À propos de Daoyin Qiqong, un chemin de la médecine énergétique
Un article d'introduction de Paul Lundberg
Le terme «médecine énergétique» décrit et englobe toute la gamme des techniques thérapeutiques travaillant directement avec la force vitale ou l'énergie d'une personne, afin: renforcer et harmoniser tout l'être, restaurer et maintenir la santé au maximum de son niveau physique, émotionnel et mental. Alors que dans de nombreuses régions du monde, il existe une tradition de guérison fondée sur des principes vitaux, c’est en Chine et au Japon que le concept de force de vie, appelé Qi ou Le Ki a été développé avec une plus grande insistance pendant des siècles comme base d'un système de médecine élaboré et polyvalent.
Daoyin
Le Daoyin (Do-In au Japon) est la méthode de guérison traditionnelle orientale la plus subtile, la plus accessible et la plus naturelle, dont les racines remontent à l'un des instincts les plus instinctifs. La principale de l'être humain: se réconforter, se toucher et se soutenir. En Chine, toutes les techniques de guérison manuelles, telles que palming, pression numérique, massage, manipulations et corrections posturales, ainsi que divers systèmes d'exercices mentaux physiques et respiratoires, ont été regroupés sous ce nom, qui signifie induisant. " Ils ont été considérés collectivement comme le plus haut degré de médecine traditionnelle en raison de leur simplicité et de leur caractère concret, en guidant les gens vers la connaissance de soi, la responsabilité, la coopération mutuelle et le respect de la nature. Les méthodes se prêtent à la fois à la pratique personnelle et au traitement et à l'orientation des autres. Ils ont été développés à un haut niveau de sophistication et de puissance.
Les systèmes de Qi Gong chinois, tels que le Shiatsu du Japon, récemment répandus dans les pays occidentaux, sont des manifestations tout à fait modernes de la vénérable tradition Daoyin.
Qigong
Depuis la plus ancienne période classique, des exercices en Chine ont eu pour but de renforcer la constitution, d’accroître la vitalité et d’assurer la santé. De nos jours, tout cela est connu sous le terme de Qigong, qui est prononcé Chi Gong (et il est souvent écrit) et signifie "travailler avec énergie" ou "cultiver la vitalité".
Il existe de nombreuses formes différentes, mais elles ont toutes des principes de base communs en ce qui concerne la posture, la respiration, la concentration mentale et la visualisation, et elles essaient toutes d'améliorer la circulation du Qi dans le corps. Certains de ses effets sont de renforcer les os et de nourrir les tendons, les ligaments et les articulations, en plus de stimuler la fonction des organes vitaux.
Ces exercices englobent un condensé d'influences reçues à travers les âges, dont l'origine remonte à la philosophie bouddhiste et taoïste, aux théories de la légitime défense et des arts martiaux, à l'étude des mouvements d'animaux et aux théories médicales. Ils font partie d'un riche patrimoine auquel appartient également le tai-chi.
Cependant, lorsque nous ressentons les bienfaits les plus profonds du Chi Gong, nous suivons les principes de Daoyin: la tranquillité intérieure, la lucidité mentale et la fluidité des mouvements du corps.
Daoyin Qigong
La question demeure donc: "Qu'est-ce que Daoyin, exactement, ou quelles sont les qualités différentielles qu'il apporte à la pratique du Qigong?"
Bien que, comme mentionné précédemment, le mot signifie "guider et induire" le flux du Qi, ses composants nous éclairent un peu plus. La première partie, "Dao" signifie la tranquillité (de l'esprit) ou l'état de relaxation si nous parlons du corps physique. La deuxième partie "Yin" signifie tirer, avancer ou guider; * fait davantage référence aux mouvements de chaque exercice qui sont utilisés à tout moment comme une occasion de se détendre consciemment. Plus précis, le mouvement est le véhicule qui nous donne l’occasion et la méthode pour apprendre à faire un effort sans tension excessive et permet donc à la tranquillité et à la paix de s’installer en nous.
