, lors du séchage d'une odeur nauséabonde qui attire puissamment les chats, d'où son nom "herbe à chat". Sa distribution est pratiquement universelle, il peut être trouvé à l'état sauvage dans les prés, les bords des rivières, les forêts humides bien qu'il soit également cultivé. Ses nombreuses variétés diffèrent par la couleur des fleurs, mais elles ont toutes le même effet.
Le printemps ou l'automne sont les meilleurs moments pour la collecte. Ils sont déterrés, les racines sont bien nettoyées, brossées pour en éliminer les poils, puis suspendues à l'ombre. Quand ils commencent à sécher, nous reconnaissons l'odeur typique des racines.
Cette plante est utilisée depuis des temps immémoriaux pour ses propriétés connues dans le traitement des affections du système nerveux. Ses utilisations typiques sont les suivantes: sédatif, relaxant musculaire, soutien, calmant, anticonvulsivant, anxiolytique, calmant, technique, antispasmodique et hypnotique.
Utilisé dans les cas de :
- Hyperexcitabilité, insomnie, anxiété, dépression, stress, vertiges, asthme nerveux, hystérie, spasmes, palpitations causées par des états d'anxiété.
- Épuisement intellectuel, épuisement nerveux, irritabilité, migraines et migraines (céphalées de tension ou de migraine)
- Troubles cardiaques ou digestifs d'origine nerveuse (tachycardie, spasmes intestinaux, gastrite nerveuse, vomissements nerveux)
- Dysménorrhée, syndrome douloureux prémenstruel
Il est dit que cette plante est la plus importante de toutes celles qui possèdent des propriétés sédatives du système nerveux, des organes digestifs et d’autres régulées par le système neuro-végétatif. Cela le rend précieux dans le traitement des maux de tête, troubles nerveux du coeur, insomnie, etc.
Préparations traditionnelles
Pour préparer le thé ou les paupières, on chauffe la quantité d’eau désirée; quand il fait très chaud, on la retire du feu et on ajoute 10 à 30 grammes de racine (sèche ou fraîche) par litre d'eau, couvrez le pot et laissez-le reposer pendant deux à trois minutes avant de le boire. Il est recommandé d'utiliser des pots en étain, en céramique ou en verre, car le métal et la boue contiennent des éléments chimiques qui se combinent avec les composants des herbes et peuvent provoquer des réactions d'intoxication.
Pour préparer une infusion de valériane, nous utilisons 20 gr. de racine broyée par litre d'eau ou 1 cuillère à café de thé par tasse. Boire 2 à 4 tasses par jour.
L'herbe verte, écrasée et appliquée sur la tête, en expulse la douleur.
En guise de sédatif et pour lutter contre les migraines, on prépare généralement une tasse d’eau froide à laquelle on ajoute 2 cuillerées à thé de racine déchiquetée, une macération d’une demi-journée, un jus tamisé et sucré, et une ou deux tasses par jour.
Pour l'insomnie, la préparation précédente peut être utilisée en la chauffant et en la prenant une avant le coucher et une autre pendant la journée. Nous pouvons préparer uniquement une teinture sédative et antispasmodique en ajoutant à 100 millilitres d’alcool à 70 ° C, 25 grammes de racine émiettée, que nous avons laissés macérer pendant 10 jours. Prenez dix gouttes 3 fois par jour, si désiré, sucrées avec du miel ou du sucre.
En cas de douleur, des compresses peuvent être appliquées. Préparer une décoction de 50 grammes de racine séchée à ébullition dans un litre d’eau pendant 10 minutes; Ensuite, un chiffon de coton est trempé et appliqué sur la zone douloureuse jusqu'à ce qu'il se refroidisse. Une autre façon de reconstruire et de soulager la douleur est de pratiquer le frottement. Pour cela, on applique de l'huile essentielle (1-2 gouttes) diluée dans de l'alcool de mélisse (150 millilitres). Il est également fortement recommandé de prendre un bain relaxant de manière à ajouter 1 à 2 litres de décoction filtrée de racine de valériane (une poignée par litre) à l’eau chaude de la baignoire. Le bain durera entre 15 et 20 minutes.
Une autre préparation très curieuse est le vin de valériane. Pour le préparer, nous ajoutons 200 grammes de rhizome broyé à un litre de vin. Nous le conservons pendant deux semaines en remuant la bouteille tous les jours. Nous pouvons boire deux à trois tasses (type de café) au maximum tous les jours.
Précautions
La valériane n'a pas à connaître d'effets toxiques bien qu'elle ne soit pas administrée aux personnes atteintes d'ulcère gastroduodénal ou à des traitements aux anticoagulants ou aux hémostatiques. Il est contre-indiqué pendant le premier trimestre de la grossesse et chez les nourrissons. Les personnes qui conduisent ou utilisent des machines dangereuses doivent faire particulièrement attention à la dose, car elles produisent du sommeil en grande quantité. La prescription discontinue de traitements de 8 à 10 jours est recommandée, à des intervalles de 2 à 3 semaines. Enfin, il ne faut pas oublier que c'est le médecin naturopathe qui doit déterminer la durée du traitement.
Composition :
Esters iridoïdes: valepotriates ou valtrates, baldrinal · Huile essentielle: contient entre 0, 5 et 1, 5%. Il est assez complexe et contient des hydrocarbures monoterpéniques et sesquiterpéniques tels que l’alpha pinène, le fenchène, le camphène, le bêta pinène, le limonène, le bêta bisabolol, l’alpha curcumène, le vallène et le cryophène. Nous trouvons également des cétones, l'acide hesperético également appelé isoferúlico, des aldéhydes, des alcools et des esters terpéniques tels que la valéranone et la valérénone, le bornyl isovalerianato et le valérénal. L'huile essentielle se trouve en plus grande concentration dans les racines secondaires que dans les racines principales. · Alcaloïdes: sont compris entre 0, 05 et 0, 1%. Les suivantes sont l'actinidine, l'isovaléramide, la valérine, la valérianine, la chatinine et la pyrril-alpha-méthylcétone. Lorsqu'il est sec, il se forme de l'acide isovalérique, responsable de son odeur caractéristique. (mifarmacia.es)
Valériane
