Qu'est-ce que la thérapie par le rire? Est-ce qu'ils aident vraiment dans le cancer?
- 2016
Nous sommes tous nés avec le don du rire . Le rire est un médicament naturel qui élève nos esprits et nous rend plus heureux. Le rire est une émotion contagieuse capable de rassembler les gens et de nous aider à nous sentir plus vivants et plus autonomes. La thérapie par le rire, également appelée thérapie par l'humour, est l'utilisation de l'humour pour promouvoir la santé et le bien-être généraux d'une personne. Son objectif est d' utiliser le processus physiologique naturel du rire pour aider soulager le stress physique, émotionnel ou inconfortable.
La recherche au service de la thérapie par le rire
Un nombre croissant de recherches soutient la théorie selon laquelle le rire peut avoir une valeur thérapeutique.
Depuis des années, l'humour est utilisé en médecine . Les chirurgiens ont recours à l'humour pour détourner l'attention des patients souffrant de douleurs aiguës dès le 13ème siècle, puis au 20ème siècle, une étude scientifique des effets de l'humour sur le bien-être physique. Beaucoup accréditent cette technique auprès de Norman Cousins . Après des années de douleur prolongée causée par une maladie grave, Cousins affirme s'être guéri avec un régime inventé de rires et de vitamines. Dans son livre Anatomy of a Disease, il décrit comment regarder des films humoristiques l'a aidé à se rétablir.
Au fil des ans, les chercheurs ont mené des études sur l'impact du rire sur la santé. Après l’évaluation des participants avant et après un événement humoristique (c’est-à-dire une vidéo de comédie), des études ont révélé que des épisodes de rire aidaient à réduire la douleur, à diminuer les hormones liées au stress et à stimuler le système immunitaire des participants.
Aujourd'hui plus que jamais, les gens se tournent vers la thérapie par le rire pour guérir. Les revues médicales ont reconnu que l' humour peut aider à améliorer la qualité de vie des patients atteints de maladies chroniques. De nombreux hôpitaux proposent des programmes de thérapie par le rire comme traitement complémentaire à la maladie .
Le pouvoir guérisseur du rire
Pour les personnes atteintes de cancer, il peut sembler étrange de trouver de l'humour face à ce genre de problème grave. Cependant, le rire peut être utile d'une manière que vous n'auriez pas pu réaliser ou imaginer.
La thérapie par le rire peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et dans le monde qui vous entoure. Le rire peut être une dérivation naturelle. Quand vous riez, aucune autre pensée ne vous vient à l’esprit; Le rire peut également induire des changements physiques dans le corps. Après quelques minutes de rire, vous pouvez vous sentir mieux pendant des heures .
Lorsque la thérapie par le rire est utilisée conjointement avec des traitements anticancéreux conventionnels, elle peut aider le processus de guérison en général.
Selon certaines études, la thérapie peut procurer des avantages physiques, notamment:
- Stimuler le système immunitaire et le système circulatoire
- Améliorer la consommation d'oxygène
- Stimule le coeur et les poumons
- Détendez les muscles dans tout le corps
- Déclencher la libération d'endorphines (analgésiques naturels du corps)
- Facilité de digestion / soulage les maux d'estomac
- Soulager la douleur
- Équilibre pression artérielle
- Améliorer les fonctions mentales (alerte, mémoire, créativité)
La thérapie par le rire peut également aider à:
- Améliorer l'attitude en général
- Réduire le stress / tension
- Favoriser la détente
- Améliorer le sommeil
- Améliorer la qualité de vie
- Renforcer les liens et les relations sociales
- Produit un sentiment général de bien-être
AUTEUR: JoT333, éditeur de la famille hermandadblanca.org
