Table des matières masquer 1 Cette déclaration est la suivante: Je vous accepte et vous approuve. 2 Certes, nous allons passer par plusieurs phases: 3 Je m'aime, je m'aime beaucoup, je m'aime vraiment, je m'accepte et je m'approuve. 4 C'est pourquoi je vous encourage à le pratiquer quotidiennement et pour toujours.
Suite à la formation suggérée dans mon premier article, basée sur les enseignements de Louise L. Hay, et dans le seul but d'aider le plus grand nombre possible de personnes à s'épanouir et à se développer en interne, je partage une deuxième déclaration qui s'ajoute à la première. Connu ("Je t'aime, je t'aime beaucoup, je t'aime vraiment") est une plus grande appréciation de soi-même et établit une base plus solide pour créer une base solide sur laquelle compter.
Cette déclaration est la suivante: "Je vous accepte et vous approuve."
Il existe des situations dans lesquelles nous nous sentons bien, soutenus, aimés, très acceptés, par exemple: lorsque nous répondons intelligemment et avec sagesse à toute question ou circonstance et que nous voyons comment les autres nous sourient avec un visage d’approbation; quand nos parents partagent fièrement nos réalisations avec d'autres membres de la famille; quand notre patron nous donne cette "tape" dans le dos reconnaissant notre valeur ... Oui, c'est très important et nous nous sentons très bien, énorme, gigantesque, mais que se passe-t-il lorsque tous ces gens, tous nos êtres chers sont en désaccord avec nos idées, projets ou actions? ...
Nous allons sûrement passer par plusieurs phases:
Le premier est l'état d'incrédulité: nous ne comprenons pas qu'ils ne nous soutiennent pas et ne sont pas en désaccord avec nous et nous restons comme à bout de souffle, debout au milieu de nulle part, l'esprit vide (presque sous le choc).
Le second, dans le meilleur des cas, est un état de fierté (blessé, bien sûr) avec lequel nous nous plaçons en mode «moi contre le monde» et essayons de poursuivre notre objectif… mais nous commençons à avoir nos doutes et nous ne faisons plus trop confiance à en nous-même.
La troisième survient si en dehors de ce premier refus, un autre nous vient, comme pour confirmer le premier, avec le résultat final que nous sombrons émotionnellement.
En ce moment, deux choses peuvent arriver, l'une est que nous nous laissions emporter par les mauvaises critiques et continuions à réduire notre estime de soi, et l'autre était que même en sachant que tout le monde ne partage pas nos idées, ou même si nous nous trompons, nous sommes également des personnes de valeur.
Par conséquent, l’important n’est pas que tous ces gens nous apprécient et nous montrent leur approbation, mais que nous nous acceptions et nous approuvions nous-mêmes; parce que si notre monde tournait autour de l'opinion des autres, même s'il y avait beaucoup de fois de joie, il y aurait beaucoup plus de temps de misère. C'est pourquoi nous ne pouvons pas baser notre valeur à l'étranger. S'approuver et s'accepter soi-même est le plus important puisqu'il durera dans le temps. Cela dit, l'exercice à pratiquer est le suivant: pendant un mois, tous les matins devant le miroir, dites-vous en vous regardant dans les yeux: "Je vous aime, je vous aime beaucoup, je vous aime vraiment, je vous accepte et je vous approuve"; Il est entendu ici que si nous ne sommes pas devant le miroir, nous allons changer le pronom «Te» en pronom «Moi», et nous pouvons le répéter à tout moment de la journée et à n’importe quel endroit.:
"Je m'aime, je m'aime beaucoup, je m'aime, je m'accepte et je m'approuve."
Une fois ces 30 jours d'affirmations positives terminées, vérifiez en quoi votre vie a changé. Ils se lèveront de meilleure humeur, attendant le bonheur que leur réserve la nouvelle journée tous les matins.
Ces déclarations fonctionnent dans tous les domaines de notre vie. Une fois que cette nouvelle pratique est maîtrisée, dont la seule complication peut être de s’habituer à la répétition en se regardant tous les jours dans le miroir, ils peuvent l’appliquer à tout problème ou situation qu’ils souhaitent améliorer.
La chose la plus importante à garder à l’esprit est que bien que ces déclarations ne soient pas vraies au moment de les dire (car si elles étaient vraies, nous n’aurions pas besoin de les mettre en pratique), petit à petit, si vous les répétez autant, vous irez Ils font partie de notre subconscient et vont changer notre façon de penser et de voir la vie.
À mesure que nos pensées forment notre réalité, notre réalité changera en conséquence pour aller mieux (dit Louise L. Hay).
C'est pourquoi je vous encourage à le pratiquer quotidiennement et pour toujours.
Une fois que les premières affirmations (amour, approbation et acceptation) ont été vaincues, de nouvelles affirmations positives peuvent être inventées. J'insiste sur les positifs ; c'est-à-dire que la phrase ne devrait jamais commencer par «non», par exemple, si nous sommes coincés dans un emploi et voulons une amélioration de l'emploi, au lieu de dire: «je ne veux pas rester coincé dans cette position»., La bonne chose à faire est de dire «je suis ouvert à l'amélioration du travail» ou «je mérite le meilleur» ni notre cerveau ni l'univers ne reconnaissent, alors pour éviter de recevoir le contraire de ce que nous voulons, il est préférable de faire des déclarations positives et claires, afin qu'il n'y ait aucun doute sur notre désir.
En passant, je dois clarifier ici quelque chose que Louise L. a dit, il est généralement très courant: tout le monde commence par cette pratique utilise cette phrase que je touche à la loterie a nous pensons tous que c’est une affirmation positive (très positive), mais nous devons savoir qu’en réalité, ce qu’ils affirment avec cette phrase est que notre revenu ne peut venez à nous causés par un coup de chance ou de chance et non par l’afflux constant d’abondance et de prospérité. Nous devons essayer de remplir nos vies d'expériences créatives, certaines d'entre elles rapporteront un bon revenu, elles auront de nouvelles idées, nous motiveront pour continuer à apprendre, nous pouvons créer de nouvelles méthodes qui atteignent des personnes différentes, qui Ils attendaient juste de recevoir ces nouvelles idées, projets, enseignements, articles, etc. Parce qu'on sait déjà que tout le monde a une mission et qu'il est temps de savoir quoi faire. C’est, vous devez essayer plusieurs chemins, ouvrir toutes les portes et faire confiance.
Angelica Chouciño