Fondamentalement, l'exercice Daoyin est caractérisé par des mouvements lents et continus au cours desquels nous trouvons le bon espace pour observer l'état de notre corps et pour corriger en douceur toute tendance à la contraction. Normalement, ils se pratiquent debout, car nous travaillons toujours pour parvenir à une posture équilibrée, mais il existe également des exercices importants qui sont effectués assis ou couché. Dans le même temps, nous devrions concentrer notre attention sur la respiration et essayer de la laisser couler naturellement. Dans cette pratique, nous ne contrôlons pas la respiration.
Nous rencontrerons également nos émotions les plus profondes telles que la peur, la colère, l’envie et l’impatience, qui surgissent parfois à la surface grâce à la pratique. Nous remarquons l'envie de réagir, de nous inquiéter ou de nous en vouloir.
Ne combattons plus face à tout cela - il est préférable que nous nous acceptions tels que nous sommes, tels que nous sommes à ce moment-là, et que nous continuions la pratique, laissant tout ce qui sort, nous permettant de ressentir ce que nous ressentons; Nous resterons consciencieusement alertes, positifs et enfin, aussi calmes que possible. Parfois, il semble que nous travaillions à la limite de nos limites, mais nous pouvons aussi atteindre des états très agréables.
Donc, si Daoyin était un remède, comme le dit la tradition, "dao", le calme, en serait l’ingrédient principal; Yin est l'assistant, la forme, ce qui lui permet d'atteindre sa destination la plus profonde.
Les exercices de Daoyin appartiennent spécifiquement à la tradition médicale et à ses connaissances. C'est pourquoi ils sont liés aux chemins des méridiens ou canaux du Qi qui affectent le corps-esprit, chacun d'une manière différente. La même tradition nous rappelle que parmi les causes de maladie, figurent une mauvaise posture, un surmenage physique et, plus important encore, des émotions refoulées. Ce système s'attaque directement à ces causes. Dans les cliniques chinoises, plusieurs combinaisons de ces exercices destinés aux personnes atteintes de maladies graves ou chroniques continuent d'être enseignées.
Cependant, son objectif ultime est d'améliorer la santé dans tous les domaines et une série de plusieurs exercices simples peut être une pratique quotidienne pour tous ceux qui le souhaitent. Ensuite, ceux qui pratiquent bien le Daoyin Qigong peuvent transmettre leur gentillesse à d’autres personnes de manière simple et responsable.
Ce n’est qu’une description élémentaire du Daoyin et de son objectif. Les formulaires doivent être trouvés à la volée. Nous devrions chercher des cours avec un enseignant ayant une formation adéquate, si possible. Rappelez-vous que tous les styles de Qigong ne possèdent pas ces caractéristiques de la tradition médicinale. Beaucoup seront concentrés dans une autre perspective, comme les arts martiaux, avec les avantages qui en découlent. Peut-être trouverez-vous des personnes qui pratiquent le shiatsu ou l’acupuncture et qui pourraient vous aider dans votre recherche.
• Il est important de différencier le mot "Tao" du taoïsme et "Dao" de Daoyin. Bien qu'ils sonnent très similaires, ce sont deux caractères distincts de l'écriture chinoise. De même, le «Yin» du concept Yin et Yan n'a rien à voir avec le yin de Daoyin.
C V.
A propos de Paul Lundberg
Il a commencé ses études d'acupuncture, de shiatsu et de massage en 1975, en les combinant avec sa formation en tai-chi et en chi gong.
Il est diplômé du "Collège international de médecine orientale" du Royaume-Uni.
Au cours de ses plus de vingt-cinq années d’expérience, il n’a cessé d’étudier et de se former à ces thérapies et à d’autres thérapies chinoises, japonaises et contemporaines de la dynamique psychophysique, avec plusieurs professeurs respectés.
Cofondateur du Shiatsu College UK à Londres (1986), il a ouvert une succursale de cette école (1994) dans le sud de l'Angleterre (Brighton), dont il est directeur depuis cinq ans.
Il est l'auteur du "Livre de Shiatsu" publié en Espagne par Integral et traduit en dix langues.
À l'heure actuelle, même s'il continue d'enseigner en Angleterre, en Espagne et dans d'autres pays européens, il passe le plus clair de son temps à Tenerife et se consacre à l'écriture.
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